《我在美国加点修行》 第1章 新的人生 《我在美国加点修行》全本免费阅读 “滴滴滴滴滴~滴滴滴滴滴~” 闹钟就如同催命一般，强行将李昂从幻梦中剥离出来。 他闭着眼睛，摸索着枕头旁的手机。 “啪！” 手机摔在地上的声音，彻底让他清醒。 “草！现在膜都这么容易破的吗？” 李昂虚着眼睛，看见屏幕上的6：50，和网状的裂纹，盘算着又痛失九块九。 今天是星期一，一个狗听了都摇头的日期。 李昂有种冲动，把手机一扔，人往床上一倒，继续睡他妈的。 可这种事情想想就得了，人人都说躺平，可又有几个是真的躺平了的。 李昂闭着眼睛，机械地刷着牙。 每天整这死出，面对枯燥的工作，无聊的生活也就罢了。 可不知道从哪一個时间段起，兴许是大学，又或许是参加工作后，他感觉自己的身体就开始一天不如一天。 他今年刚刚满26岁，李昂不理解，大清早的，他都强行起来了，小小青却没能起得来。 嘴上说着：“不会真有人二十多岁就要补肾了吧？不会吧？” 其实连吃个泡面，都爱选里面配料里面有枸杞的。 他尝试做平板支撑，锻炼自己的核心力量。 可一个广告片头都还没看完，腰却以为自己已经撑过了一整部剧，用残了来形容可能有点夸张，但说废了，绝对是一点毛病没有。 李昂曾经当然也是有过梦想的。 捡起一根顺直的棍子，他便是一剑霜寒十九州的剑客。 喝光一瓶五毛钱的汽水，他感觉自己是世界上最快乐的人。 用饭粒吸引蚂蚁的时候，李昂觉得，自己将来肯定是个生物学家。 可终究，顺直的棍子，打在了他的屁股上，明亮光洁的写字楼里，看不见任何蚂蚁的踪迹，也只有廉价的汽水，他现在依然喝着，可总感觉，没有那么快乐了。 钢化玻璃碎裂的位置，是21：44。 李昂长长舒了口气，感觉还不错，今天仅仅多干了半个多小时而已，至于18点到21点，不好意思，那属于自愿加班，作为补偿，公司会提供一顿免费的晚餐。 这个点回家，算上步行到地铁站，乘坐地铁，再从地铁站骑单车到租的房子，差不多就23点了。 回到家躺一会，收拾收拾，再洗漱完毕，基本也就到新的一天了。 直到过了晚上12点，李昂才能真实感觉到，这是属于自己的时间，他可以想干什么就干什么。 李昂站起身来，看向工位四周，还能听到稀稀拉拉的键盘声。 “我就先走一步了啊。” 他的话音落下，键盘声也短暂地停了那么一瞬，算是对他的回应。 李昂步履轻快地踏进电梯，不管是心理上，还是身体上，他都感觉自己整个人轻飘飘的。 “今天晚上少玩几把，早点睡。” 他在心里默默对自己说道。 电梯下行带来的失重感，让他放弃了思考，但下一秒，他又不由得思考：“这失重感怎么这么强？”。 李昂还没有得出答案，便只觉得眼前的光线越来越暗，而后彻底陷入黑暗。 “嘭！” 身体砸在电梯地板上的声响，是他留下最后的声音。 ...... 再次恢复意识时，李昂感觉自己简直头疼到不行。 “我这是晕过去多久？这个月的全勤奖，只怕是没了。” 李昂心中思索着，担忧过后，又是一阵轻松，对于很多职场人来说，病倒，反而是另一种形式的假期。 但当他睁开眼睛时，看到的却并非是医院的病房，而是一间狭小逼仄的卧室。 屋内的东西有些许杂乱，书桌上面摆放着好些个英文书籍。 眼前的环境似乎触发了某个开关，一大股记忆，如同奶油泡芙一般，强行灌入了他的大脑中。 “我这是穿越了？” 李昂一边整理着脑袋中的记忆，一边走到镜子前，观察着自己的容貌。 镜子里面的人，身形相当瘦削，黑发黑瞳，戴着一副厚厚的黑框眼镜，长相和他原本的样子，起码有九分相似。 “这算什么？平行世界的另一个我？” 原身的名字刚好也叫李昂，是一名就读于美国佛罗里达州一座小城市的高中的学生。 甚至在家庭背景上，都如出一辙，在很小的年纪，就成了孤儿。 原身本来一直寄养在叔叔家里，不过就在三个月前，这位吉姆叔叔，就在一次零元购事件中，意外去世。 唯一给他留下来的遗产，便是这栋小房子，和为数不多的现金。 自那以后，李昂的日子就过得相当糟糕，这一点，从他额头上的青紫色的大包就能看得出来。 李昂仔细回忆了一下，这一道伤来自于昨天，也就是放暑假前的最后一天。 在学校放学后，他独自一人背着书包，路过运动场的时候，被一颗飞来的橄榄球，重重砸在了脑袋上。 在他的记忆里，这已经不是第一次。 事实上，光看那位阴阳怪气道歉的表情，是 个正常人也能看得出来，他肯定是故意的。 这其实并不是什么稀奇事，在美国的高中，像李昂这样，仅仅是学习成绩优异 第2章 属性面板 《我在美国加点修行》全本免费阅读 【获得突破点0.03】 伴随着冰冷的声音在他的脑海中响起，李昂的眼前，也出现了一个数据面板。 姓名：李昂 力量：6.91 体质：7.03 反应：10.26 精神：13.14 突破点：0.03 【注：标准成年男性模板各项属性均为10】 心跳一百八十迈，用来形容李昂现在的表现再合适不过了。 那份爽快感，比他初中和暗恋的女生牵手跳交谊舞还要来的猛烈。 虽说他的面板中，有两项数值已经很明显低于正常人水平了，但李昂一点也不在乎，只要能够一点一点往上爬，哪怕起点再低，也是前途光明的。 哪像上一个世界的他那样，哪怕各方面在整個社会中比较，都算是不错的水平，但却已然看不见任何上升的希望。 这种绝望，可以说是看见了自己未来，也可以说是看不见自己的未来。 将心情平复下来的李昂，沉静地思考着自己现在的情况。 刚刚最重要的信息，除了面板之外，便是一开始一闪而过的【获得突破点0.03】。 那么，在获得这个点数的同时，他干了什么呢？ 显而易见，李昂将自己的目光移向了还带着点点油渍的汉堡包装纸。 为了验证自己的想法，李昂又三下五除二，就着点水，飞速干掉了那剩下的披萨。 换做是平时他的饭量，其实都吃不完这些食物，不过他现在的注意力压根不在食物上面，哪还能顾得上撑不撑。 果不其然，在他吃完披萨，大概过了两三分钟之后，他的面前再度出现了刚刚的信息。 【获得突破点0.05】 “进食就能获得突破点数吗？” 李昂喃喃自语道。 “可是，这不科学，食物才刚刚进入我的胃里面，仅仅是消化的初步阶段......” “科学个屁啊！科学有用的话，我现在也不会有这个面板了。” 仅仅是一瞬间，李昂就想明白了。 纠结这东西的原理干嘛？当下最重要的就是摸清楚规则，而后最大限度地利用规则。 随后，李昂又进行了各项测试，包括但不限于运动、阅读、说话、喝水、捏死虫子...... 最终发现，似乎仅有进食这一种方式才能够让自己获得突破点。 于此同时，李昂也发现，自己只需要用意念控制，便可以将突破点转化为自己的属性。 这样一来，事情倒也简单了，干别的不行，干饭还不会嘛。 他看了看自己的属性面板，先天占优势的【反应】和【精神】暂时不用过多关注，而在【力量】和【体质】之间，李昂没有犹豫，就选择了先提升【体质】。 经历过亚健康和身体状态下滑的他知道，力量固然也有用，但体质才是身体的根本。 再者说，他现在头上还有伤，体质高了，身体的恢复能力也会更强。 姓名：李昂 力量：6.92 体质：7.13 反应：10.26 精神：13.14 突破点：0 【注：标准成年男性模板各项属性均为10】 尽管体质这一属性只是上涨了0.1，但李昂敏锐地感受到了身体发生的细微变化。 原本身体没有休息好的那种疲乏，被一扫而空。 也让李昂有种真正融入了这具身体的掌控感。 要知道，这大概只是他的体质，产生了约莫1.4%的变化，还不如一天正常的波动幅度大。 从前的他，是绝对没有这种感知力的，他暗自猜想，这可能是现在的他，足足超过普通人30%的【精神】所带来的天赋。 将这些都摸索清楚后，李昂又清点了一下自己还剩多少钱。 可惜就算加上抽屉里面藏着的那些硬币，他所有的家当也才三千二百多刀。 这对于一个学生来说其实并不少，前提是他不用承担家里的开销的话。 毕竟光是这栋乡下的房子，一年也需要缴纳八百多刀的房产税。 他所继承的遗产，在扣除遗产税后，也就勉强够他交学费的了。 要不是有着政府的帮扶，他甚至都无法支撑到现在。 至于上大学，原身压根就没有这个打算，不是考不上，而是压根读不起。 他可不想毕业之后，再花上十几年偿还自己的助学贷款。 现在的李昂，当然也没打算读什么鸡毛大学，他现在只有一个想法，就是他妈的变强。 刚刚的他，已经把家里仅剩的一点食物给吃完了。 第3章 超市购物 《我在美国加点修行》全本免费阅读 他发现自己的面板下方，竟然出现了【骑行】这一技能。 李昂很快明白，看来是从获得面板之后，再增加的技能才算数。 在获得技能的同时，李昂感受到，自己身下的自行车一下子与自己变得契合起来。 就仿佛，自己已经熟悉了它的每一个构造，对它的操控也更加得心应手。 同时他也注意到，自己的体质点数，竟然比出门前，足足增加了0.03，力量也增加了0.01。 “这种程度的骑行，正常情况下，真的能够让身体增强这么多吗？” 李昂有些惊讶，不过既然是自己变强，那自然是多多益善。 被拒绝后，席拉抿了抿嘴，眼神在他身上停留了数秒，还是点了点头，她的习惯便是尊重每个人的选择。 “如果有任何需要的话，记得联系我。” 这位成熟风韵的女人，对着李昂比了個电话的手势，随后一脚油门踩下，驾驶的福特猛禽发出巨大的咆哮声，很快便没了影子。 歇息了一会，将【骑行】固化为自己的技能之后，李昂的自行车又恢复了一开始的速度，甚至还要更快。 他能够感觉到自己发力的效率也有所提升，蹬踏板都没有刚刚那么累了。 大约三十分钟后，李昂终于抵达了位于希尔斯伯勒的一家大型超市。 这段小二十公里的路程，对于那些拥有着专业装备的公路车爱好者来说，可能就是热身级别。 但对于目前的李昂来说，简直是要了老命，总共足足花了他将近50分钟的时间。 他停好自行车，在超市的门口好好吹了会空调，这才进去。 美国这边的大型超市给李昂的感受，就是一个字，大。 不管是面积，还是货架，以及商品的份量。 相应的，各种布置和摆放与国内相比，也更加糙一些。 这主要是因为美国的特点是地广人稀，很少会有那种开在家门口的超市或者菜市场。 因此一般家庭出来采购，基本都至少是十天半个月的量。 基本家家户户都有汽车，并且皮卡的保有量高，也是这个原因。 李昂没看那些零食和饮料，直奔生鲜区而去。 他现在的预算有限，饮食自然最好以自己做为主，这样不仅相对来说要健康一些，也降低了不少成本。 货架上红彤彤的牛肉，一磅只要5.9刀。 他还特意思索了一下，一磅的重量到底是多少，换算成国内的单位，大概是1磅=0.9斤。 李昂挑了块大的，也就二十多刀。 在锻炼身体领域，牛肉因为优质的蛋白，是绝对的消耗大户。 这些牛肉要是用炒菜的方式来做，兴许可以吃不少餐。 但如果是拿来煎、烤的话，其实也吃不了多久。 60个大号的鸡蛋，11.99刀，可以来两盒。 鸡蛋这东西也不用说，营养便宜不说，怎么做都好吃。 2.99刀，一加仑纯牛奶，也就是3.78升，完全可以当水喝，来两桶。 猪肉类的，他没有过多考虑就跳过了。 国外的很多猪肉，因为没有对公猪阉割的缘故，味道是相当一言难尽。 再加上，牛肉的价格并没有比猪肉贵上多少，因此主要消费还是以牛肉为主。 蔬菜区的价格，相比国内倒是稍微贵了一些。 尤其是带上了“有机”两个字，那价格甚至比一些肉都还要贵。 李昂本着营养健康的原则，挑了些西蓝花、胡萝卜、菠菜等蔬菜，又挑选了些调料。 犹豫二三之后，他还是买了些可乐、薯片、冰淇淋、巧克力等“垃圾食品”。 放纵快乐倒是次要，主要他还想测试一下不同食物获得的突破点，是否会有所不同。 此外就是一些生活用品、日常衣物等，李昂也一并都给解决了。 来到收银台时，他推着的购物车已经塞的满满登登，结算下来，足足花了他将近三百刀。 付完钱，直接让他的积蓄跌破了三千大关。 不过李昂知道，这些花销都是必要的，就像你去做生意，也得拿点本钱出来吧？ 等他有了能力，这点钱都只是毛毛雨。 李昂提着三个最大号的购物袋，站在超市门口，看着自己的小破自行车，有些惆怅。 回去的路，多了起码四十斤的负重，也不知道他和他的自行车，谁会先顶不住。 这多出来的重量，让他骑车的阻力变大了不说，那两袋东西，还让自行车的把手，变得格外沉重。 回到家时，太阳已经落山了。 出门时，还觉得有些撑的李昂，此时已经饥肠辘辘。 拿了块巧 第4章 第一次挣钱 《我在美国加点修行》全本免费阅读 “里昂！快出来，我有一个好消息告诉你。” 李昂打开窗户，正在楼下仰望着他的是一位身形高大，但并不健硕，拥有着一头棕红色头发的白人少年。 他有些无奈地说道： “我再强调一次，我叫李昂，不是里昂。” “此外，我想知道你口中的好消息，值不值得我走来楼梯来为你打开大门。” 听见他的话，这位身高足有188cm的微胖青年憨厚地笑了笑说道： “相信我，你一定很需要的。” “是这样，威尔逊大叔弄来了一大车谷子，不过他的身体显然是不支持他把这些货物搬到仓库里面去了，这才叫上我们两个来帮忙。” 李昂叹了口气，帮人搬货算什么好事啊？ 不过在他的记忆中，这位老爷子先前也对他颇有照顾，于情于理，他还是得去。 反正他自己锻炼也是锻炼，搬货又何尝不是一种锻炼。 “对了，他还承诺给我们一人十块钱。” “夏尔，我的好兄弟，这罐可乐是你应得的。” 李昂立马快步下楼，顺手还从冰箱里面给夏尔拿了罐可乐，这东西是他的最爱，尤其是罐装的。 夏尔-亨利是他的邻居，也是他在学校里为数不多的朋友。 两人之所以能够玩到一起，除了本来就是邻居外，还因为夏尔虽然身形高大，但性格懦弱，和李昂一样，都是在学校里面被欺负的那一批人。 这样一来，两個人自然有了不少的共同话题。 到达威尔逊大叔的仓库，李昂打量了一下皮卡车斗里面的麦子，虽然看起来堆了不少，不过还在他们两个的承受范围内。 “小伙子们不着急，慢慢来，当心别受伤了。” 威尔逊大叔在仓库旁的大树底下抽着香烟，仔细叮嘱着他们两个。 两人点了点头，走到车斗旁。 李昂试探性地抱起一袋麦子，倒是不轻，但麦子的密度毕竟摆在那里，和水泥沙子什么的比就差远了。 他估摸着这一袋得有七八十斤。 一旁的夏尔，没有任何停顿，直接抱起了袋子，步伐迅速地朝着货架走去。 李昂犹豫了一下，还是采取着半蹲的姿势，将这一袋麦子扛在了肩膀上。 没办法，他现在的身板可不敢这么任性，还是得采用最省力的办法。 这让威尔逊倒是有些惊讶，这家伙一看就不是干活的样子，但搬东西竟然也能无师自通。 不到五袋下来，李昂就感觉自己的衣服已经湿透了，但他的眼神依然明亮。 他看向自己的面板： 姓名：李昂 力量：6.96 体质：7.34 反应：10.26 精神：13.14 突破点：0 技能： 【骑行】39/100（入门） 就这么一会，他的体质竟然又上涨了0.01。 虽说这也不过就是几口食物所获得的突破点，但现实可不像是游戏，你随时想吃东西就能够吃得下的。 这种消耗体力的活动，既增长了属性，又消耗了他的能量，让他能够腾出肚子吃更多的食物，可以说是一举两得。 十几分钟过去，夏尔已经搬完了属于他的那一部分。 李昂这边，则是还剩下四袋。 虽然他的身体素质，相较于昨天，已经进步了不少，但目前肯定还是没法和身高188，体重两百磅（190斤）的夏尔相比。 夏尔刚想继续抱起一袋麦子，就被李昂示意停下了。 “你搬完了就歇着吧，剩下的部分我自己来。” 他的声音气息不是很足，却让夏尔下意识地就停了下来。 他一向很听李昂的话，没办法，毕竟夏尔的课程作业能否完成，基本全指望李昂。 最后几袋搬完，李昂走路的双腿都有些颤抖。 不过换来的，是体质再度上涨了0.01，达到了7.35，以及一张崭新的10美元钞票。 用多了移动支付，李昂忽然发现，钱币上面的油墨香味，带着一种说不出来的吸引力。 “威尔逊大叔，如果下次还有这样的事情，我们会很乐意帮忙的。” 李昂礼貌地打了个招呼才离开。 不到半个小时，挣来了10刀，虽说有些累，但这个价格对他们这帮学生来说，算是相当不错了。 两个小伙子刚走，威尔逊夫人就一脸疑惑地问道： “这批麦子你不是替你的堂弟买的吗？干嘛还要费这么大力气搬到仓库去？” 威尔逊大叔只是轻轻笑了笑回答： “适当的活动和一些零用钱，都是这帮孩子所迫切需要的。” 回家经过席拉阿姨的门口时，李昂仅仅是一眼，就被那抹血红色长裙吸引住了目光。 她脚踩着一双黑色绒面的高跟鞋，长裙完美勾勒出了她的梨 第5章 亚马逊，启动！ 《我在美国加点修行》全本免费阅读 虽然席拉这样说，不过在职场上摸爬滚打了好几年的李昂知道，这种话都是销售的诡计罢了。 什么运动康复，一看就不是他能够消费得起的，他才不会掉入消费陷阱。 恩，他现在这点单薄的身板肯定是承受不起的。 此时的他，心中思考最多的，还是刚刚电视节目中的一百万美金的奖励。 李昂在闲暇时间也思考过赚钱的问题，以他现在的花钱速度，这点存款确实花不了多久。 后面想要更高效地变强，各种什么食材、补剂甚至是营养师都得安排上。 运动器械、装备、场地什么的也都得花钱。 总之，这些东西都是相辅相成的。 回到家后的李昂，心中突然有了点子。 既然【骑行】也可以是一项技能，那么那些太极拳、铁布衫、又或者是拳击、柔术或许也能成为技能。 在经过一个多小时的上网查阅资料后，李昂最终还是敲定了学习传统武术。 首先，从锻炼效果来看，现代武术更多专注于竞技，所有的训练最终都只有一个目的，那就是让你在擂台上面能够更强，从而击败敌人。 而传统武术则更加博大精深，除了对抗之外，还包含了许多养生、心态、哲学、文化等等多方面的知识。 要是想短期内就见到成效，那么自然是现代武术更为适合，不过要选择一個方向深研的话，李昂还是更侧重于选择传统武术。 毕竟有加点面板在，缓慢的学习速度，以及晦涩难懂的修炼方法，甚至是修习的资质，对他来说，都不算什么大问题。 这么看来的话，传统武术倒是真的挺适合他。 当然，还有一个至关重要的原因，那就是现代武术的修炼花费实在是太高，教练、陪练、场馆，那都是按小时算钱的，各种装备也不便宜。 至于武术种类的选择，他则是受到了曾经看过的一名短视频博主【鸽武缘】的启发，选择了通背拳。 这门拳法主要以拳掌为核心，李昂在网上也看过不少劈砖裂石的视频。 但要么是以技巧和科技为主，弄虚作假，要么就是凭着一股子蛮力和不怕痛，硬砸。 总之，一圈看下来，都不如这位博主使用的通背拳劈砸来的轻松写意，因此单从发力技巧上来说，这门拳法在这方面就肯定有他的独到之处。 国内练习这门拳法最为出名的明星就有赵文卓，也是拿过全国武术冠军的。 说干就干，李昂当即在亚马逊上下单了一套通背拳的书籍，花了他好几十块。 现在的社会，什么武功秘籍，早就没有人当宝贝了，绝大多数时候，是你拿着你家的武功，求着别人练，别人都嫌浪费时间。 各种什么绝招、秘籍，你就藏着吧，藏着藏着就带进土里了。 接下来的几天，李昂的生活非常规律，仿佛回到了高三冲刺的那个阶段。 不知道是因为穿越过后，精神能力更强了，还是养成了作息规律，他每天早上七点，就自然醒来了。 一大杯牛奶、三片全麦面包、三个水煮蛋就是他的早餐。 也许是短期内大量进食，让他的胃和食道都产生了一定的适应能力，他这几天饭量的进步甚至还要领先于他体质的增幅。 早起过后，便是五公里慢跑热身，再加上十公里的骑行锻炼，以及一些俯卧撑、深蹲、引体向上之类的自重锻炼。 吃午饭之前，李昂还会有一次加餐，主打的就是一个能吃多少吃多少。 下午的时间相当闲暇，这几天当中，他又去威尔逊大叔的农场里面帮了两次忙，挣回来二十美元。 其余的时间，则是骑着单车，在小镇的四周瞎骑，倒是好好地将周围的风光都领略了一遍。 这几天，他基本上都保持着每天五顿饭，这也让他原本预计可以吃上一周的食材，早早地就消耗完毕了。 在不断的测试中他也发现，食用食物所增加的【突破点】，不单单受食物的分量和热量影响，而是需要均衡搭配，也得考虑自己的身体缺乏哪些营养。 值得一提的是，这几天的锻炼也让他发现，单一的动作对自己属性的提升，远没有复合型的、多样的动作提升大。 这也恰好证实了他选择学习一门武术的必要性。 “叮咚！” 门铃声响起。 李昂从 第6章 小连手练习 《我在美国加点修行》全本免费阅读 这五天以来，他基本上将全部的【突破点】都加到了【体质】上。 再配合上每天高强度的锻炼，成果便是他的【体质】这一项，已经完全达到了一个标准的健康成年男性该有的程度。 可不要小瞧这一点变化，因为标准的健康成年男性体质，可不代表着平均值。 事实上，李昂现在的体质，说是超过了90%的普通人也毫无问题。 因为对于一般人来说，在缺乏健康运动习惯和良好的作息条件下，很难有人能把自己的身体保持在一个完全健康的程度。 更多人都和之前的中年社畜李昂一样，处在亚健康状态，身体多多少少有点毛病。 这几天持续的跑步锻炼，也让他成功掌握了【跑步】这项技能，并且将其提升到了【熟练】阶段。 技能等级提升后，所增加的运动经验和技术自然不用说。 同时，他还惊喜的发现，当技能突破到一個新的档次时，他竟然随之获得了一项绿色字体的【特性】。 譬如【骑行】达到【熟练】后所获得的【特性】是增长下肢力量和耐力10%。 有所不同的是，这种增长的力量，并不像他锻炼那样，是缓慢提升获得的，而是在获得的一瞬间，他就感觉到自己的力量增长了。 这五天以来的身体变化和跨越幅度之大，是之前的他锻炼五个月都不一定能有的效果。 此时的李昂，不光是胳膊上的肌肉有了线条，就连腹肌，也有了清晰的显现。 前身虽然也能看到些腹肌，但那全是因为瘦出来的。 175cm的身高，体重却只有55千克，用细狗来形容毫不过分。 而现在的他，五天过去，不光是体重增加了两千克，就连身高也增加了一厘米。 虽说数据变化的不多，但整个人的精神面貌，已经有了巨大的变化。 举个直观的例子，就是从一个传统理工科学霸变成了阳光开朗大男孩。 确认好自己现在的状态，李昂便再度翻开拳法，开始照着上面动作，一步步学习。 小连手的动作技巧，并不复杂，但打起来需要连贯，手臂的姿势、脚步的位置、甚至是面朝的方向，都会随着招式的进行而发生改变。 刚开始学习，也只能对着每一个动作，慢慢去模仿，尽可能把动作和姿势做到位。 在这之后，才是将几个动作连起来做。 至于动作连贯、发力协调，那就不是他一时半会能够掌握的东西了。 相比之下，通背拳所配套的桩功，倒是简单了不少，才花了半个多小时，他便感觉自己已经站的像模像样了。 一直到太阳落山，李昂浑身的关节都酸痛地不行了。 可惜他的面板上，依然没有出现【通背拳】的技能。 就连他认为比较简单的桩功，也没有出现。 想必是他自己认为的站好了，和真正意义上的站好了，还是相距甚远。 不过李昂并没有觉得气馁，要是这大半天就能入门，那才真的是不正常。 事实上，他这一天下来，收获也不小，至少把每一个单独的练法动作都已经记忆下来，并掌握了。 李昂能够感觉到，自己现在的记忆力，和之前上班的时候相比，简直强了一倍还要多。 之前自己的记忆力，在高中时期还算过得去，但基本上从大学开始，经历了长期熬夜、通宵上网等摧残，就已经有相当程度的退步了。 直到工作几年后，随着年龄的增长，记忆力则是进一步减退。 出门忘记拿东西那都是家常便饭，工作任务要是不列个表格写上去，那就必然会遗漏。 李昂很怀疑自己，到不了退休的年纪，就得患上老年痴呆症。 而现在的自己，能够在这么短的时间内，将这么多动作，每一个都完完整整地记下来，并且清晰地回忆起来，记忆力显然已经超越了最巅峰的时期。 今天一天消耗的精力，显然比平时做那些简单的锻炼要更多。 晚上，李昂给自己做了一大锅番茄土豆牛肉，似乎因为身体属性的提升，他的各项感知能力，包括嗅觉和味觉的分辨力，也有所提升。 因此他对今天出餐的味道相当满意。 做菜这一行，厨师灵敏的味觉和嗅觉是最基本的东西，自己都吃不出来好坏，就别想做出来的东西会好吃了。 开饭前， 第7章 大型身体保健 《我在美国加点修行》全本免费阅读 席拉注意到，李昂身上露出来的皮肤，有不少地方都在微微泛红，以她的从业经验很容易就判断出，李昂的训练量是非常大的。 听见席拉这样问，李昂并没有任何隐瞒的想法，把他这些天的训练计划，包括练习通背拳的事情，都和她交流了一番。 这样做的原因，也是对身边那些熟悉他的人做一个心理铺垫，毕竟他的身体，每一天都在变得更强。 让他有些意外的是，席拉并没有对他学习传统武术感到诧异。 李昂不知道的是，其实在美国，学习传统武术的群体还当真不小。 要是按照人口比例来看，更是远远超出了国内。 对此，席拉只是建议他寻找一位专业的武术教练，这样能够让他的学习少走许多弯路，基础也能打的更好。 李昂虽然口头上表示肯定，但却并没有找教练的想法。 有一个优秀的师父在旁边，确实能够让他学习的进度更快一些，但并不会有什么质的改变。 因为他有着技能面板存在，每一次的练习中，都可以根据熟练度增加的情况，在判断自己的动作是否标准。 技能等级提升后，还会获得大量的相关技巧和经验。 因此，花大价钱来找一個师父，对他来说性价比不太高。 李昂炖的番茄土豆牛肉相当软烂入味，除了颜色上差了点以外，不管是香味还是味道都无可挑剔。 因为席拉家里没有米饭的缘故，李昂只能将就着干了几块面包。 “你不用来点主食吗？” “晚餐我一般会控制自己碳水的摄入量，显然这里面的土豆已经足够了。” 李昂点了点头，每个人的饮食需求确实不一样，也难怪她的身材能够保持的这么好。 席拉拿起一张纸巾，优雅地擦着嘴巴，而后又望着李昂，微笑着说道： “事实上，我更需要来上一些蛋白质。” “嗯，你说的对，健身确实不能缺了蛋白质。” 李昂头也没抬，拿着半块面包，把锅里面最后一点肉汤蘸干净了。 “好了，吃完饭，让我们来进行下一步吧。” 席拉站起身，一米七的身高再搭配上她的身材和穿着，相当有冲击力。 “啊？什么下一步？” 李昂有些茫然。 “你听我的就好了，保证会让你的身体很放松的。” 席拉的语速不快，但透露着一股不容置疑的味道。 “现在，把上衣脱掉，然后躺到瑜伽垫上面去。” 李昂：“啊？是不是有些太快了？” “毕竟...我才刚吃完饭......” 席拉妩媚一笑，回答： “没问题的，不需要你动。” 李昂心中有些犹豫，但身体还是很诚实，乖乖地脱掉了上衣，露出精瘦的身体，躺在了瑜伽垫上。 “稍等我一会。” 说完，席拉扭动着腰肢，走进了另一个房间。 李昂看着她拿出来的花样繁多的道具，有些合不拢嘴。 他有些疑惑，但没好意思问出口。 直到席拉温润的手掌，混合着精油，在自己身上按摩的时候，李昂意识到，自己终究还是白嫖了。 “这是...冰块？还有热毛巾？” “冰敷和热敷是需要针对身体的不同情况，一般来说，刚刚造成的运动损伤，使用冰敷可以减少毛细血管出血。” “时间比较长的淤青和扭伤可以用热敷来使毛细血管扩张，促进血液循环。” 席拉的手上不停，口中也回答着。 她似乎突然想到了什么，停下了手上的动作，有些磕磕绊绊地说道： “你们中医里面有个词，叫做活血化瘀，就是这个意思。” 李昂露出一脸惬意的表情说： “没想到你还对中医有研究。” “那当然了，事实上，中医学里面的不少知识，对运动康复方面都有着巨大的帮助。” 席拉有些自豪地说着，一边拿起刚刚的精油。 “这个，就是我从中国买来的。” 李昂听完，忍不住向她竖起了大拇指。 一整套护理做下来，李昂的身体倒是舒服了，但心里却有些不得劲。 他盘算着： “这一套按摩下来，收个298应该不过分，嗯，美 第8章 加点精神 《我在美国加点修行》全本免费阅读 通背拳主要讲究“手眼身法步”，单是手法就有108种单操方式。 每一种单操方式，又可以从势法、劲法、用法三个方面训练。 在熟练掌握势法之后，才算是初步入门，从而开始学习劲法和用法。 通俗点说就是掌握基本动作之后，再去体会每个基本动作的发力技巧，以及在实战中的用法。 至于“眼法”，属于是辅助“手法”进攻的一种技能，可以说是预判能力，也可以说是战术学习。 身法是劲法的基础，也是属于发力的一部分。 没有身法的基础，即便有力量也是“本力”而非“功力”。 也就是只是单一部位的发力，没有运用到全身的力量，让自己的力量最大化。 单操手中的劲法训练，实际就是身法路线的强化。 这三种都掌握了，才算是拥有了初级的技击能力，再后面还有“连手”的训练，这样才算是真的拥有了实战的能力。 总之，李昂把这些都看下来，确实是产生了一些中华武术博大精深的感悟。 也怪不得传统武术现在没落的厉害。 先不说究竟有没有实战能力，单单是这入门难度，就足以让绝大多数人，在还没有看到任何成效的时候，选择放弃了。 按照上面的经验来说，就算是最基本的入门，也得是以“月”为单位的。 不过李昂倒也不着急，技能固化带给他最大的帮助就是，能够让他掌握的动作都是走在正确的道路上，不会走弯路，甚至是把自己练伤。 从开始学习通背拳，李昂就没有把获得的每一份突破点使用在【体质】上了，而是积攒了起来。 他想测试一下，如果加点到【精神】，或者是【反应】上，对他会产生什么样的影响。 用完早餐之后，他的【突破点】已经来到了0.24。 之所以积攒了一下才加点，也是考虑到提升幅度太低的话，自己有可能会感知不到变化。 李昂先是按照光盘里面的录像，全程跟着磕磕绊绊打了一整套。 虽然他的记忆力提升了不少，不过睡了一晚上后，部分动作还是有些许遗忘。 一整套下来，动作都不说优美了，连流畅都完全达不到。 心里稍微有了点数，李昂便把自己全部的【突破点】，都加到了【精神】上。 姓名：李昂 力量：7.92 体质：10.03 反应：10.30 精神：13.40 突破点：0 技能： 【骑行】152/200（熟练） （特性：下肢力量、耐力增加10%） 【跑步】12/200（熟练） （特性：肺活量增加10%） 点数增加的瞬间，李昂便感觉到自己的大脑仿佛被一阵如同吸食了薄荷般的清凉所包裹。 不过这种感觉来的快，去的也快，真要李昂说立马就能感觉到自己的脑子不一样了，其实也说不上来。 毕竟来说，这次【精神】的增幅，也就2%左右，算不得什么突破。 可是在接下来的练习当中，李昂还是找到了些许区别。 那就是自己的思维似乎变得更加活跃了，在练习某一個动作的时候，不光是会在脑海中复刻它的姿势。 同时也会在一定程度上思考，这个动作为什么要这么发力？这个姿势微调一下，会不会更加适合自己的身体？在这个节点呼吸，能否让自己的发力更加顺畅？ 等等诸如此类的问题，在他练习的过程中不断浮现。 同时对于站桩，他也多了些和昨天不一样的理解。 明白了站桩不光是站一个“样子”，更重要的是其中的“里子”。 先得了解为什么要站桩？桩功又究竟是锻炼的什么部位？这样才能入得了门。 这些东西，换作是一般人，压根没办法这样一心多用。 其实这也并不与练武要求的心无杂念所冲突，因为他现在的这些念头，并不是杂念，而是带着脑子去练，按传统武学来讲，这就叫悟性。 李昂身体一边做着动作，大脑中也一并思考着，理论与实践不断印证。