《公路之光》 序章 德雷福斯事件的尾声 1898年 法兰西 巴黎火车北站 北站的站台站着一个中等身材的男人，他手中的火车票通往英国伦敦。 逃往，不！其实应该说是前往。 前往正义的道路。 他脸上的表情很平静，也许此次出逃只是被他当作一场暂时的旅行。 他的脑门上竖立着很短的头发，直挺挺的鼻子像是被人很突然地在那长满浓密的胡子的嘴上一刀切断了。 肥胖但很坚毅的脸的下半部覆盖着修得很短的胡须，黑色的眼睛虽然近视，但透着十分尖锐的探求的目光。 这道目光的主人，他叫爱弥尔·左拉。 “我的朋友，一路平安！” 说话的男人左手不停的抽搐，尽管他的抽搐的动作并不是很明显。 “泰纳你怎么了，是不是不舒服，你不应该来的？” 爱弥尔·左拉一副着急的神色，他着实为这位好友担心，癫痫可不是牙疼这种看起来要命的小毛病。 “没事！老毛病了。” 做出一个安心的手势，然后从燕尾服上衣左手边的口袋上取出一粒黑色的药丸，扔进了咽喉。 闭上眼缓了一小会儿，他的嘴唇微微一动。用一种极为悲伤的语气说道：“左拉，此次一别，不知何时才能再聚。” “泰纳，我并没有后悔，我热爱这个国家就如热爱我的生命，维护法兰西精神而反对法兰西，这是不同寻常的，但这也是我必须要做的。” “母亲有时为她所分娩的亲爱生物而牺牲一样，我们就不应该爱惜自己，就应该准备为它的成功而捐弃我们的生命。” 左拉笑道 泰纳可笑不出来，但是他了解左拉，左拉的创作和世界观一样，都充满矛盾：一方面对现存的制度进行毁灭性的批判，一方面又对资本主义社会抱有不切实际的幻想。 “小伙子们让我带他们向你问好！” “那些个家伙啊！”左拉不禁会心一笑。 “不过也没关系，我迟早会回来的，不是吗？”左拉相信正义只是被暂时的掩盖，毕竟相信正义并为之行动的人还是很多的。 左拉的流亡事件【插】 巴黎的僻静街区，有一幢简陋的房屋，顶楼里住着作家左拉和印象派画家赛尚。 两人生活清贫，但志同道合，奋发创作。左拉的一本描写妓女悲惨命运的小说《娜娜》问世后大获成功，为自己呕心沥血的巨著《卢贡.马加尔家族》增添新的篇章。 这时在法国发生了轰动的德雷弗案件。德雷弗是犹太裔炮兵大尉，因涉嫌间谍罪，被捕入狱。 1894年法国陆军上尉，犹太人德雷福斯被法国军事法庭以泄密罪判处终身流放。 1896年，有关情报机关查出一名德国间谍与此案有涉，得出德雷福斯无罪的结论。 他自己叫冤上诉，他的老婆慕名来向左拉求援。 左拉了解案情后，深为德雷弗感到不平，于是呼吁舆论，发起了广泛的声援行动。 接连发表《告青年书》、《告法国书》直至在 《震旦报》发表致总统的公开信，即有名的《我控诉》，由此引发整个法国争取社会公正的运动。 在这之后左拉本人则遭到军方右翼势力的非难。 军方以“诬陷罪”起诉左拉，接着判一年徒刑和3000法郎的罚金。 左拉即将被迫流亡英国。 ………… “泰纳，我有件事情需要你帮忙！” “《震旦报》有一名叫做陆圣泉的华人记者，他是我的朋友，帮了我很多，你知道的！现在的我做不了任何事情，甚至不能见他一面，我在他需要的时候却要离开，这让我感到羞愧！” “我告诉了他，如果你有需要可以找你，泰纳他是我的朋友。” “放心，左拉！你的朋友自然是我们大家的朋友。” 在轰鸣的绿皮火车声中，两人拥抱相别。 ………… 那时福楼拜住在六层楼的一个单身宿舍里，屋子很简陋，墙上空空的，家具也很少。他很讨厌用一些没有实用价值的古董来装饰屋子。他的办公桌上总是散乱地铺着写满密密麻麻的字的稿纸。尛說Φ紋網 每到星期天，从中午一点到七点，他家一直都有客人来。门铃一响，他就立刻把一块很薄的红纱毯盖到办公桌上，把桌上的稿纸、书、笔、字典所有工作用的东西都遮了起来。他总是亲自去开门，因为佣人几乎每个星期日都要回家的。——《福楼拜家的星期天》 福楼拜曾住过的小楼 叮铃当啷 “是谁呢？” 这阵急促的的铃音，让泰纳有些好奇。 自从左拉和他共同的挚友，福楼拜、伊万·屠格涅夫、都德，莫泊桑相继离世后，这里的星期天再也没有了往日文豪云集的模样。 好奇心的驱驶下，他快速打开了门。 “您好，请问是泰纳先生吗？” “是的，我是泰纳。请问你有什么事情？”泰纳弯着腰说道。 “我的父亲死了。”他是如此的平静。 ………… 昏暗的小房间中，沙沙的声音的阵阵作响。 微光下，泰纳看见了那孩子的脸，小脸绷得紧紧的，看不出一丝悲伤的情绪。 “孩子，你放心，你父亲的葬礼我会帮你的！” 男孩摇了摇头，吃下最后一块饼干。“我把他埋葬在了拉雪兹神父公墓。”然后在泰纳惊讶的表情中，把最后一口饼干咽下肚子里。 拉雪兹神父公墓是巴黎市内最大的墓地，面积118英亩，只有巴黎郊区还有更大的墓地。 拉雪兹神父公墓是世界上最著名的墓地之一，位于巴黎的第20区。在这里被葬的、在过去200年中为法国做出贡献的名人。 “我觉的他有资格葬在哪里。”一双乌黑的眼珠子的看的泰纳有些心慌。 “没有花钱。” “没有任何人知道。” “陆圣泉这个人彻底消失了。” 死亡对于泰纳来说，并不算什么，但是他听着男孩这么平淡的叙述父亲的死，心里有一种莫名的痛。 “对了！我还不知道你叫什么？” “陆渊。” 一年后 左拉返回了法国。 继续与军方斗争 风云变幻的法兰西。 巴黎的上空 风云突起 大雨滂沱 一把黑色的大伞下一高一低两个身影。 帝都之中的风云人物左拉牵着一个大约14多岁的华裔男孩，站在拉雪兹神父公墓一片空旷的草地上默哀。 “陆渊，当着你父亲的面，告诉我，将来的你想干什么？” “医生。” “是吗？” “先生你同意了。” “当然！” 1903年，陆渊19岁了，他如愿以偿的进入了勒内·笛卡尔大学学医，虽然只是旁听。 【故事要开始了，喜欢公路车的你们准备好了吗？】 第一章 第贰个我 勒内·笛卡尔大学 不，在很早以前他就叫巴黎大学了。 巴黎大学实际上是13所大学的统称。 1968年巴黎大学发生学潮，学生抗议课程落伍及填鸭式的教育，要求更多的学术自由和校园民主。 法兰西政府便对巴黎大学作一连串的改组和调整，组成13所独立大学，即巴黎第一至第十三大学。 以医学见长的勒内·笛卡尔大学就是其中之一。 社会科学、心理学、教育科学、数学、形式逻辑及信息学、语言学、人类生物学及实验生物学、体育运动、法律。 这都是陆渊要学习的课程。 很显然，人有好恶之分，事也是一样的，现在的陆渊明显脱离了多年前在拉雪兹神父公墓前的初衷。 他喜欢语言学，体育运动学，营养学，可唯独对内外科没有兴趣，尤其是在面对被福尔马林浸泡过的大体老师面前，他的恐惧感与日俱增。 是的，尽管他不想承认，但是他还是对死亡产生了强烈的恐惧。 很多关于医学的课程他都不用去了。所以从此刻起，他拥有大量的时间和穷的叮当响的口袋。 左拉已逝去近大半年了。 他开始意识到左拉给他留下的钱快花完了。 他需要一份工作来养活自己和未来的自己。 看着自己纤细的胳膊和大腿，他在想他能干些什么。 就在此时，德雷福斯事件仍然没有结束。 在这场争论中，一些反犹的报人和广告商不满当时法国最大的体育报纸LeVélo的立场，决定另办一家杂志拆台。 这一新杂志，L"Auto。 他觉的L"Auto的主编辑德格朗（Desgrange），可能会给他一份轻松的活儿。 要想获得这份轻松的活儿，首先他需要回到那间他很久都没有回去过的阁楼。 记忆中与福楼拜的那间小屋没什么不同，铜黄色的锁上全是灰尘，林圣泉逝去后，他把拖着一把铁锹把他葬了，然后再也没回来过。 因为一回到这个小屋，他就会想起那个通宵达旦在桌前赶稿的男人，白天离开，晚上回来，陆渊忽然发现，他们虽然天天见面，可是他好像没怎么看过他的脸，大多只是一个背影。 嗤的一声，门打开了。 灰尘扑面而来。 没什么变化，偌大的房间里最多的就是书籍和报纸，报纸的分类里含有大量的体育报，各类的体育报都不同，唯一相同的是报纸上总会有一篇名为德格朗日的人报道的文字。 很多书籍都被老鼠掏空了，陆远似乎是在找些什么东西，将一本本书籍腾开。 那是一个磨的发亮，银白色的铁皮小箱子，上面挂着一把小巧玲珑的锁。通过暴力，他得到了数封干燥且保存完整的书信。 【法文】 给我的儿子陆渊 陆渊，请恕你愿谅我，我可能无法继续照顾你了，我猜这一天很快就会到来了，或许是今天，或许是明天。 你很聪明，这一点我很自豪，可能你已经猜到我干了什么，所以我并没有安排什么后事，找个地埋了就成。我能猜到你会为我伤心，所这封信肯定会是在几年甚至是十几年后被你发现。 那样自然是极好的。 因为那个时候你拥有了你自己，所以请求你，我的儿子，把我送回去吧！那是个位于法兰西的东北的国家，他应该是叫清。小說中文網 你曾问过我们为什么和其他的人不一样，还记得，我当初告诉你说是上帝不小心给我们上错了色儿。 现在我正经的告诉你，你想知道的一切都在另一封你看不懂的信里，那种语言叫汉语，你可以在巴黎大学里学到。 最后，我以一个父亲的身份向你道歉，我从来没有教过什么，虽然你从来没有叫我过一声父亲，可你依然是我的儿子。 陆圣泉遗笔【我们下封信再见。】 角落里散落着几封信，写信人的署名叫德格朗日。 很久都没有见过光的天窗被打开了，风再次光临，掀起了信封的背面。 【“抱歉儿子，信封上加了泥印后我才想起来，所以我把它写在这里了，记得去找德格朗日那个死高个儿，对，就是常来找我的那个，他欠我润笔费还没给，你替我要回来，多买点冥币，剩下的就当给你当跑腿费好了。”】 ………… 【好了，现在有事要干了，你总不能找理由这么疲懒下去了吧。】 陆渊执笔，莫名其妙的写这么几句话。 【别装了，我知道你醒了】 【什么事】 【挣钱，回你的故乡，你父亲的故乡，一个叫清的国度。】 紧接着他又写道：【可以】 戴上笔帽，塞进左手边的口袋里，取出所有的信封，轻轻的关上门，假装它还是一把好锁。 ………… 在无人的时候他总喜欢自言自语。 “我穿越了” “我回到了18世纪的法兰西。” “这具身体现在的名字叫陆渊” “而且我还有病” 他说自己可能是得了一种叫分裂在学名上称为“解离症/间歇性人格分离，多重人格症。 对了穿越是什吗？多重人格症，这是我说的吗？ 现在不是纠结这个问题的时候。 他的身体里有一个人，在他清醒的时候他说自己才是陆渊。但是他清醒的时间很短，上一次时在什么时候来着，好像是五年前，那个时候他强烈要求学习医术。 他答应了。 他们不可以完全共享记忆，可以共用身体，但时间向来很短，他们会用这短暂的时间进行最重要的信息交换。 至于交流方式的文字，是法语。 刚刚用这具身体苏醒的时候，长时间里，他听不懂一句话，说不了一句话。 只好装做大病一场的模样，他已经做好了长时间装聋作哑的准备。 但是 就连他自己也感到惊讶，耳濡目染下，他用不到一个月时间学会了法语和英语的交流，是肌肉记忆吗？也许是。 英语看起来更快一些，因为自己以前就应该就有很好的英语底子，加上这身体的记忆，简直就是开挂。 然而他现在却看不懂自己曾经的母语，也可以说是这具身体看不懂，他前世会的东西被大脑的意识层自动隔离，想要获取的唯一途径是大量的练习，他的预感告诉他，不会向学习法语和英语那么简单，因为这具身体没有任何中文的基础。 这样就可以理解了 肉体的肌肉记忆是主体，大脑中占居者的意识起辅助作用。 有时候他在想，自己是不是毁掉了一个历史中的文豪，可是18——19世纪的法兰西文豪中好像并没有华裔叫陆渊的这么一号人。 也罢，旧的历史什么的，从自己来到这个世界就去见撒旦了，新的历史在自己的手中徐徐展开。 第二章 小人物们的环法 “沃吉哈赫区”（Vaugirard）。 此区位于巴黎西南部，在塞纳-马恩省河中有座自由女神像，美利坚纽约的自由女神是以此座为雏型放大制造而成送给美利坚。 蒙帕那斯办公大楼。 位于顶层的主编单独办公室。 德格郎日看起来心情并不好。【能好的了吗？五年前别人在自己身上投资的一笔钱彻底成了坏帐，到现在他居然找回来了，按照利率还的话，自己得出多少血。】尐説φ呅蛧 “陆渊是吧，嗯，你的父亲陆圣泉生前也算是的上是我的朋友，钱我会近快给你，这一点你尽管放心好了。” “先生，你在说什么？我的父亲只是希望你能帮我找份工作，至于你的钱我是不能要的。”陆渊一副什么都听不懂的样子。 德格郎日心道：【难道他的父亲陆没有和他提过，又或者是这小子知道要不回来，干脆丢弃掉小兵，来保全将军。不过无论那一种对于他来说都是好事。】 委婉的说，这个钱也不能说不还，而是还不了，德格郎日把钱都投入了这一新杂志，L"Auto之中，可是自从可是报纸的营销一日不如一日，他的投资也血本无归。 “这样啊！正好我的杂志社缺人，你会干些什么？” “先生，那要看你要让我干些什么，当然，不会的我可以学。” ………… 1903年1月20日 经过一个月的试用期，陆渊正式成为L"Auto杂志社的一名实习记者兼万金油跑腿工。 “陆你还不走吗？” “等等看吧。”陆渊手里捧着一份L"Auto杂志社最大对头，法国最大的体育报红LeVélo的报纸。 “史塔克先生，你为什么要离开呢？”陆渊问道。 “陆，你来之前没有打听过吗？这个杂志社已经快拿不出工资来了，之前主张办社的法兰西【汽车报】老板迪翁撤资，全靠德格郎日那懒佬死撑。 “切！这该死的法兰西懒佬，他竟然还在悠闲的喝咖啡，跟着他能又什么前途，我还是回国去拔弄那些铁家伙和培养我的儿子吧！说不定日后我的后代中也能出现一方大佬。” “”哦！我忘了告诉你，我是美利坚人，全名霍华德士基·史塔克”史塔克露出了一口白牙。 ………… 德格郎日的办公室 一杯咖啡，可以打发掉整整一个下午，再来一块散发着诱人香味和闪烁着晶莹光泽的蛋糕，夜幕就要降临了。 这一刻的悠闲让他忘记了所有的烦恼。 噔噔噔！ “请进！” “德格朗日先生，是我——陆渊。” “哦！是陆啊！你找我有事吗？没事也没关系，来一杯咖啡吗？我刚好叫你有重要事的说。” 德格朗日熟练的煮起了咖啡，咖啡豆呈绿色，所以也被称作“绿咖啡”。绿咖啡经过焙烧后才成为人们常见的褐色咖啡豆。 焙烧后的咖啡豆经粉碎，再用沸水冲泡或煮，才成为香浓美味的咖啡。 德格朗日介绍说，绿咖啡芳香四溢，经过焙烧后的味道甚至和葡萄酒有些像，非常诱人。 “先生很多人都走了。您不出去看一下吗？”陆渊犹豫了一下说道。 “陆你跟我来。” 德格朗日拉着陆渊的手走出办公室，对着几个仅剩的员工宣布道：“从今天开始，他就是你们新的老板了。” 大猫小猫两三只稀稀拉拉的鼓掌，他们的脸上没什么表情，对于他们来说老板爱谁谁，只要发工资就好了。 ………… “陆，相关的文件我会替你办理，到时候你负责签字就好了。对你来说，这是一个机会。这是你们剩下两个月工资，怎么用你看着办吧！我老了再也折腾不动了。”德格朗日拿着一小沓法郎说道。 “这这么能行！先生！”陆渊有些慌乱 “你能行！”德格朗日握着他的手，递给他一份欠条。 这意思是两清了。 陆渊有些不平静，而解决这个东西最好的办法就是睡上一觉，等到第二天早上醒来，或许幸运神就会降临。 夜 小屋 大被而眠 梦 左边青石构成的墙壁，右边是一种发亮的未知金属构成的墙壁，他们的相同点是布满了道道裂痕，右手那堵墙的裂缝似乎更大一些。 好像有白色的光在若隐若现，贴上身去看，一道刺眼的白色毫光插入眼球。 睡梦中，陆渊的身子微颤，断断续续的发出一些呻吟声，呻吟声代表着很舒服的感觉，好像是得到了什么东西失而复得。 惊醒 踉踉跄跄的爬下床 纸，笔。 速度极快，字迹十分潦草 好像生怕忘记掉。 纸上的有几组关健词——【环法】【自行车运动】【首届】 蝴蝶扇动了它的翅膀 法兰西小报 【1903年1月29日，L"Auto杂志社主事人——推销和竞争，将要举行一场滑稽的自行车运动。】 “陆——只有15人报名，少了点吧！” 嘭，一沓法郎扔在桌面上。 “分成两份，用在不同的地方。” “陆！你这办法成吗？” “当然！” 法兰西小报—头版【广告】 【L"Auto的编辑兼老板德格朗（Desgrang）将于今年的7月1日，举行第一届自行车赛，并给参赛者予以补贴（法郎） 第一场环法自行车赛就这么开始了，L"Auto的编辑德格朗日（Desgrange）把赛程改为19天，当时有60人报名，其中有一些形形色色的业余人物，包括街头潦倒之辈和楞头青。 法兰西《震旦报》1903年大事记 1903年的7月1日，那是一场残酷的自行车比赛开幕。 2397公里的鏖战 他第一个到达了设在巴黎市内的王子公园的终点。 他的成绩比第二名的选手博希尔（Pothier）要快3小时。 他就是毛瑞斯·盖利 自行车赛只有6个赛段，每段平均400公里，有时一段得骑到半夜。 这一近乎残酷的赛法把公众一下子吸引住了。L"Auto的报纸也因此得益，1903年的日发行量从赛前的25，000一下子增长到65，000，一举迈上法兰西一流报社的阶梯。 德格朗日赚翻了 《震旦报》记者阿姆斯 蒙帕那斯办公大楼，L"Auto杂志社主事人德格朗日举租下三层办公楼，招兵买马来扩大杂志社。 此刻外界传闻意气风发的德格朗日，正在对着一个背靠着L"Auto真正的主人汇报。 “陆，不！老板，知道这件事的人已经不多，他们已经成为核心人员，相信他们不会乱讲。”德格朗日慌忙改口。 “好！德格朗日先生，你仍然当L"Auto真正的主编辑，和明面上的老板，如果没有别的事话，你可以去忙了。 “好的，老板！” 德格朗日小心翼翼的关上门 他的心情很复杂 “唉！”一声叹息 已然是追悔莫及，谁能想到L"Auto真的起死回生了，报纸的销量也很可观。 同时他也很感激陆渊，他把一颗即将爆炸雷扔在了他的手心，他解决了所有的问题，而自己仍旧可以静静的坐在这里喝咖啡。 第三章 西方汉学之都 巴黎大学 幽静的从林小亭，整齐的草坪，代有文艺气息的雕像，一对对情侣相伴而行，学术的氛围和恋爱一样自由而激荡。 真是一个矛盾所在。 不过只有真正的矛与盾相撞，才能碰撞出真理的火花不是吗？ 阶级教室 “喂！陆！你可真是刻苦，已经快要吃饭了，你还不打算离开吗？” “可是马可，雷马萨教授好像还没有要停下的意思，而且如此优美的语言还有文化你叫我怎么舍的离开。” “陆！你简直是语言学的天才，这种令人头大的语言，你才上了多长时间的课，就这么厉害了，你还要想要怎样啊，给我们这些平凡人一些活路可以吗？” “我可以自恋的认为你这是赞美我吗？马可！” “当然是了！我的朋友！” 两个相视一笑。 ………… 拉丁区。 区内书店林立。 陆渊和马可波罗二人相伴，走在巴黎大学西门一侧100多米长的街道上，一眼望去，大小书店就不下10家之多，剩下的就是咖啡馆和旅馆。 马克与陆渊相识三年，对他的认识可以说是很全面了，陆渊最大的特点就是穷，而且并不怎么喜欢讲话，而且他的脸上好像从来没有多余的表情。 而现在他居然会和自己开玩笑了。 作为朋友他为陆的的变化感到开心。 前些日子有白色不明飞行物闪过陆所在的“沃吉哈赫区”（Vaugirard）。 作为一名UFO的爱好者，他很兴奋，可以搞些事情。 ………… “去吃饭吧！我请客！” “哦！天哪！陆！我居然等到了你主动请客的一天，我真是太幸运了，我一定要向堂吉—诃德好好炫耀一下。” “那还是算了吧，要是堂吉也要让我请客那可不好了！” 嗯！不！不！还是想一下要吃什么吧！” 巴黎各大学大部分都没有宿舍和食堂，学生们自己在外面找房子住，吃饭也在外面。 索邦附近的卢森堡公园。 那是学生们爱去的地方。从春天到夏天到秋天，公园中的铁椅子上总是有大学生坐着，不过大多是成双成对的，这让马可波罗颇有微词。 “陆，你就没想过找个女朋友吗？今年你应该都十九岁了吧！难道你还是个……”马可用鄙视的眼神看着陆渊。 “马可，难道这么好的美食还不能堵住你的嘴！” 这个问题陆渊也不知道该怎么回答，难道他要说他身上的每一个细胞都在抵制那些个金发蓝瞳的大洋马吗？ 嗯！还有饮食，这东西怎么能让人吃的饱，一个盘子上偌大的一小块食物，这玩意儿还贼贵，叫什么松露来着，看来自己还是适合吃些个面包什么的。 “马可，不好意思，我吃好了，先去下卫生间。” “当然可以陆” 几分钟后 马可像是一个真正的绅士那样，除下餐巾：“服务员麻烦结帐。” “先生！是这样的，刚才出去的那位先生已经把帐结过了。” 服务员的特别热情，想来顾客的小费给的不少。 “马可，你好了吗？快点！我们该走了，下午还有伯希和教授讲授的汉学——儒家经典，这要是错过了，你信不信耶稣也留不住你！” “哦！好的陆！我马上来，我是不会让你为难耶稣他老人家的。” 一路无语 “马可，你是不是想说什么？” “啊！没有，陆我没什么想说的。”马可有些慌张，他极力掩饰自己的担心。 “马可，你最近还在兼职吗？” “啊！当然了，你也知道，我们兄弟姐妹有五个，而且我也成年了，当然要做个样子给我父亲看看，要不然他会认为我没有出息，给我很少的遗产！” “马可，你这么年轻就已经惦记上你父亲的遗产了。” “当然！这是我应有的权力不是吗，再说了，你以为我为什么学习汉语这种令人疯狂的语言，我将来可是要去东方那个庞大的帝国旅行的，没有钱可不行，没有船会载我的。” “怎么！陆你急需要钱吗？我可以给你想办法的。” “不用！马可，我现在已经有一份正式的工作了，工资很好，而且还很轻松，是L"Auto你听说过吗？” “哦！那真是太好了陆，恭喜你！等等！陆！L"Auto！你说的是最近那个举办了一个自行车运动的报社吗？” “是的！马可，就是那个。” “太酷了！陆，那个自行车运动看起来好疯狂，我也想参加，你知道他什么时候还会举办吗？” “嗯！举办的话肯定是会的，不过时间还没定，估计是在完善一些规章制度之类都东西。” “哦！那真是太惨了，陆有什么内部消息你可一定要告诉我。” “当然可以！” ………… 可惜的是，陆渊等了好久都没有等到伯希和教授，就离开了，巴黎大学就是如此，到上课时间10分钟还不见老师，学生们就自动退席。而老师讲得兴起，超过时间，学生也可以鼓噪。迟到、早退、旁听……一切悉听尊便。 陆渊去了蒙帕那斯办公大楼，他需要关注L"Auto的发展，毕竟这是他目前最大的饭碗。 “陆！你终于来了！快！我需要一份关于自行车运动的规则制度的调查报表，你去征集，最迟一个星期，要把这个给我。” “好的！马尔特，我会尽快给你！” “德格朗日先生在吗？” “他在办公室。” 噔！噔！噔！ “请进。” 和进来上次不同，德格朗日在进行忙碌的工作，他已经准备好了把最近报社的发展情况一点一滴的报告给他的老板。 “老板！” “先生，你以后还是继续叫我陆吧，毕竟你是我父亲的朋友，是我的长辈。” “好的，陆，通过那次比赛，再加上你提出的种种建议，现在的报社的报纸的销量很可观，这是上一个季度的财务报表，你看一下，如果可以的话，我把除了周转报社以外的钱，都打到了你在法国兴业银行的帐户上。 陆渊拿起财务报表，简直是一头雾水，虽然他并不担心德格朗日蒙骗自己，但是报社要做大，这些个东西还是有必要学一下的。 “可以！” “好的！陆。” “对了，先生，虽然这次自行车运动的兴起让我们尝到了甜头，但是真正关注他的人还是很少的，下一届比赛要好好准备一番，我觉得，这个比赛才是L"Auto以后发展的关健，还有保密工作一定要到位。”仦說Ф忟網 “陆，这个你放心！新招的各个部门已经在运转了，等个稍微有些成果的时候，我会给你纸面的报告的。 “对了陆！要不要我通知下面，不要让你做那些零碎的工作。” “不，完全不用，我刚好需要基础锻炼，这样很好。先生，你先忙，再见。” 待到陆渊离开，德格朗日又开始感叹了【当真是年少又为，自己要是在这个年纪就拥有这么一份蒸蒸日上的产业，大概早已纸醉金迷了。而他把自己的产业的股份有偿分给自己，而自己也不得不为他和自己共同的产业打拼。】 第四章 出海 消失的莎里号 拉丁区附近的双层小别墅区 法兰西殖民风格式的建筑，高达陡峭的四坡顶或侧山墙屋顶，大门窗户细长，门窗都有沿垂直方向成排列的小网格，小网格内探出一个身穿白色衬衫的年青人。 年青人左手拿着信封耷拉在裤沿儿，右手拿着一封信，他脸上的表情忽阴忽晴，也不知道信中到底写了些什么。 “马可！马可！” “陆！……大清早的！你要干什么？” 蹲在被小栅栏围起来的园子里，马可—波罗，顶着一头乱糟糟的头发，嘴里叼着一根牙刷，含糊其辞。 “快点！我在客厅等你！有重要的事和你说”年轻人认真的说 年青人自然就是陆渊，他和他的好友马可—波罗，还有唐吉—诃德，合资租下了此处的双层别墅。 ……… 热的面包热的牛奶，陆渊分别递给马可和唐吉。 “陆什么事情，你平时可不是这样毛躁的人。”堂吉的性子很直，说话也从来不绕，经常提出一些很有建设性的意见。他是属于那种既能看到自己背后的袋子，也能看见别人身后袋子的那种人。 陆渊没有回答堂吉的问题，对着马可说道：“马可，你想要去东方那个遥远神秘国度的探险的梦想是真的吗？” “当然是真的了！陆！” “刚好，我也对那个叫清的国度很感兴趣，准备前往，你要不要一起来！” “是吗？陆！你也对那个地方有兴趣，好啊！我们一起去啊！什么时候走！” “明天就走！” “好！走！” 这个时候一阵瓢泼大雨似的置问，浇醒了他们。 “明天！你们疯了吧！你们知道那个国家在哪里吗，还有你们想怎么去，坐火车，火车到了吗，轮船，你们有船吗？”堂吉扶了扶眼镜框，亦认真的说道。 “你是说计划！”马可小声说道。 “废话！” “这不是还有你吗？”马可弱弱的说了一句。 “你们不是说笑吧！真的要去！” “真的不能再真了！”两人信誓旦旦的说道。 “唉！”堂吉叹了一口气说：“可以，我需要时间，明天肯定没可能！” “那需要多久！” “等消息！你不知道巴黎附近没海吗，我去哪里找大型的货轮！” 陆渊说道：“谢谢你了，堂吉。” 堂吉—诃德一度凝视着陆渊的眼晴说：“我们三个人需要说谢吗？” ………… 三天后，堂吉回来了， 平时连指甲都要剪的干干净净的他，看上去有些糟心，皮肤乏着油光，顶着乱发，血丝布满了整个眼球，也不知道有多久没有好好休息过了。 “陆，找到了！三天后有一艘货船要从法兰西出发前往古巴，然后途径美利坚，去往那个神秘的东方古国。” “可是怎么上去！” “我有办法！” “他们需要些水手，正好我的叔叔的朋友是船上的大副，应该可以把你们带上去。” “那真是太好了！我们什么时候出发！”ωww.xＳＺＷω㈧.ＮēΤ “你们收拾好东西，我不在这住，明天清晨来接你们。”堂吉拿起黑色的礼帽，戴在头上大步跨了出去。 ………… 翌日 凌晨五点 “大副！这就是你招的人，怎么是两个小崽子！” 密佛格船长 左眼带着黑色的眼罩，两根银色的带子栓在脑门后，胸脯前黑色的胸毛袒露在外面，看着就不像什么善茬儿，不过也是，无论是哪个时代的航海，最可怕的永远都不是大海本身，而是人心，所以一名彪悍的船长是很有必要的。 “密佛格船长！他们两个都是巴黎大学的学生，他们对那个国家的语言很精通，我们要去那里做生意，需要这样的人。” “让他们其中一个上船就行了，我的船上不养闲人！” “船长！都带上吧！” “多弗朗！你要明白自己的身份，我才是船长，我让他们其中的一个人上船，已经很给你面子了！”密佛格摇了摇左手上的铁钩子宣示他的主权。 “好的船长，多弗朗听从您的命令。” ………… “孩子们！你们也看到了，我尽力了！你们两个只能走一个。一个时辰内船就会起航，你们商量一下吧。”多弗朗无奈的一笑。 ………… 咸湿的海风 “陆，你的事要紧，还是你去吧！马可说了，他会去找你的！” 马可让堂吉带了口信儿，自己悄悄的离开了。 “陆，一路平安！” “替我和他说对不起。”陆渊靠在他的耳畔说道。 起锚！ 出航！ 海面风平浪静，所有出过海的人都知道这只是假象，大海真正的面目是狰狞的。 “小子大海美吗？” “很美，就像是童话中的睡美人一样！” 陆渊高兴的说道。 “是啊！但愿她能一直这么睡下去，这样我们也能安全一些。” “所以！只能上一个不是吗？” 密佛格一愣，哈哈笑道：“你这小子有意思的很，这么快就看出来了！” “船长大叔。” “怎么了！”密佛格摸着他的大光头问道 “你的眼罩又戴在右眼上了。 “嗯！是吗？”密佛格脸不红，心不跳的的把眼罩换了个地方。 这是一个很简单的事，所有的人都知情，只有马可被瞒在鼓里，马可的父亲并不是像他所说一样的小富家翁，而他的存在也不仅仅是他父亲几个子女中的一个，他们马可家族已经有一个那样的人了，所以他们家族唯一的继承人是绝对不允许离开法兰西的。 三个月 ““多弗朗，快转舵！离开这里！暴风雨马上就要来了！” 密佛格站在甲板上，看着不远外一大片黑乎乎的乌云，还有诡异的白色雾气冲着船长室大声喊道。 时间仿佛变快了，那一大块云瞬间就到了他们的头顶，不！是变慢了！船长距离自己不过几大步，可他的话过了多长时间才传到自己的耳中，那船长室呢！ 陆渊冲着船长室望去，白蒙蒙的雾气，什么都看不见，大雨倾盆而落，大船直勾勾的向着黑云的中央钻了进去。 几个星期后 法兰西《生命杂志》报道 【法兰西起航的船只“罗莎里”号，运载大批香水和葡萄酒，行驶到古巴附近失去联络。】 【数星期后，海军在百慕大三角海域内发现了“罗莎里”号，船只没有任何的损坏痕迹，船上空无一人，所有船员如同人间蒸发了一样。】 【但是货舱里的货物均完整无缺，而且水果仍很新鲜。可是，为什么船上的水手都失踪了，船上唯一幸存的生物就是一只饿得半死的金丝雀。】 第五章 这是天堂吗 【晋侯、秦伯围郑，以其无礼于晋，且贰于楚也。晋军函陵，秦军氾南。佚之狐言于郑伯曰：“国危矣，若使烛之武见秦君，师必退。】 朗朗的读书声从窗户中传出，吼破嗓子一样的，一听就是一帮气力没出发泄的后生。 【公从之。辞曰：“臣之壮也，犹不如人；今老矣，无能为也已。”公曰：“吾不能早用子，今急而求子，是寡人之过也。然郑亡，子亦有不利焉！”许之。】 接下来的声音轻脆响亮，明显是些个女孩的声音，人数还不多，但是她们却丝毫不甘示弱。小說中文網 一个更不甘示弱的声音从教室的角落里传来。 “嗷！这里是天堂吗？”【法语】 “陆远！你鬼叫什么！这里是课堂，睡醒了，要鬼叫出外面去！” “这是汉语！这么快就到清朝了，那小子虽然占了自己身体很多年，但是看在替自己办起事来还算勤勉的份儿上就暂时原谅他一点点好了！” 揉了揉眼睛。 这个清朝女人好凶。自己好歹也算是绅士，怎么可能与女士争辩。算了，自己还是离她远一点好了。 于是在全班人瞠目结舌的表情下，陆远晃晃悠悠的出了这间宽敞的大房间。 一出门，他突然就懵了，到处都是高楼，这是哪啊！我是谁啊！谁是陆远啊，我是陆渊。鬼使神差的就到了卫生间，打开水笼头，洗把脸，抬起头来。 “好大的玻璃，居然就么摆在这里，难道就不怕被人偷走吗？”他不由自主的又感叹了一句：“真不愧是东方的神秘古国。” “SHIT” “这是谁啊!这不是我啊！最近一次醒来，交代那小子把父亲的的骨灰送回故乡他已经19岁了，虽然不知道他用了几年时间，但是也不会越来越小吧！” 雪白发亮的那张玻璃镜里，出现的并不是他，而是一张嫩的能挤出水小白脸儿，这最多也就10几岁的样子吧，扒拉了一下裤子，得！毛都没长齐，还别说，这小子长的还不错，就比自己差那么一点点。 不过这副身板就比原来的自己强多了，他鼓了鼓手臂的肌肉，蛮不错的，看来是经常运动的原因。 陌生的世界 陌生的身体 他还不知道什么叫穿越时空。 惊恐？ 不存在的 自从他十岁那年，有个人占了他的身体，虽然他们最后交流的不错也达成了和平共处的协议，可他的大多时间都在沉睡，人有灵魂吗，身为古人的他相信是有的，那种灵魂深处的虚弱无力他无力做任何事情，用自己的眼睛，让别人代替自己看这个世界，真是一个悲剧。 所以说，他现在除了那些个令人神经雀跃的情绪外，更多的就是跃跃欲试了，他想要生活，过一个正常人的生活。 他为什么会汉语，他为什么会来到这里，他是谁，陆渊还是陆远通通都无所谓了，最重要的是，这具身体现在是他的了。 不知道为什么要走这条路，但是他还是走了，不知道为什么要进这个房间但他还是按响了门铃。 推开门 “妈！我回来了！” 他讶然，这是从我嘴里说出来的。 然后从厨房走出一个女人，他愣了一下，脑海里那张黑白色的照片与女人的面孔重叠。 “儿子，你愣着干什么，快点把书包放下去洗手，要吃饭了。” “噢！知道了！我马上来！请等我一会儿了” 他慌忙躲进了让他身体感到安心的那间小屋。 陆母也愣了一下神，这孩子怎么了，什么时候变的这么安静了，还说请，难道又惹什么大事了。 “老陆！老陆！快给陆远他们班主任打个电话，问问陆远是不是又惹什么事了。” “哎！知道了！” 噗通！ 一下子砸到大床上，好舒服啊！翻了个身开始观察这间房子。 看来没猜错，这具身体还真是经常运动，墙壁上都是一些放大了很多倍的照片，而且还很清晰，都是做着跑动的姿势，不过大多是些外国人，还有一些是也是黑头发黄皮肤，不过穿着实在是奇怪的很，手里还拿着骑士剑一样的兵器，不过那个女孩倒是好看的很。 书桌上放着几本未拆封的书籍——《还珠格格》琉球群岛作家——琼瑶。 书架上的书贼多，大约有个几百本，突然好像看到了什么，伸出手，把一本书抽了出来《羊脂球》是法兰西作家——莫泊桑。 “儿子，出来吃饭了！” “哦！来了！”他慌忙把书塞了回去。 “老陆，怎么回事？米老师怎么说？” “没事，还是老样子，上课睡觉，不过今天他居然逃课了！” “逃课了！这是个好现象啊！说明有变化了！”陆父笑呵呵的说道 “老陆！晚饭你吃泡面吧！” ………… “老陆你倒是说说该怎么办啊！就算是不练体了，要上学，也得好好学习不是，要是再这样子下去，这孩子一辈子就毁了！”陆母手里提着个勺子叹息道。 “孩子哪儿没好好学习了，每次拿回来的成绩单不是都还可以吗？”陆父一副已经很满足了的模样。 “别说了，孩子出来了，等放暑假了，让他回老家散散心，可能会好点。”陆久手拿报纸坐下等着开饭。 “来了！儿子这是你最喜欢的红烧狮子头，快多吃点！” “谢谢！” 他笨拙拿起筷子，去夹那个香气扑鼻的丸子。 陆父怪异的看了这个儿子一眼，由于是独生子的缘因，自小惯的有些厉害，从小就是饭来张口，衣来伸手，那会说个谢谢，今天这是怎么了。 “儿子，你手怎么了！” 好一会儿了，他就是玩不转两根木头，美食当前，着实令人心焦。 “哦！可能是今天不小心碰着了，妈，你能帮我找个叉子和小刀吗？” “儿子！你今天是怎么了！那不是老外吃西餐用的家伙什儿吗？咱家那有那东西。”说着就把手放在了陆远的额头上：“也没发烧啊！” “那，取个勺子也行。” “勺子倒是有，你等着。” 陆远接过勺子，一阵狼吞虎咽，可怜这娃就和没吃过什么好东西一样。 “慢点吃，还有，没人和你抢。” 直到碗底一粒米都没剩，干干净净的，就像舔过一样。 “我吃好了！你们慢慢吃，我先回去休息了。”他把碗放下，把勺子整整齐齐放在一边，快速钻进了他的房间。 第六章 时间广场 陆氏夫妇相互对视一眼。 “老陆你发现没？” 老陆郑重的点了点头 “咱儿子的饭量大了好多，还是说我的厨艺又进步了。”陆母殷切的看着陆父。 “嘎！” 老陆突然噎住了，他在怀疑人生，当初自己咋想的怎么娶了这么个媳妇。 晚间时间 老陆照例看了几十分钟的新闻联播，天气预报，雷打不动转到体育频道，武林锋，拳打脚踢。 “老陆声音关小一点，儿子在学习！” “什么！哎吆！” 陆父着急站起来，突然闪了腰。 那个父亲不喜欢自己的孩子上进，陆父可算是露馅了。 陆母担心道：“他爸怎么样了？” “没事，没事！” 陆父扶着沙发站了起来。 夫妻俩人偷偷摸摸的把门推开一小条门缝，向里面瞅去，白色的的炽光灯贼亮，陆远的身体坐的笔直，右手拿着笔在一本书上写写画画。 两人对视一眼，露出欣慰的笑容，悄悄把门关上。 “孩儿他妈，一会儿给儿子送杯热牛奶去，好睡觉。” 陆远的上下眼皮都在打架。 他真的很累了，是的没错，他是在学习，如何能了解这个世界，历史，历史课本上记载了一切，一本，两本，三本，他看书的速度很快，但是却都记的很清楚。 这个国家现在叫夏，那个清朝早就没了。小說中文網 陆家就在这个国家 今年是1997年，如果按自己能活100岁，也就是说自己至少已经死了9年了，可是那船到没到这个国家都是个未知数，海难！瘟疫疾病！那个小子肯定也和自己的身体一起葬身鱼腹了。 唯一值得欣慰的就是他在未来，他父母双全，他有健壮的体魄，他有机会看这个世界，比以前更好的世界。 好了，虽然还有好多东西没有了解，但是他真的累了，要睡了。这就是记忆力短时间增强的代价。 他又做梦了，他知道这是梦，因为在几十年前，他总是在做这一个梦。 左边青石构成的墙壁，右边是一种发亮的未知金属构成的墙壁，他们的相同点是布满了道道裂痕，右手那堵墙的裂缝似乎更大一些。 里面是什么，他不知道，也没敢去看，还记得那小子和自己做同一个梦时，还偷偷的看过那金属墙壁的裂缝，然后被一道强光打中眼球，然后就是撕心裂肺的痛。 一想到这里他就偷偷笑了起来。 “你在笑什么？” “我在笑一个傻子！” “哈！哈！哈！” “你在笑什么？”他恼道 “我在笑有个傻子在笑话我是个傻子。” 他恍然大悟：“你没死！我的身体呢！你在哪里！” “往前走！往前走！”悠扬的声音从远处传来。 “没路了！” “往前走！” 声音越来越小，越来越虚弱。 他来到俩堵墙的交界点，那里变了，多出一条路来太黑了，什么都看不清，他需要一盏灯。 “灯！灯！” “老陆，你看这孩子都睡着了，还惦记着关灯。”陆母笑着说 黑暗 伸手不见五指，摸索着前进。 然后他听到一个神棍的声音：“神说要有光！” 刺眼的光 一船二十多米长的大船停泊在那里，可惜没有海，船不入水，还不如一个独轮车。 他尝试着前进 后来发现不可能 他明白了，这是做梦，在梦里你越想干什么，就越干不成，比如说你尿急，但是找遍了所有的地方你也找不到厕所，然后就做制图工程师了。 他的面前就好像就一堵墙，没有办法前进分毫，那小子也不再发声，他甚至怀疑他是也和他以前一样不分时间的睡着了。 “算了！反正他也不怎么靠谱！还是靠自己吧！” 他注意到，那根长达100多米的锚坨成一团，蜷缩在船头的位置，这船看起来十分老旧破破烂烂的，唯有那根锚没有一丁点生锈的痕迹。 上面有字 欢迎来到时间广场 穿梭在不同的时代 为另一个你收集愿力，时间广场上的穿梭舰才能再次起航。 过去的记忆，未来的记忆，都不能无偿获得。 时间将会给予你一切你需要的奖励。 奖励：语言【汉语通用】【古文小精】（仍需要大量练习，不过是相对而言的）记忆力【强化】（有后遗症） “看懂了吗？如果你没有看懂，我倒是可以再给你解释解释。”一个熟悉的声音。 “哟！你又活了！” “呵！呵！我从来都没有死，再说了，你就这么希望你的身体烂掉，化成一团灰。陆渊！” 一团光幕出现了 “孩子他妈，你过来看看，他怎么就盯着历史书看！” “怎么了，看就看呗！难得他对读书感兴趣了，你还要怎么样！” “唉！真是可惜了！都练了七八年了！”陆父盯着墙上的运动员们说道。 “小声点！你也不怕儿子听到！”陆母白了陆父一眼。 “嘿！嘿！”陆父摸着头傻笑：“这不是都睡了吗？” 突然陆远一个蹬腿，把被子踢掉了。陆母向陆父比了一个嘘的姿势，小心翼翼的帮陆远掖好被子，陆父端着牛奶，两人一前一后悄悄的退出的房间。 光幕消失。 “我是陆远，那是我的父母！” “有这样的父母你很幸福！” “我现在知道了，但是我好像真的已经回不去了！” 沉默 “为什么！” “多的我也不知道，但是我感觉到了，我要和你以前一样陷入沉睡了，至于什么时候能醒，怎么醒我也不知道，可能与那锚上的东西有关！你以后你就是陆远了，好好的替我活下去，如果还想要回你的身体就…………” 说着声音就渐渐的消失了。 “就什么！你倒是说啊！”陆远从梦中惊醒急吼吼的喊道。 哗的一声，灯亮了。 “儿子！你怎么了！”陆母坐在床边慢慢抚摸着他的背。 “做恶梦了吧！” 在陆母的安抚下，陆远又渐渐入睡。 客厅 “老陆，要不然找个心理医生，看看吧，自从体校出来，做什么他都不在意，吃饭也很少，今天好不容易有点变化………… “要不然还让他回去接着练，可是人家体校领导能同意吗？”陆母愁道。 “先睡吧！明天再说！我来想办法！”陆父安慰道。 第七章 条条大路通罗马 北平市老城区 很多年过去了，这城市的很多人都逝去了，这城市的发展轨道渐行渐远，有些东西一直在变，有些东西却一直没变。 老北平的四合院依然存在，但是有很大一部分已经成为了所谓的非物质文化遗产，供人们怀念那个时代的生活。 当然还是有人住在这里的，走进这里好像听到了当年冬天驼铃的叮铃当啷，卖炭翁叫卖的声音。 住在这里的人大多都是老人，躺在竹椅上养鸟好像是他们现在唯一的乐趣了。 “老刘怎么还玩你那鸟，都过时了，养点别的不好吗？养了龟，多省心，还活的久。” “你懂个鸟！” “你往前数100年，下自顽童贫士，上至缙绅富户，无不手架一鸟，倘徉街市，可谓举国盛事，再说了，养鸟是找乐趣，养个龟！那是祖宗！那玩意儿能生生的把我给熬死了！” “嘿！别说！你个老小子说的还有点道理，不成！过几天我把龟卖了，也换只鸟来玩玩！” “那是！要换趁早儿，小心那玩意把你熬进那四块木板里！” “老刘，今天这鸟叫的轻脆，难不成是你有客人要上门。” “有个屁！儿子儿媳工作都在国外，孙子孙女还在学校里上学，老头子已经退下来了，无权无势，有个屁的客人！” 从街尾传来一声巨吼 “刘老头，有人找！” 来人戴着眼镜，手里提着一些东西，走路慢吞吞的，一点也不像一个二十多岁的年轻人。 “刘老，好久不见了！” “杜江？” “您老的记性还是一如既往的好啊！我们都有三年没见了吧！” “是啊！三年了！” 杜江与刘长海是一场比赛上遇到的，彼时刘长海已经是全国知名的长短青训教练，而杜江还是短跑助教之中的粉嫩新人。 刘长海的脾气就如同他的名头一样大，所以如果不是他相熟甚久的老朋友，很少有人敢和他搭话。 而杜江刚从毕业不久，抱着初生牛犊不怕虎的想法，直勾勾的冲到刘长海的面前，问人家怎么样才能成为一名合格的教练员。 结果当然是一顿臭骂，一想起当年的那个情景，杜江的脸皮就发红，所幸老刘是个实在人，骂也不白骂，指点了他几句，再加上他几年来的努力才有今天的成就。 三年后再见，那个一言不合就要踹人的老人，如今已经变的白发苍苍，满脸的笑容，看起来也有几分慈眉善目的感觉。 “小杜，俗话说无事不登三宝殿，你来肯定是有事。直说吧！” 杜江笑道：“老爷子爽快，那我就直说了。” “您还记得陆远吗？ “陆远！” 刘长海的思绪回到四年前，那会儿他就已经是田径圈有名的刘教练了，那一年他去一所体校观摩运动员等级考核，那是个很嚣张的小孩儿，眉眼间透着自信。 有句话叫王八看绿豆，对上眼儿了。 说实话，他当时跑的也就一般，中规中矩的，没什么亮点，可是跟着自己练了小半年，就把很多比他优秀的都下挑了马，接下来在各种青少年比赛中摘金夺银，状态有好坏，算是抽风型的选手。总而言之刘长海还是挺看好的他。 后来刘长海因心肌梗塞入院，前几个月才拔了管，对陆远后来也没什么了解。 “那小子混的如何？是不是还那么牛气！”刘长海笑呵呵的问道。 “他废了！” “怎么回事！”他的脸沉了下来 “他的事我也了解不多，毕竟我前几个月才被调回北平市，听说他自从您老入院后，训练水平一直一般，后来接手他的教练自然就没什么比赛安排给他，就算偶尔有，也是状态不佳，听说上半年就不跑了，好像是回去上学了。” “接手他的教练是谁？” “好像和您老一个姓。” “王八蛋！”刘长海怒骂 看老头子的样子，好像已经知道是谁了，不过人家没说，杜江也不好多问。 “您别生气，事情都已经发生了，您再怎么生气也是于事无补，不如想想怎么帮帮那孩子！” 杜江有些心惊肉跳的，这老爷子刚出院，要是一下嘎嘣了怎么办？他有些后悔了，自己这么就这么耿直呢！ 刘长海喝了口凉茶，歇了一口气：“你想怎么干，直说，别和我绕弯子。” “是这样！我这次回北平主抓公路车和场地车运动，我想让那孩子转练这个，您老给出出主意，怎么才能让他回心转意。” “公路车！场地赛车！好你个小子，还真的另辟蹊径了！” “那是，您老当年一番话令我茅塞顿开，虽然没像您一样做出什么大成绩，可现如今也是主教练一枚，相信将来一定能在这项运动上为祖国添金增银。不知道您老还有什么能教教我。” “好！好！有志气！”刘长海拍着杜江的肩膀夸奖。 三年前，正当他和一群老伙计吹嘘他所谓的经验，一个愣头青跳了出来。你想啊！老头子正吹的起劲儿，突然就来了个求指教的。 他立马变身江湖隐世高人，先是像训儿子一样训一顿，然后神神秘秘的指向田径场：“条条大路通罗马，路线虽然不同，但是终点却是一样的。” 他一个教田径的懂个什么哲学，只是想不到当年装下的叉，今日到了还的时候了，他大半生都在用腿怎么跑的更快！突然要他教加两个轮子怎么能跑的更快，他能吹都没得吹，毕竟专业不对口啊！。 ………… 杜江从四合院走出来，感叹真是不虚此行，总体来说收获还是不错的，当年指点他走这条路的人，成了自己的老师。他的理解是：老师的就是自己的，所以老师的人脉自然是他的人脉。手里拿着一张写满了联系方式的纸，他要的人应该很快就齐了吧。 饭要一口口吃，事要一步步做，他的第一个目标就是正在好好学习，天天向上的的陆远！ “啊...嚏！” 陆远正埋头看书，或许在其他同学看来是翻书，突然打了一个响亮的喷嚏。 “谁想我了！”自言自语道。 第八章 会甘心吗 米帆有些无奈，当初录取考试的时侯，她可是费了九牛二虎之力才把陆远要到他的班。 14岁的陆远就这么被她弄到自己的班级里，本来以为是个宝，最后发现还不如根草。 她就想不明白了，入学考试那么厉害，第一次班级考核也挺好，可是为什么一次比一次低，总成绩掉的还是挺有规律的，一次比一次低五十，可是他整天上课睡觉也能排在班级前十，年级前一百，自己还真不好说什么。 刚开始的时候，小米老师和这小子各种斗智斗勇，可是他都爱搭不理的，让米帆这根气势汹汹的棒子敲了个空。 最近倒好了，又学会逃课了，真是叔叔可忍婶婶都不能忍了，本来想教训他一番，前几个星期的考试成绩下来了，这小子莫名其妙的就给她涨脸了，逃课这件事突然有了深意，难道他是在向我传达一个信号。 不得不说24岁从师范学院毕业的米帆选错了专业，他应该去学什么汉语言文学之类的，好成全她那天马行空的想象力，从陆远入校至今，发生在她脑子里的小说都够写几部小说的了。 咳！咳！ 米帆清了清嗓子，环顾四周，发现连平时最喜欢捣乱的陆远都安安静静的爬在桌子上，突然觉得今天的天真的很好。 “嗯！” “相信大家都已经知道了，周考的成绩已经下来了，身为高一36班班主任的我，是知道你们所有的成绩的………… 嗷！嗷！嗷！ “但是……我还是决定只公布英语一门儿，这是为为什么呢？……” 咦…………！ 米帆虽然年轻，但是出身教师世家，他爸是大学老师，他妈妈是中学老师，爷爷当过私墅老师，别的没学会，讲话是一套一套的，而且还总是把这一套用在他身上，陆远自然就总是和他对着干了。 “喂！陆小弟，这次你英语打了多少分，肯定是100以上，是不是？” 李菁是陆远的同桌，仗着比陆远大了两岁，总是叫他小弟，可是陆远从来都不稀的搭理她，而且他拒绝她的理由向来让李菁这小辣椒无话可说——我妈妈告诉我不和英语低于100的人玩耍，她怕别人带歪我的英语的口语口音。 “我也不知道啊！总分是多少？”陆远面带微笑，用自以为温柔的表情说道。 咦…… “陆远你又有什么坏主意要往我身上使！”李菁用英语捂住胸口，警惕的说道。 陆远有些郁闷，他的心理年龄都十九了，他早查过了，就算是在夏国自己也早就算是成年了，和前任一样欺负小姑娘不符合绅士的风度，于是就想好好的交谈，可能行不通。 “捂什么捂！浑身上下还没二两肉，谁稀的碰你似的！”陆远将那种小流氓的表情学了一个十足。 “陆远！你混蛋！” “哎！哎！李菁你别哭啊！就算我说错了，你有二两肉还不行吗？” “完了！决堤了！听天由命吧！”陆远一翻白眼。 刚好云里蝙蝠宋金刚路过。 ………… 校会议 教导主任宋金刚很生气：“开除！必须开除！这是什么性质，这是耍流氓，我青北附中绝对不能要这样的学生！” “宋主任，有些过了吧！我觉得就是小孩子之间的玩闹，我们大人何必想的那么龌龊不堪！”米帆一听到他说要开除自己班上的学生，瞬间就炸了，那张牙武爪，像极了那护犊子的母兽。 “米老师！请注意你说话的态度！什么叫龌龊不堪，这是一名人民教师能说出的词吗？我严重怀疑你有没有带班能力，校长我建意撤销米帆高一36班班主任的职位。” “校长！校长！” “嗯！你说什么？嗯！嗯！我听到了，要开除一个学生是吧！” “对！校长！还有……” “宋主任！首先我要批评你，你怎么能剥夺一个孩子求学的权力呢！就算他成绩再不好，你们也可以教啊！” “校长，他不是这么回事！”宋金刚急道。 “校长，那学生的成绩不差，而且很好！喏！这是上周周考的成绩单。”米帆很合时宜的插了一嘴。 “是吗？我看看！”罗玉恒戴上三寸厚的近视眼镜，接过成绩单大声的念了出来：“国文123，珠算100，外文140…………嗯！很优秀的成绩单啊！米老师教导很有方嘛！” “校长？他不是这个问题！” “他调戏女同学！我亲耳听到的。” “哦！怎么调戏的，听说宋主任在学校有云里蝙蝠之称，我倒是想听听。” 宋金刚也是年过三十的人，要是再听不出好赖话，那可是真的坏菜了。 “校长，具体说了什么我也不记得了！” “宋主任，你可真是胡闹！这种鸡毛蒜皮的小事也要拿到校会议上来，再说了，那孩子才14岁，那些话也就是随口从街上学来的，身为一个人民教师，你随口把流氓这种词用在你的学生身上，你觉得合适吗？”罗玉恒为青北附中操劳多年，头发有些花白的颜色，发起怒来，别有一番威势。 “是！是！校长！那孩子童言无忌，我只是太担心我们青北附中的名誉，以至于有些小题大做了。”宋金刚低着头很诚恳的认错，所以没有一个人能看见他面向地面那张阴兀的脸。 ………… 校长室 “罗叔！谢了啊！”米帆随手从果盘里取了一颗龙眼。 “你这丫头没大没小的！这性子要是不改改，连我都真替你爸犯愁，将来谁家的男孩子可敢娶你啊！” 米帆翻了个白眼“罗叔别提我爸了！对了！我还有课，先走了！” “等等！你们班有个叫陆远的吗？” “罗叔！” “怎么了！” “我刚和你提过他，而且你手里现在还拿着他的成绩单。”米帆无语道。 “哦！才14！听说他以前是体校的？文化基础也这么好！” “是吗？我怎么不知道！罗叔你从哪听来的？算了你肯定不说，回去得好好盘问这小子。” “对了！把这封信给他，就说是他一个姓刘的长辈！” “叔！这都什么年代了，谁还写信！” “让你送你就送，哪来那么多话！下次再有这种事，可别指望我会帮你！” “好！好？好！校长罗叔最大。一切都听您的。” 咦！好奇怪的信，只有信封，信封用毛笔写了四个正楷大字【会甘心吗】还有一串地址，一个人名，【刘长海】【老城区金光街166号】 第九章 变化很怪 米帆：这小子隐藏的有点深啊？我呸！14岁，他藏的再深又能有什么？难道他六岁的时候没有玩过家家，没有画过地图，没有拿某种神秘的液体和过泥。 罗玉恒【青北附中校长】：宋金刚这种利欲熏心之徒还想当青北附中的校长，真是有辱斯文二字，青北附中几十年的声誉要是交到他手上，老爷子非打死我不可。 还有一件事想不明白，刘叔都离开体育界这么多年了，还想让那孩子回去搞体育，难道他又想重新回去执教，罗玉恒打了一哆嗦，那我岂不成了帮凶。不行！这事儿我可做不了主！还是给老爷子打个电话吧。 高一36班在二楼，这学期刚好分到朝阳的一面，这大夏天的，决计算不上什么好事，一个个的就像是霜打了的茄子，病殃殃的。 这要是在冬天，裹上了厚重的棉服肯定很美。 两米高的教学楼外有一棵大柳树长的贼高，树冠刚好能够到窗户的位置。 每年过了麦收季节，雨季来临，天气更加炎热，知了猴便从松软的土地里钻出来，爬上这大树上，进行着一场空前绝后的大合唱，这合唱分为“前奏、高潮和尾声，端是让人心烦意乱。 叮铃铃 下课了。 “啧啧！这么热的天，上那门子的体育课，还不让自由活动，段老师真是狠心，你们说是不是说是不是？” 洪涛手上拿着自制的小扇子不断的发牢骚，虽然是没人附和他，但是大多数人都默认了，他们班的体育老师段宏总时搞特例，别的班的体育老师都是自由活动，唯独他们班，一上体育课就搞的和开运动会一样。 “洪涛别这么说，段老师也是为了我们好！”一个瘦瘦高高的男孩说道。 “马鸣语，你可别站着说话不腰疼，你是体委，能跑能跳的，一跑步，段老师总是各种夸你，什么有潜力！运动有机会给他争光！你能不愿意上吗？” “洪涛你怎么说话呢！” “就这么说了怎么滴！” 洪涛早就看他不顺眼了，仗着自己身体素质好点，一上体育课就装叉，不就是跑的快点，学习成绩好点，阿远整天睡觉都压他好几头，更别说什么跑步。 洪涛和陆远就住对门，那可是穿一条裤子长大的铁哥们，陆远从小运动天赋就好，所以也没上学，一直在体校练长短跑，洪涛可见过他家里的奖状，金牌银多的都放不下了。虽然他比陆远大，他从小就很佩服陆远，因为陆远不去学校上学也会做自己的作业，而且正确率贼高，字写的贼漂亮，虽然当年是被老师揭发了很多次。 当他知道陆远要和他在一起读书，而且还是一个班的时候，他都乐疯了，可是也不知道怎么回事，陆远总是无精打采的，从来就不动弹，他可是记得那会儿陆远最喜欢跑步了，虽然他不知道陆远厉害到什么程度，可是赢个马鸣语肯定是绰有余，可惜陆远不知道从哪搞了一个医生开的证明，说是什么运动恐惧症，从不上体育课。 “要不是陆远从来不上体育课，让你这么嚣张！”洪涛气的牙根痒痒。 “陆……，”本来他是想说陆远他算个屁，可是他和洪涛的矛盾怎么能扯到别人的身上，他的自控能力还算可以，生生的把不该说的话掰了回来。尛說Φ紋網 “怎么！不敢说了！”洪涛得意洋洋说道。 “洪涛你别在这儿自说自话，在这儿打嘴仗能有什么用，最多也就是咱俩吵翻了打一架，被学校通报批评，有什么意义？陆远要是真的那么厉害，你叫他来上体育课，我和他比一比，要是我输了，周末去滑冰场，我请客，算是给你们俩赔礼道歉。” “谁怕谁，一言为定。”在一群姑娘们面前，洪涛的荷尔蒙拦都拦不住他的迟顿的脑子。 马鸣语这话说的有气度，要是陆远在的话，肯定要给他鼓掌，这段时间他可没闲着，为了尽管适应陆远这个身份，他好生琢磨了一番时间广场的用法，还真让他摸着了一些门道。 他费了很小的代价就得到了陆远在这个时代支离破碎的记忆碎片。 虽然不是人人都认识，件件都知道，也八九不离十，这学校谁不知道当初陆远为了不上体育课和段宏互怼来着。 对互怼！怼！是他从记忆碎片中提取到的新词汇，他觉得未来真是发达，这发达不是只体现在科技，而是在各行各业上，体育，文学，医学，…………对了还有各种新鲜词汇。 “怎么了！你们都看着我干吗？难道我脸上长花了。”随着记忆碎片的融合，他的行为举止越来越像真正的陆远，也没有了之前那些古怪的行为，就好像是把他的和陆远坏的地方剔除，好的融在一起，让人顿生好感。 “噗嗤！” 有些笑点较低的女孩已经表示不行了，而另一些以李菁为首的女孩儿，一脸古怪的防备着陆远，这货以前可傲娇高冷的很，就像是电视剧里那高高在上的神仙，这几天这么突然像个人了，难道是有什么阴谋。 嗯！估计这就是未来几年为什么宫斗戏会火的一蹋糊涂原因了。 “洪涛！陆远能答应吗？”和洪涛一条战线上的曹羽小声说道。 “小点声！我一会儿去问！” 说实话，洪涛真的一点把握都没有，陆远的驴脾气他比谁都了解，刚才真是脑门一热就答应了，算了丢人就丢人吧，他可不会用他们之前的情分来逼迫陆远做他不愿意做的事，他的脑袋虽然转的慢，也好面子，但是是感情才是排在第一位的。 “你说什么？”洪涛张着嘴。 “体育课，我没鞋，你不是有备用的运动鞋吗，我俩差不多大，借我使使。” 洪涛那个激动啊！连话都整不明白了。 “你真去啊！” “鞋！” 陆远再强调。 “对！对！你等着！等着啊！” 咋说来着，洪涛的国文不太好，此时此刻想用个词表达一下。 “阿涛！是意外之喜！这智商能斗的过马鸣语，还有陆远成天软脚虾那模样，曹羽捂着脸表示很担忧。 第十章 段宏的坚持 段宏的身量不算太高，1米75左右，只比14岁的陆远高个一两公分，但是他的体型很魁梧，肌肉都是凹凸有致，更像是健美得来的，虽然陆远也有但是完全没法比，其实是没有可比性，因为陆远的肌肉是经过跑不断跑而锻造出来的，属于柔和型的，平时被衣服盖住，根本看不出来，就像是他以前的性格一样，让人看不透。尛說Φ紋網 而段宏就很简单了，说话做事都是雷厉风行，这一点他的学生们都深有体会。 “今天我很高兴，因为你们这个班集体人到的最齐的一次，闲话就不多说了，我高兴了，自然就让你们高兴，全班进行短跑100米测试，然后自由活动！” “哇！段老师万岁！” “好了！马鸣语组织一下，女生男生分组测试。” “是！段老师！” “切！马屁精！阿远一会儿跑的时候不要给他留面子，狠狠的超了他！”洪涛不忿的说道。 陆远没搭话，因为他也没什么底，他在调动那些记忆，关于短跑的，虽然他已经知道了陆远以前的练这个的，但是毕竟不是他的。 无论是那个年代的体育老师，起码也是体育专业或者体育系统考进来的，要不然就是运动员退役，不管那一个都能证明他们不是什么门外汉，不说别的，最起码在理论上他们是专业的。 段宏是第三种，运动员因为伤病退役，本来他是可以去当一名教练员的，但是由于身体上的某些原因，他选择了成为一名较为清闲的体育老师，美名其曰：从祖国的花朵中，为祖国体育事业选拔人才，可惜！这些年实在是没什么建树，但是他依然选择坚持，他常挂在嘴边的一句话就是：既然都坚持下来了，为什么不坚持的更久一些。 别人怎么干他不知道也不想知道，哪怕他知道在别人的眼中他是一个怪人，一个特立独行的人，一个孤家寡人，一个不受学生欢迎的体育老师，他依然在做自己，这一做就是十年。 看着这群孩子们一个个长大离开，没有人会成为运动员，甚至是从事有关于体育的事业，他的坚持看似没有任何作用，但是在在若干年后，当这群孩子们长大成人，他们会有孩子，他们今天在这里学到的东西有助于他们看到自己孩子身上的发光点，那个时候体育的花就开了。 “老师！” “嗯！开始吧！”段宏示意。 女生组的组织者是李菁，她的运动能力不错，老段向来对运动能力强的孩子青睐有加。 “第一组预备：跑！” 孩子们跑的都很业余，尤其是在段宏这个理论和实践水平都是专业级别的人面前，但是他却看的饶有兴趣。 “预备！” 但是当他看向男生组的起跑时的时候，他的目光开始聚焦在一个高瘦的身影上，不是马鸣语，他们的起跑姿势都是自己教的，一眼就看的出来，而那个身影的姿势虽然和自己的大致相同，但是给人感觉却不同，很专业，但是好像有点生，好像很久没跑过了。 “跑！” 那道身影冲了出去！ 段宏咬了咬嘴唇自言自语道：“慢了！起跑慢了！” 慢只是在段宏口中的慢，站在终点的马鸣语亲眼看见陆远冲过来的过程，一个字——服！这种速度他拍马都赶不上。 “马鸣语！多长时间！” “对不起老师，我忘了按了！” “算了！你让开，重来一次，我来计时！” ………… “洪涛！你看见没！刚才陆远好快！真的超快！”先前质疑陆远的曹羽沸腾了。 ”瞧你那没见过世面的样子，就这连他平时水平的一半都没有！”洪涛轻蔑的说道，他的小尾巴翘起来了，心里得意的要死，却要装出一副淡定的样子，天知道他有多憋屈。 “来！预备！跑！” “不行！再来！” “再来！” “再来！” 然后百米跑道上就剩下陆远了，他有点微喘，但是却很兴奋，感觉越来越好了，很快就应该能和记忆中的那个身影重合了。 “我去！怎么回事！老段不会是公报私仇在整阿远吧！” “洪涛你胡说什么！段老师是在教陆远怎么才能跑的更快！” “预备！跑！” 段宏一双眼盯着陆远，暗叹一声“有了！” 冲线！ 果不其然，整11秒，虽然自己是手计有误差，但是确实是进了11秒了。 百米11秒，而且才14岁，这个就不单是有潜力了，很明显这小子是个练家子，但是身体状态一般，体育这东西，如果想出成绩或者是保持原有的水准，就得时时刻刻的练，这就是一条水路，逆水行舟，不进则退。 但是斗志不错啊！恢复一下训练，是个能拿奖的，体育系统那帮教练难不CD老眼昏花了。 14岁能够跑进11秒是什么概念，男子国家二级运动员标准：【100米手计：11.5，电计：11.74】，从各方面来看，陆远都是科班出身的，能跑这个成绩，段宏虽然好奇但是没有什么惊讶，如果是野路子出身，经过系统的训练可能更快一些，就像陆远虽然不是极限但是也相差无几，短跑到了一定的程度，一秒就是一道天壑。 他觉得的陆远这小子应该还是可以抢救一下的，虽然他是个刺儿头，虽然他为了不上体育课还和自己闹过。 啧！谁还没少年时，想当年，少年轻狂，左牵黄，右擎苍，花背心大裤衩，十人堵门口，与老师切磋武艺更是常事。 段宏咬咬嘴唇，宣布：“自由活动！陆远来一趟！” “好！”陆远摸了一把汗说道。 ………… “段宏好为人师，我敢打赌，他肯定是想推荐陆远进什么体队，不过陆远肯定不稀罕，毕竟他以前可是拿奖拿到手软的！”洪涛摸着下巴研究道。 “怎么说！”问话的是马鸣语。 洪涛马鸣语瞥了一眼不说话了。 不是他不说，而是他也不知道，他就听家里说陆远不想练了，然后就回来读书了，然后随便的一考，就进了自己千辛万苦才考进的青北附中。 陆远就是父母口中别人家的孩子，干啥啥行，而自己在父母眼中就是干啥啥不行，吃啥啥不剩的那种。 第十一章 危机他来了 潜力耗尽！占用资源！“这就是他妈所谓的科学论，什么玩意儿！” 这就是段宏托朋友打听到的，不想还好，他是越想越生气，以至于在陆远面前破口大骂。 陆远则是一言不发，并不是被吓着了，而是对段宏发自内心的尊重，在自己不知道的这段时间里，他发动了自己的很多关系，想让自己重新回到赛道上，可是都未能如愿。 “段老师，谢谢你！真的不用了！其实我以前的教练已经找过我了，我不是不能跑，而是不想跑了。” 从以前的那段记忆中，陆远能深切体会到他的悲伤，所以不打算违背这具身体曾经主人的意愿。 “为什么？就算你不想练短跑了，你也可以练长跑，练中距离跑，跨栏跑，接力跑，障碍跑，竞走。都可以。” 说完这番话段宏才感觉到不妥，有句话是这么说的，你没有经历过我所经历的，凭什么么对我的人生指指点点。 虽然没有经历，但是段宏就算凭想象也能知道那段时间陆远的境遇，敬爱的教练入院生死不明，自身状态下滑，无人问津，些许小人散播流言，最于选择了放弃。 大抵是心伤了，要不然也不可能放弃十年如一日热爱的运动。 听完段宏的话，陆远没有什么激烈的情绪波动，或是已经麻木了，或是成长了“老师，真的不想再跑了，就算是当运动员，也不是只有长短跑吧！” “你要转练其他项目？也好你想练什么？老师我还有些朋友……” “自行车运动。” “是吗？” “对！这个项目有点冷门，但是不要紧，书法大师拿烂毛笔也能写出好字，所以没有冷门的项目，只有心凉了的运动员，而我这里还是热着的。”陆远把手放在他的心口。 “说的对！” 陆远这个学生当的不称职，从来不上体育课，他和段宏第一的见面还起了冲突，所以段宏对他的感官不太好，之所以没有在他的第一节体育课上给他难堪，那就是段宏有原则。 后来因为对陆远比较好奇，通过一些朋友打听，了解多了一些，接触也多了一些。一般来说小孩是最记仇的，尤其是陆远这个年纪的小男孩，不好管教，可接触的时间越长，他的猜想就错的越多。 他有自己的想法 他不是那种凡事都会听长辈还有老师话的孩子，他很固执，但是很理性，他自己想做的，你可以去劝他，给他讲道理，他不想做的你永远都不要强迫他，因为毫无结果。 “公路车？还是场地车？” 关于这方面，他还真是没什么可说的，对自行车运动的了解少，甚至不知道，这不是什么稀罕事。这个现象，在哪里都会有，运动是拿成绩说话的，成绩最好的自然就是体育明星，明星效应会带动这项运动的发展，全民关注，反之就是无人问津。 “都要练，不过先练场地自行车，然后练公路。杜教练说，在国内场地自行车更容易出成绩。哦！杜江，就是我的新教练，他的我第一个教练刘长海的弟子。” 他当然听说过刘长海的名头，同时他也知道刘长海执教过陆远，可是这个杜江他还真是没听说过，刘长海收的弟子居然是教自行车的，怪哉！ “对了！什么时候离校？还有你的学籍怎么办，你可以去找小米班主任，让她帮你想想办法！” 学籍的话确实是个麻烦，父母总是有操不完的心，陆远猜的出来，他们是想留一个备胎，万一要是不成，他也可以回来再读书，这话他们虽然没说，估计是怕打击自己的自信心。 “暂时不会，等杜教练的通知，至学籍，我直接办休学就好了，我家里人都知道，他们也同意我休学，就不用麻烦米老师了。” “你有主意就好，我是希望你能在这条路上走到最后，有些话虽然唠叨却也是经验之谈，你听听也不妨事。咱们在聊聊吧！”Ｗww.ＸＳＺＷω8.ΝΕt “老师您尽管说，我听着。” “别这么说！老师的年龄虽然大，也当过运动员，但是吃的盐未闭有你吃饭多，要不然也就不会站在这里和你说话了，当然，走的桥也没你走的路多，那会儿水平略低，也没去参加过什么大比赛。” 段宏此刻的心情不错，难得说话也很风趣。 “相比我们第一次见面的时候，能的确是成熟了，年少得志的听过很多也见过很多，但是到后来能做出一番成就的，很少！而你不同，我有感觉，你能行！” “老师？” “陆远相信我，我是认真的。你一定要记住我的话，远动员最大的天敌就是能否自律，身体天赋，或许能让你取得一时的成绩，但是一个真正的运动员，一个有天赋的运动员，绝不会滥用他的天赋，天赋是发动机，自律是油，油越有多少，质量有多好直接决定你在运动员这条路上能走多远！” 听到段宏的这番话，陆远也是有良多的感慨，他没有什么天赋，他也不是有多喜欢自行车这项运动，这是宿命的选择，陆远，他注定要走上一条前人没有开辟好的道路，路都是人走出来的，他不是第一个踏过这片荆棘的人，却注定要成为踏破这片荆棘的人，尽管他的双脚将鲜血淋漓，但是也仍然要去做，这也是人生。 是，现在不需要入梦，他也可以去到那个地方了，船锚虽然已经开始生锈，整条船开始散发着腐朽的气息，是时间，这里的时间流速很快，快到外边只有一分钟，里面已经数十个小时，甚至是几年。 他尝试了很多次，依然没有能靠近那船，但是他似乎找到了进去的方法。 锈迹斑斑的船锚上，字迹在变化。 新的时代，旧的时代，变的是时间，不变的是宿命，取得【自行车运动菜鸟】称号，作用【降低存在感】：水平很差，存在度很低，没什么人会把关注度放在你的身上，没什么人把你当作竞争对手，不过这样更有利于你成功。 船身在破损，时代广场的光线也开始晦暗不明，陆远不知道这船坏了之后会发生什么，但是肯定会对现在的生活造成影响。 危机感！顿临！他只是一个来到末来的普通人，他没有任何能力能改变现状。 第十二章 复古的人和车 这个夏天注定是一个不平凡的季节，暑假的避暑计划可能要彻底泡汤了，在炙烈似火的骄阳下，沿着八达岭的818国道，陆远开始了一次距离较近的骑行。 一个月前 当杜江听到陆远他说对自行车运动感兴趣的时候，他立刻拨通了一个电话，没过多久，陆远家的楼下就来了一辆灰色的皮卡，皮卡的车箱里整整齐齐的排列着一行怪异的自行车。 从这些怪异的自行车中，陆远一眼就相中了那辆最怪异的，纤细的架子，梁变，低高度轮组，以及一股扑面而来的古典、优雅的感觉，没说的，就是他了。 “杜哥！你来了！”武小龙就比杜江小一个月，还就得心甘情愿的叫哥，谁让人家是主教练，自己就是个小助理。 “怎么样！他选车吗？心情如何？” 武小龙咧了咧嘴：“杜哥！他是挺高兴的，我就怕你待会儿不高兴。” “废什么话，你要是能把这小子给我哄高兴了，跟着咱们练公路车和场地车，我把身上这二两肉割下来给你都成！走！过去看看！” 杜江在陆远身上下了不少功夫，陆远一说感些兴趣他立马就把车拉过让他挑，这个时候公路车可是价值不菲，虽然杜江也得到了上面的支持，但是他这么做明显是违反规定的，但是他深谙舍不得孩子，套不住狼的道理，再说了规矩都是人定的，说改不就改了。Ｗww.ＸＳＺＷω8.ΝΕt 一定要搞个开门红，最难搞的都搞定了其他的肯定就简单多了，杜江想要打破无人可用的僵局就得从最特殊的地方和人入手，当然他看好陆远的身体天赋也是一方面。 当他看到陆远爱不释手的抚摸着那公路车时，心中窃喜，看样子是搞定了，为什么那车有点眼熟，不管了，只要他喜欢就好，那样他就逃不出我的手心了。 过了一小会儿，杜江的表情很微妙，那是一种说不出来的感觉，如果非要用一个词形容的话那就只能是便秘了。 “喜欢吗？不喜欢也没关系，要不然再换换，用嫌麻烦。” “不用了，就这这辆了，我对自己的第六感很有信心，这是我的幸运车！”陆远握着车梁紧紧的不松手。 “真的想好了！不换吗？” “不就是他了，不换！”陆远斩钉截铁的说道。 “唉！” 杜江叹了口气，这会儿实在实不好打击他的积极性，严格来说，这辆车其实是并不适合作为比赛用车来骑，再有一点就是心疼啊！这车可是汇聚了自己的心血。这要是让他个新手骑出去，得磨损成个什么鬼样子。 “武小龙！有你小子好瞧的！”杜江阴着脸暗道。 顶着烈日，草帽下的光头突然打了一个冷颤，果然，这事估计杜哥很难饶过自己。毕竟自己一路从东江省跟着他过来的，那辆车复原的过程他可是都看眼里的，苦啊！难啊！ 杜江从两年前突然开始对复古公路车有爱，利用一切休闲时间，把旧车子复原到跟当年的样子一模一样或者相差不远，简单说玩的就是复原，用杜江本人的话来说玩的就是其实那种典雅高贵的骚包气质。 难度很大，改装的程度很高，但是并不是针对性能方面的，车子和配件的年代普遍都比较久远了，尤其是配件，想要凑齐的难度很大，但是功夫不负有有心人，花了差不多两年半的时间，终于还是被杜江搞定了。 昨天刚刚从东江省邮过来，杜江花了一下午的时间组装好，和一些公路车都放在了皮卡后，他一着急，实在是忘了还有这茬儿，如今可好，想用悟空与八戒变的陈关保和一秤金来套狼，却误把亲儿子交了出去。 到了这会儿也只能这么着了，车会给他留下，杜江最近还有别的事情要忙，二个月内暂时是不会招陆远入队的，当然也不可能会给他提供一些指导，杜江始终相信兴趣是最好的老师，放开手让他自己试试，其中会有欢乐，也有难题，鉴于这车的性能方面有些问题，他所遇到的难题就会无限放大，到那时，就是杜江的出现的最佳时间了。 “铃！铃！铃！”杜江很是张扬的从裤兜中掏出一部黑色的手机，接了一通电话后匆忙的离开了，离开前只是交代陆远骑车注意安全，至于主要是主意车安全还是人安全，还真是看不出来。 ………… 陆远很喜欢这车，并不是因为这车看起来那种典雅高贵的骚包气质，他喜欢的这个因素，受到了另一个时代人物的影响。 博希尔，一个名不经传的人物。 “无论是什么比赛，人们都只会记住第一名，至于第二或是第三都是被捎带的，所以只要是比赛，就只能争第一，如果不是第一，那将是毫无意义的！我叫博希尔，是一个被稍带过的第二名。”身材高大的成年白人男子站在青石构成的台阶上，居高临下，理直气壮的呐喊道。 是的！昨夜，陆远的整个睡梦中都是他的吼声，时代广场的时间流速虽然与外界不同，但是毕竟不能久待，要不是身体的生理保护机制自动切断链接，陆远估计这会儿，连头都抬不起来。 经过博希尔的自我介绍，陆远终于知道他的来历，陆远刚学到的话——他的人生还真是一个茶几，上面满了杯具【悲剧】 首届环法的第二名，博希尔就是以这样的一个身份都时代广场收录。 19天的赛程，60人名参赛者，包括博希尔在内，他们来自不同的行业，有的人甚至还是街头的无赖和混混。 但是在1903年的那个夏天，他们都拥有了一个共同的身份，第一届环法自行车赛参赛成员。 经过2397公里的鏖战他第二个到达了设在巴黎市他的成绩比第一名的选手要慢了3小时，所以他就是老二了。 可是陆远却没有露出任何看不起，或者是轻蔑的神态，就冲着他能完成这2397公里的路程，他也该值得自己尊敬，值得每一位自行车运动员的致敬。 骑上车，感受着身体的变化，那种很古老的骑行方式，陆远突然意识到，事实上他的专业水平也同样值得尊敬。 第十三章 心静 身正 柒月伍日 刚刚放假，家里已经没人了，由于杜江的保证，陆父陆母很放心的回了老家。 陆远趴在阳台上，把手伸了出去，起风了，这个时候出去骑车肯定超凉快，说干就干，锁好门窗，带了雨披，骑着车出门了。 一个多月的时间，虽然不可能让陆远把这辆车的每个结构弄的清清楚楚，但是也有了足够的了解，嗯！最低标准踩一个来回的踏板还是没有任何问题的。 天快要下雨了，十六岁的欧阳寻穿着一身蓝白相间的运动服，头上也戴着同色的头盔，脚下却蹬着一双火红色的锁鞋，他的耳边总是传来这样的声音。 “嚯！这衣服可真酷！” “爸！这是什么自行车吗？好酷！我也想要！” 还有一些惊叹的声音：“自行车也能骑这么快！” 欧阳寻好像没听见这些夸奖一样，把速度保持在一个稳定的状态上。 前方一辆黑色的越野靠边停下，窗户打开了：“欧阳，按照原定计划环湖一周，然后爬仰天岗，做三组高频冲刺爬坡！” “爸！你听到没有，刚才那些路人在夸我呢！”欧阳寻也靠边停车，手舞足蹈，神采飞扬的说道。 “欧阳！骑车就要有个骑车的样子，心要静，身要正，手脚要稳，你看看你那副样子，心浮气躁，怎么能把车练好！”欧阳峰斥责道 “知道了爸！”欧阳的一只脚伸在半空中，脸上的表情很沮丧。 “好了，欧阳，你就别说阿寻了，比起我们，他这个年纪就入选了市队，已经是很优秀了。他年纪还小，本来就是个毛头小子，你还能让他变成不食人间烟火的神仙吗？”女人开着车，语气里带着埋怨的意思。 “看什么，今天五点之前完不成，晚饭取消，回去再加一组体能训练！”严父教子，实在是没有慈母什么事。 欧阳寻缩了缩头，一改嬉皮笑脸，冷着一张脸，骑行在风中，欧阳寻的母亲戚莜看着那张眉眼精致的小脸，愈发的怜惜。 “欧阳峰，你很好！你出息了是吧！”戚莜笑着说。ωww.xＳＺＷω㈧.ＮēΤ 欧阳峰板着一张方块脸，头顶已有鹤发微生，只见目露精光，脸上赔笑道：“老婆！这都不是为了那咱家那小子好吗？你也知道我是市队的公路车教练，他进了市队，我只有更严格的要求他，才能把他培养成才。” “哼！说的好听！还不是怕听闲话，别的不说，在国内就小寻这个年龄段，有这种水平的，能有多少，要我说，你对阿寻的那些要求已经不是严格而是残酷。” “老婆！这话你对我说说也就行了，可千万不敢对着那小子说，要不然我怕他的小瓣子又要翘到天上去了，再说了人外有人，别的不说，我前几天出差去了汉江省，就见几个，水平丝毫不比阿寻差。” “得了吧你！我还不知道个你，别人家的孩子稍微不差，从就嘴里出来就生花了，是不是你在大街上随便见一个都比你儿子强。” 欧阳峰心思早已经随着他旁光跟着那个少年的身影飞远了。 “还真是！” “欧阳峰！你还真是……今晚回家做红烧肉！” “真的！老婆大人，回的时候我买瓶小酒行不行。”欧阳峰方块脸上的那双小眼睛微眯，看起来很高兴。 “好！你吃泡面，给你一根火腿下酒！” 过了好一会儿，欧阳峰都没有说话，只是用手臂撑着下巴看向窗外，戚莜和他是大学同学，连同恋爱和结婚都快二十年了，对他再了解不过了，他一想事情，就算是天塌了也扰不到他，戚莜摇了摇头，随即把车速放慢，打开音乐。 …… 欧阳寻腾出一只手来，把眼镜摘掉，开始了日复一日年复一年的训练，环溯源湖，爬仰天岗，这些虽然都是从最初都是为了能让父亲对他满意，并且能夸奖他，直到现在这辆公路车已经成为他身体的一部份，虽然他才十六岁，就已经找到他的奋斗目标。 成为，成为最好的自行车运动员，让父亲和母亲为他感到自豪。 就从这一点来看，他就已经超过了大部分的同龄人，走在了所有的前面。 然而，有一个人要比他更拼命。 陆远能清晰的感觉到那个人的情况越来越差，如果他再不做事，将会发生的事绝对会出乎他的想像。 有了博希尔的意识附体，他就不用刻意的去学习什么骑车姿势，不断的练习，让所有的姿势都变成自己的肌肉记忆。 陆远刚才超越了一辆黑色的越野车，这让他很有成就感，也就是很爽。 “对！就是这样！征服的感觉，两个轮子征服四轮子，双腿战胜发动机，你要把每一次骑行都当作最后一次，这样才能发挥出你全部的潜力！”博希尔在与陆远进行几百年的意识交流。 “不会潜力耗尽吗？”以前的记忆碎片给了陆远这样的担忧。 “都是鬼话！什么潜力耗尽，身体就是拿来用的，你要是好生的养着它那还有什么意义！” “陆！你听我说，千万别保留什么体力，一句话就是攻击，攻击，疯狂的攻击，不要给你的对手留下任何想要赢过你的机会，一丝也不能！””博希尔曾经失败的经历给他留下了太多的怨念，它正在影响着陆远。 “啊！博希尔发出一声惨叫！” 一个熟悉的声音出现在陆远的脑海中：时代广场收录人物——博希尔，妄图通过怨念影响时代之主的主体意识，【时代审判者——渊】对你做出以下审判——剥夺你的一切权力。 “陆渊！是你吗？” “时代之主，请称呼我为审判者，或者是渊。”熟悉的声音，但是异常的冰冷。 “好吧！渊，刚才是怎么一回事，还有你到底是怎么一回事？” 他的语气虽然很冰冷，但是总归不是像机器人一样。 “先说时代收录人物，他们随着一些条件出现，他们可以依附在你的主体意识形态上，帮助你更快的学习一些东西，但是凡事都会有风险，他们的多年的怨念会暂时影响你的形为，我身为时代广场的审判者负责这件事。 至于另一件，现在的时代之主还没有权限知道。 “条件是什么？” “船锚上的宿怨至少完成一条支线。” 船锚！ 陆远的意识沉入脑海深处，锚被立了起来，一条条锈迹斑斑的绿线从地上延伸出去，分别冲着左右而去。 一切都变了！ 第十四章 意外 咔嚓的一声！ 扑哧的刹车声。 啊！一声女士独有的尖叫声。 连人带车，摔到了旁边的草丛里。尛說Φ紋網 “欧阳！我好像撞死人了！我撞死人了！还是个孩子！”戚莜的泪水已经止不住的留了下来，她脸上的表情很痛苦，精神似乎已经到了崩溃的边缘。 “戚莜，你冷静点！欧阳峰喊了她的名字。 “快打120！车速不快，说不定还有的救！”欧阳峰推开车门，向事发地跑过去。 ………… 陆远顶着一头杂草，扶着车爬了起来，嘴里还嘀咕道：“看来一心果然不能二用，辛亏没事，要不然后悔都来不及。” 陆远正在做检讨的时候，一个像黑熊一样强壮的男人一把箍住了他，上下其手。 “孩子你没事吧！哪疼！你说话！”男人的一张方块脸紧张到抽搐。 “没事！没事！就是破了点皮！”陆远连忙举起手臂给他看。 “你等会儿，救护车一会儿就来了，去检查一下。” 陆远反应过来了，刚才自已的意识沉到脑海深处时，车向旁边的草丛倒去，在恢复意识的那一刻，他看到了身后那辆黑色的越野车，估计车主是以为撞到自己了。 “叔！我真的没事，你看！好好的，能跑能跳！”陆远说着还转了两个圈。 “不行！还是要检查一下的！” “戚莜！孩子没什么事！就是破了点皮，你把车上的医药包拿下来，我给他包扎一下。” 戚莜听到欧阳峰的吼声，喜极而泣，用手抹了抹泪珠，赶紧到后备箱取出医药包，冲着陆远所在一路小跑。 “孩子你没事吧！” 陆远都无语了，又是一个上下其手，不过她的检查的手法要比男人专业很多，戚莜对陆远的身体进行了一个大概的检查，终于松了口气。 打开医药包，用医用酒精对陆远胳膊处的伤口进行消毒，然后用纱布轻轻的缠绕。戚莜大学读的是护理学，对于急救，还有包扎这种东西自然是得心应手，不过她已经做了多年的家庭主妇，早已经淡泊了在病人心脏骤停发生时，应该做些什么的意识。 再加上她见过太多的死亡，当年也有心理上的一些原因，刚好遇到欧阳的事业上升期，她就理所因当的退了下来，所以当出现撞人的一幕时她才会出现在车上泪流满面，精神一度崩溃的原因。 情绪稳定后，她的专业性就体现出来了，在几分钟内她就已经有了一个基本的判断，不过有没有内伤还不确定。 “孩子，你虽然看起来没什么事，但是必须跟我们去医院走检查一下，这样我们也好放心。”欧阳峰严肃的说道。 戚莜看着他丈夫一脸凝重的表情，就知道要坏事，有句话叫讳疾忌医，是指隐瞒疾病，不愿医治，像她丈夫这样，那孩子就算身体上没什么事，也被吓个好歹，肯定说什么也不愿意去。 “叔！我没事！医院就不去了。” 戚莜心里咯噔一下，果然猜中了，可是她猜中了开头却没有猜中结尾。 “不行！必须去！没有选择！”欧阳峰抓着陆远的手，死死不放。 怪哉！那孩子居然没有什么反抗的情绪或是动作，单看年龄也就是16岁/17岁的样子，和自家那小子差不多，戚莜正想着，救护车就来了。 【没办法，看着这情况，自己要是不去这对夫妻是肯定不会放自己走的，不就是医院吗？反正也没去过，检查身体？就当是去旅游了。】陆远是这么想的。 “我的车怎么办？” “没事！放我车上，一会儿直接送去你家！”欧阳峰干脆利落的把车安步奏分解了，陆远大为惊奇，感叹中华大地能人何其多也，随便碰上个路人，都有这种能力，他虽然看不懂，也知道人家的水平比他强多了。 骑车，骑车是不可能骑车的了，医院又好玩，护士姐姐又漂亮。………… 最后…… 他居然晕针，陆远都不知道自己还有这毛病，然而在医院用到针的地方太多了，验血，打点滴。 “文姐，那孩子的体检报告出来没！”戚莜来到了阳西区的人民医院就好像是回到了自己的家一样，熟悉的很，这里的人都是和她一起在手术台上战斗过的老朋友。 “嗯！出来了，戚莜，这是谁家的孩子，也不像是你们家那小子，不过这小模样长的倒是不也错，难不成，是你和你们家那口子偷偷摸摸生的老二。”戚莜心目中曾经那个的高冷学姐，不食人间烟火的仙子，在红尘中打了滚儿，也禁不住风尘的摧残。 “你胡说什么?这孩子和我们家那小子最多也就差几个月而已，难不成我当年生的双胞胎不成！”戚莜白了她一眼。 “什么啊！也就十四，都隔了两年，再要一个也不是很正常吗？”戚莜口中的文姐眨巴眨巴眼。 戚莜没有继续和她讨论关于二胎背后的故事，岔开话题：“你怎么知道他十四的。” “体检单啊你不会看吗？你带来的人我自然要做全面一点，连骨龄测试这么无聊的都做了。”一串长长的体检单从她的手里拖到了地方。 内科:血压、心率、心律、心杂音、心界、肺、肝、脾、肾、腹部压痛、肠鸣音、神经系统检查。 外科:身高、体重、脊柱、皮肤、淋巴结、四肢关节……… ………… “怎么样！都查过了吗？” “嗯，这是体检单，各方面都很健康，甚至可以说是优秀。”受在丈夫影响，戚莜有时候会去一些体队做一些志愿体测的项目，所以对各个年龄段的运动员的身体素质情况算是有些深入的了解。 “没事啊！那真是太好了。”欧阳峰长嘘了一口气，无论出于自己肇事者的身份还是一个体育教练的身份，他都不希望陆远受伤害。” “欧阳！你敢相信吗？这孩子才14岁，长的竟然比阿寻都高，不行！一会儿去他家一定要好好请教下他的父母，这孩子每天吃的什么。”这是一个职业的母亲。 【看着蹲在车后背箱捣鼓那辆复古公路车的陆远，欧阳一个激灵，身高确实是很高，比阿寻还高个四五公分，体态很轻盈，骑车一定很快。】这是一个专业的教练。 ………… 第十五章 人无信则不立 ””戚姨，欧阳叔，进来吧！” 陆远打开沉甸甸，黑压压的防盗铁门，招乎提着大包小包的欧阳峰和戚莜。 “阿远你家来客人了！”张家奶奶用警惕的目光审视着这一对男女，男人生的魁梧奇伟，一张方块生出堂堂正气，女人的相貌气质也是绝佳，张奶奶审视一番，或许是觉得自家这棚户区的改造房里还真没人家什么好惦记的东西，于是叮嘱了陆远一番，问了问他晚上吃什么东西，就提着一个菜篮子，用小脚老太太的碎脚步，晃晃悠悠的就离开了。 进了门，第一眼看到的就是一家三口的照片，房子不是很大但是陆母却布置的井井有条，戚莜看着陆远家里的布置频频点头，回头就问陆母去哪了，什么时候回来？似乎遇到了知已一般。 “戚姨！别找了，我爸妈都不在，回老家避暑，过个把月就回来了，至于你要找他妈讨论我怎么长这么高的原因，等她回来我替你转告她。” 职业母亲和专业教练的目光从来就不会集中到一处。 戚莜关心的是他家平时的生活。 “你爸妈都走了，就把你一个人留在家里，他们可真能放的下心。”戚莜感叹道 “不是啥大事儿，邻居的叔叔阿姨们，还有爷爷奶奶们和我们都是十几年的老邻居了，都熟悉的很，刚才那个是张奶奶就住在我家对门，我晚上饭都是在她那解决的。” 西阳区的棚户改造小区，已经算是很多年的旧楼了，可是因为种种原因，拆迁迟迟未至，一方方面是因为拆迁款的问题，给少了不中用，给多，想都不用想了，毕竟通过拆迁获得暴富还是停留在三人成虎的传闻中。ωww.xＳＺＷω㈧.ＮēΤ 还是另一方面，在这里住着的人五十岁——六十岁居大多数，还有像陆远他们家这样的家庭，小康之家，比上不足比下有余，很多人已经适合了这样的生活，所有的人都知根知底，他们害怕面对新的环境，新的人，害怕看到对面那扇铁门陌生而有警惕的脸。 所以这里的人，在拆迁的流言斐语中还能安然享受生活。 欧阳峰的目光慢慢聚焦在陆远曾经获得过形形色色的奖杯，奖牌上。 金银铜都有，曾经它们被放在一个很显眼的地方，只要一进门看到的保准时花花绿绿的奖杯奖牌，可至从发生那件事后，这些东西不知道什么时候就被转移了下来。 “陆远，这都是你获得过的奖杯？”” 戚莜的第一感触就是惊叹，好多的奖杯和奖牌，这是该有多优秀啊，她宁愿相信这里面还有陆远父获得的奖杯，她的手轻轻触摸着那些东西，虽然被堆在箱子里，但依然很干净，看起来应该是经常擦拭的。 外行看热闹，内行看门道。 欧阳峰从事体育方面的工作二十多年，虽然对田径长短跑这块没什么经验，但是还是一眼看到了那几块很有含金量的奖牌。 全运会青少组金牌 ………… 欧阳峰好像想到了什么，却没有点破，他放下手中的奖杯，走到沙发旁坐下，拿起了几本关于自行车运动的杂志，竟然还有几本全外文版的。 “练公路车多长时间了？” “嗯！大约一个月零五天，水平实在一般，骑着骑着就骑到坡下了。”毕竟感觉好像是碰了瓷一样，他还真是有点不太好意思。 虽然已经心里有底了，但是亲耳听到他这么说还是有点震惊，陆远骑车的时候他是看到过一眼的，虽然很技术青涩，但也已经是有模有样了，复古公路车，复古的骑行方式，不像是国内系统培育的方法。 一个月，哦还有五天，虽然不知道具体能骑多快，但是这么短的时间就能有这种效果，他要是不是天才，教他的人怕就是个妖孽。 虽然练田径长短跑的运动员转练公路车和场地车的进步飞快的也不是没有，但是他们都面临着共同的一道关隘，进步的双腿一度陷入沼泽中不能自拔，技术，体力，都陷入了一个死循环，竞技水平不在成长，也就只能在国内混混。 所以在夏国在这一块儿的国际健将级运动员还是很屈指可数的，这些年也就那么几个，欧阳峰就认识那么几个。马慧甄，国际级运动健将。优秀自行车运动员，第一批进入国外职业车队的中国选手。 目前应该是在意大利米切拉·法尼妮职业自行队，是夏国自行车远动的大神级人物，而欧阳峰的野望就是也能为国家培养出这样的自行车运动员。 为了达成这个目标，他不惜遍地撒网，选材的局限性没有止步于曾经接受过其他体育项目训练的运动员，多年来从基层选材，虽说没有培养出什么国际健将级别的运动员，但是也培养出很多国家级的自行车运动员，和一些从事自行车运动基层训练的人才，所以才以四十出头的年龄坐稳市队自行车运动主教的职位。 他对陆远很感兴趣，但是也不能一下就把他带到市队，那样是对陆远的不负责任，也是对其运动员的不公平，突然间他想到了一个折中的办法，找一个他认识并且信的过的，暂时的训练他。 但是却念一想，还是发现不行，公路车不是陆远他们家这种家庭能随意给孩子购买的玩具，更何况那种复古公路车，他也是爱车之人，岂能不知道那车的价值和意义，他肯定是在某个俱乐部或是体校。 欧阳峰沉思了一会儿，人才难得，尽管可能性不大，他还是开口问了：“陆远想不想系统的学习公路车？你的天赋很好，如果训练得当，应该有很好的发展。” “我是北平市自行车运动队的教练。如果……”欧阳峰的话还没说完。 “欧阳叔，我已经有去的地方了，那辆公路车就是我教练给我送过来的？” “是吗？他叫什么？是那里的？” “叫杜江，是东阳区队（北平市下辖十六区之一，体育运动队级别和县级（含县级）区别不大。） “杜江？东阳区？是吗？” 欧阳峰顿时乐了。 第十六章 昨日重现 欧阳峰顿时就乐了，熟人呐！杜江不就是杜三枪呗！ “你们认识？”陆远试探道 “何止是认识啊！简直是煮熟的鸭子又蒸了遍，熟到不能在熟了。”欧阳峰呵呵笑道。 “是三枪那小子啊，他回北平了吗，什么时候回来的？怎么都告诉我们一声？”戚莜埋怨道。 陆远看的出来，他们的关系不一般，尤其是欧阳峰和戚莜提到杜江时的神态，说是好友差了一点味道。 “得！你跟着他练还算靠点谱儿，我就不做那种从杜三枪手里抢人吃力不讨好的事了。”其实欧阳峰还有半句话没说：“反正是他施肥撒水，收获的时候我摘果子，靠谱！” 杜江，也不是什么字，就是小号三枪一个别称。这两个字可以说是总结了他几年的人生经历，这世间的事偏偏就是这么巧，欧阳峰和戚莜面正是见证者。 三枪是他做过的三件事，三年前他开始从事自行车运动项目的工作，在欧阳峰的手底下做实习的助理教练员。 杜江的年龄虽然不大，但是人缘极好，很快就和很多人混熟了，那段时间里他和欧阳峰一直是亦师亦友的关系，如果照这么发展下去他很快就能坐稳这个位置。 但是几年过去了，杜江还是县级的体育队中，其中定有些不为什人知的故事。 然后呢！欧阳峰也没具体讲，听他的语气但是有些伤感，肯定不是什么好事，省队助教到县队的主教，这到底是宁为鸡头不为凤尾的骨气，还是拂衣随身去，深藏功与名的无奈，一切有待考量。杜江啊！这本身就是有故事也是有酒的男人。 夜晚西阳区繁华的闹市，这才是红灯酒绿的大都市应该有的样子，有人说，想要知道一个都市的的繁华程度，就要去走进他的慕色深处。 深邃的夜空，疯狂的人，这里同样是不夜之城，空气中充斥着乐趣的气息。 而西阳有一处地方永远都是那么的恬淡幽静，北平师范大学以及他附近的居民区，百年的建校史让这座并不是什么顶尖名牌大学的它也有着让别人难以触及的骄傲。 居民区所住，大都是教师家属，或是从事教育工作的人，总是听人说什么风水，说是福宅可以让一个人或是一个家旅发展的很好，这么说的话这里就是风水极好的地方了。 其实与其说是风水带来的改变，还不如说成是学识，又或是那颗无时无刻不再想着上进的心而带来的优良改变，优秀的人才配的上更优秀的生活是吗？ 夜已深，一盏灯还亮着，男人翻箱倒柜的，似乎是在找一些很久以前的东西，东西看起来整理的井井有条，应该是很容易找到的，但是他似乎找了好久还是没找到。 欧阳！还不睡吗？”女人盘起长发，穿着白色丝绸状的睡衣，没有什么妆容的脸却极具诱惑，但是男人似乎不为所动。 “老婆！你先睡，我找点东西，看样子，还得一会儿。”欧阳峰抖了抖手中的各种报纸无奈的笑道。 “那好，不要太久，早点休息！” ………… 最大的一盏灯已经被他关掉了，厨房里隐约有橘黄色灯光，煮上一杯浓浓的咖啡，开了一小盏灯坐在茶几前的沙发上。 两份报纸，都是在一年前，还都是阳光体育这小报，前后相距不过一个月，这两份报上都应该有他目前很感兴趣的两个人的信息。 “啧！这陆远和杜江还真是有种说不清的缘分，现在居然搞到一起了！”欧阳峰举起咖啡，在热气弥漫中轻声细语。 两份业已发黄的报纸。 阳光体育报，标题《田径短跑天才少年潜力耗尽，这背后到底隐藏了什么？》 ………… 1996年6月报道记佟伟 《市队教练因训练问题与运动员大打出手，这到底是道德的沦丧还是…………》 1996年7月报道记者佟伟 这种小报还真是会搬弄是非，不管是多大的事都能让他说的天花乱坠，地涌金莲，不过都是混口饭吃的，欧阳峰还是挺能理解的，不仅理解他也很支持，市内很多的体育报他都有在订，他还有一个习惯，就是保留前一年的报纸，然后每一年清理一批。 一个优秀的教练员可不仅仅是会训练就成的了，他必须要有孙大圣一样火眼金睛和一对像六耳猕猴一样的顺风耳，吸收优秀的教练员，发掘体育运动的千里马，这都是他的职责所在。 想要了解体育方面的事自然需要从体育报入手，无论大小，不分贵贱，欧阳峰总能获取他想要的信息。ωww.xＳＺＷω㈧.ＮēΤ 在业界有句老话话，但也是大实话，有个性的运动员不一定优秀，但是优秀的运动员都肯定有自己独特的个性。 遍管欧阳峰执教下出来的运动员，但凡是有些个成就的，都有自己独特的性格，或是良性或是恶性，勤勤恳恳老黄牛，理智若妖，性如掠火大蜜蜂，…………不一而足。 所以他总是喜欢找一些有个性的运动员，这些人都有一些执念，在想要拿成绩这一块，他们要普通的按部就班的运动员多一些攻击力。 至于性格太过张扬也不行，不过这些都在他的考虑范围之内，他也有自信只要是他执教一天，他就能压的住。 要是不归他管了，放纵了，那也就没他什么事了，毕竟运动员想要长久的保持良好的竞技状态，还是要靠自己的自觉，要不然就只会是昙花一现。 欧阳峰曾经打过陆远的主意，报纸上的红色圈圈就是证明，可是正要初步接触的时候，由于某些事耽搁了，这个伯乐的计划自然就长时间的搁置了。 至于杜江，欧阳峰在心底知道他欠他的就行了。 喝掉最后一口咖啡，收拾茶几上的东西，轻轻的推开一丝门缝，他的妻子已经睡下了，欧阳峰笑了笑又关上了门。 关掉灯 拿起一个靠枕在沙发上轻轻躺下，思绪越发的清晰，咖啡起作用了，但他还是闭上了眼，尽管睡不着，但是那也同样是休息。 第十七章 逐日的他们 七月是如此的放荡不羁，炽热叛逆仿似跃动的火焰，她总是想以热情似火来引别人注意，想讨别人喜欢。 “阿远又要出去吗？这么热的天小心中暑！”张奶奶一脸的不高兴，要是陆远中暑了，可不是什么小事情。 “张奶奶！有您老熬的镇暑神器绿豆汤在，我怎么会中暑？”陆远扬了扬手中的运动水壶，龇着一口白牙笑道。 张家奶奶笑的嘴都合不拢了，为什么这么会说话的。都是别人家的孩子。唉！自己家的那个大孙子啊，让他喝点解暑的绿豆汤，比让他喝药还难。 “去吧！去吧！早点回来了，今天晚饭有你最喜欢的汤麻食！” “知道了！张奶奶！我先走了！” 辞别了张奶奶，沿着着烫的发黑发亮的油柏路，向着环溯源湖的方向驶去。 ………… 天依旧那么炎热，可是该做的事的事一件都不能少做，而做事的人也永远不会缺少，不要总是疑惑别人为什么在你什么不知道的情况下变的优秀，因为他在你吹着空调吃着冰镇西瓜的时候，仍在烈日炎炎下流汗。 “欧阳！快！快！快！不要拖沓，攻击就是要以迅雷不及掩耳之势给对手一个突袭，拖拖踏踏的样子像什么话！” 欧阳峰戴着墨镜，手提扩音器，探出窗外，大声的嘶吼。 在他的后面是，一行八人的自行车队，带头冲刺的身影显然从身形上来看年龄还小，正是他的儿子欧阳寻，目前欧阳寻在公路车方面的定位是冲刺型选手，所以经常练习平地极限冲刺。 火辣辣的太阳打他的脸上，欧阳的身体前倾，双腿有力的蹬动踏板，快速甩开车队成员，完成了一次优质的冲刺。 冲刺选手的每一次冲刺都是要榨干自己的每一份体力，所以每一冲刺后，他的全身都是被水浸泡过一样，汗水顺着身体滴落在地面，他所在的地方就像是被刚下雷雨特殊照顾过一般。 “阿寻！来补充水份！” 雷明顿向欧阳寻递过运动水壶。 冲刺选手在冲刺的时候是不会携带任何的东西的，公路车被被设计成为极轻的自行车，其初衷就是为了骑的更快，所以多余的重量越少越好。 “谢谢！”欧阳寻冷着一张脸，接过水壶，从他的脸上完全看不出一丝一毫谢谢的意思。 雷明顿19岁，和欧阳寻一样都是主攻场地车，兼顾着练公路车，场地赛或许能稍胜欧阳寻一筹，但是在公路车他是比不过比他小三岁的欧阳寻，一是没把心思放在这里，二是训练强度实在太大，身体吃不消，鱼和熊掌不可兼得，他认为场地车就是熊掌，公路车就是鱼，孰高孰低一眼便知。 这种程度的训练，对于他来说每周一次就足够了，他还是好好练场地车吧！ 在夏国，场地车相比公路车容易出成绩这是众所皆知的事情，所以雷明顿的选择没什么大错，要是非要说有什么瑕疵的话，就是他没什么大的野心，自行车运动最耀眼的存在当然是公路车，世界顶级三大公路赛，环法，环意，环西班牙，世界杯比赛（共十站，一般称之为CDM－CoupeduMonde）、世界冠军赛（CM－ChaionnatMondial）、以及国家赛事之外，还有各种洲际赛事数不胜数。 而欧阳寻不同，他的父亲从小就给他灌输了公路车运动残酷和荣耀，赛地车对于来说只是踏板，公路车才是他的方向，对于欧阳峰，他的父亲，他有一种狂热的崇拜感，父亲的话都是对的！他一直都对自己这么说。 世上所有的孩子都不应是崇拜自己的父亲的吗？ 欧阳寻慢慢的缓和着身体的燥动，拿起水壶，用嘴咬开瓶塞，轻轻的浇到脸上，舒爽的感觉瞬间冲淡了那张冰冷的脸，但只有一小会儿没有人看见。 十分钟后，他将水灌进嘴里，小小的含了一口簌口，然才开始喝，剧烈运动之后则不宜立即补充水分，最多只能漱口或者咽下不超过50的水，要做休整运动(比如长跑后的慢走等)使人体脱离运 当颈动脉脉速恢复至120次/分钟(可以自己按住颈动脉掐表测)以下时，方可进行水分补充。 欧阳寻从小就是这么被要求的，所以这一切看似乎是很苛刻的要求对于他来说真的就像平时吃饭喝水一样简单。 严苛的要求自然是有他必须存在的必要，他能帮有效的恢复体力，效果虽然不是十分显著，但是往往在最后的争夺战中能取的关键的作用。 “都休息够了吧！都给我骑起来，一个普普通通的热身，难道你们需要在这慢吞吞的呆上一个小时吗？接下来是自由骑行，沿湖，然后上下仰天岗，还是老规矩，前三名晚上的体能训练继续，中间三人双倍，挂车尾的三倍！出发！”欧阳峰吼道。 几个人对视一眼，苦笑不得，就知道欧阳教练没憋着什么好水，谁也不想在唯一的晚间娱乐时间累成一摊烂泥，就只好现在变成一烂泥了。 “兄弟们！我可不能让你们了！今天的休息可是关乎了哥哥我的人生大事，我们各凭本事！” “切！谁让你让了！谁还不知道你雷明顿，耐力不行，七秒啊！七秒！” 队员们哄笑，有的还打起了口哨。 “好了！”队里年纪最大的成大器正色道：“还是老规矩！” 八个人八张口，异口同声：“吊车尾的请吃饭！” “出发！” 每两次之间至少间隔10分钟。而剧烈运动之后则不宜立即补充水分，最多只能漱口或者咽下不超过50的水，要做休整运动(比如长跑后的慢走等)使人体脱离运动状态。尛說Φ紋網 当颈动脉脉速恢复至120次/分钟(可以自己按住颈动脉掐表测)以下时，方可进行水分补充，仍然是100一次为宜，每两次之见至少间隔10分钟。 通常来说运动量不大的情况下可以立即补充水分，或5分钟后一次100左右为宜。 第十八章 天赋使然 “哪一位啊！” 惊喜变成了惊吓，也不过如此，这也让雷明顿明白了自己心理承受能力的极限，还远远不止于此，他的心态良好。 雷明顿的交际能力一直是他引以为豪的，对于如何取得一个陌生人的好感他很有研究，当然研究的最终目的是如何取得更多漂亮女孩的青睐。 帅气阳光，在加上温暖如同初恋的笑容，应该是可以打动这个骑行的路好心人，带他一程，为他减小风阻。 “你好！……” 他的后半句话还未出口，一张侧脸划过了他的眼睑，越过他的身前，对于忿忿不平的雷明顿来说，他就是一头没有礼貌又张牙舞爪的小野兽，那张脸他看到了，比他还要青涩的脸上写着两个字——狂热。 “切！要是被那群货知道，这事还不定要拿来做几日的的饭后谈资。” 纤长细白的手指露在手套外，一如既往的的，薄唇微启：真是可惜这一双弹钢琴的双手。”他的表情是那么的神圣与庄严，好像他真的是一位钢琴大师，正真准备他的演奏。 咔！咔！咔！ 手指轻轻的拨动，变速，金属碰撞的奇异声响仿佛唤起了血液中某些不为人知的存在。 他动了！似乎又没有动！周围的风景快速的倒退，全身没有任何的余力外泄，雷明顿笑了，让对手突如其来的被超越可不只是只有强到让人绝望的速度能做到的，这就是属于他的骑行方式，他自己命名为沉睡骑行。 车队的骑行如同一辆列车，每一个车手都是其中一截车厢，车厢并不起眼，但是当列车头一样的领骑带领着车厢向前发起冲锋时，那是一副怎么震撼人心的画面。 数十骑就这么美，那数百？数千？又该是怎么样的画面。 陆远已经能看到前方的骑行者，此刻他们的正前刮来一股不小的风，他们轮流领骑，每隔五分钟，车队领骑的第一人变道，退回到车队的最后一列。 他迫切的想要加入，成为他们其中的一员。 “喂！我们合作一把吧！”突兀的声音出现在他的耳畔。尛說Φ紋網 “跟着来！这风来的强了些，要骑完仰天岗，可不能把体力浪费在这里，安啦！我不会占你便宜的，轮流领骑！你没有意见吧！”雷明顿掀了掀帽子说道。 陆远没有说话，一个加速就到了雷明顿时前面。 “唔！爽快！野生的果然不一样！我就喜欢你这种的，千万别别误会！我是说狼或是狮子！” “准备好！加速了！” “走！” 小齿轮，高频转速，他没变齿轮！跟车的雷明顿一愣了，瞬间被拉开了一大段的距离，他咬了咬牙，再次提速跟了上去。 “爽啊！”雷明顿情不自禁的喊道：“兄弟们！哥哥先走一步了！” 车队的成员们被强风带来的阻力所滞留，眼睁睁的看着雷明顿和……，“什么！那是谁的车，除了老雷，我们其他人都在这里了吧！” “别说话！保持体力！”成大器提醒道。 谁也不会想到什么时候会来风，有时候它会是助力，有时候他是累赘，这就是公路车运动的神奇所在，没有人会知道下一秒会发生什么，大自然总会给车手们出更多的难题，残酷无情，靠的更多是坚韧不拔的毅力。 “领骑那小子是谁？太不明智了！以前的训练都是干什么吃的，到了后期，要是能有体力爬上仰天岗那就有鬼了！”作为欧阳峰几年前的老搭档，他可一点都不给欧阳峰面子，黄东显冷哼了好几声。 “不知道！或许只是个业余的骑手！”欧阳峰手里拨弄着手里的手机，连头都不抬的说道，就在前一秒，他的动作和神情还不是这样。 “你骗鬼呢！业余！野路子！”黄东显脸上的表情很明显是在说，你拿着这么一套说辞是来哄三岁的小孩吗？ “喂！欧阳！你们家那个小子冲出去了！” 欧阳峰叹了口气说道：“性格能造就一个人，也能毁了一个人，越是看起来不在意，他就越是怕啊！” 风停了，三人并排而行！ 欧阳寻被夹在中间，他依旧是那张冷若冰霜的脸，歪着脑袋向陆远的人和车看去。 人没什么好看的，重点是没自己好看！车但是有些看头。 他这不是是普遍意义上的公路车，就像他骑的公路车，大组车，一般些就是环法、环意、环西等比赛的主角。 大组车的特点是重量轻，车架和车轮比较纤细，车手的身体比较靠后，以保证长途骑行的舒适。 而他那辆车，实在是恕欧阳寻不敢恭维，实在是破的太不像话了，这样的车怎么可能在刚才那样的风压下骑出那种速度，这不科学！ 而且他似乎还没有使用变速系统，这让欧阳寻极度好奇。 变速系统的设定，是使车手能在不同路段保持大致不变的踏频。 标准公路车的车把式向前下方弯曲的，车把上缠有把带。高端一些的变速系统的手拨与刹把一体化设计在车把两端，低端的就设置在车架上，使用52T以上的牙盘驱动。 刹车多使用双轴夹器，这种刹车的制动力不大，适合公路车的骑行情况和轮胎的抓地力。 多数搭配自锁脚踏，因为只在公路上跑所以无任何减震(即只靠车架材料本身和轮胎的弹性来减震，效果不怎么明显，当然不同材料之间还是会有差别的)，座垫也是以轻量为大前提，舒适度不高。 转速重要直接影响心跳跟你骑乘的稳定性训练台练迴转的话滚筒比较好用，针对迴转数跟心肺固定式的主要练腿力固定式的练迴转，档位打轻一些→重点在于找出你能够发挥最大效能的转速固定式的有个好处是可以模拟实际路况滚筒因为完全没有阻力，初学者很容易超转所谓最大效能转速转速过高，很快就喘不过气。 但是没啥速度转速过低，变成重踩，无氧运动堆积乳酸，只会更疲劳适当转速，轻松但略带阻力(注)，中轻档起步后，慢慢拉转带惯性带出惯性之后，踩踏阻力降低，实际车速提升阻力越低，则相同的腿力输出时，带出的转速越高。 第十九章 熙熙攘攘之夏 这本就不是家庭团聚的样子，应该一团和气，亲热的相互交流着近况，什么都没有，一双双菜市场小贩们互相敌视的目光，谁都看不上谁，这不是家庭聚会，而是攀比大赛。 葡萄架支起来来的凉棚下，外人眼中的陆家大院，子嗣绵延，个顶个的兴旺之家。 七月份的尾巴 午后，一天之中唯一降低热度的时光，一张红木桌子，围着一大桌子人，大人小孩手里都捧着西瓜，红的瓤，黑的籽，绿的皮儿。 空气中没有一丝风的存在，白色的立体电风扇转的飞快。 陆姓是这个乡镇的大姓，而这个院子里的男主人，那个已经垂垂老去的人则是他们那一代族谱上的第一人。 陆家大院是陆镇最古老的建筑之一，他们这一姓人几百余年前落户陆镇从人丁稀薄到如今的子嗣绵延，一代人又一代人离去，唯一不变的就是这座古香古色的大院和一些多年的传统。 过年自然就不必说了，夏季的避暑是他们聚集在这里的另一个团聚的方式，大院十分宽阔，还有储存冰块的冰窖，陆镇本就是一个四面环水的地方，有制冰之法，自然就不会缺少冰块了。 今天负责来取冰炮制冰镇西瓜的女人叫陆君，从陆家老爷子的第一个女人那里算他应该是排在第三，所以他是陆远父亲的同父异母的妹妹，陆远的小姑。 年方26岁的陆君继承她母亲姣好的面容，是一个虔诚道家教徒，温润如玉的白净脸蛋上都是挂着一模笑容，已经是大龄剩女的她身边还是有一群优秀的雄性蜜蜂飞舞，连陆家下一代的男孩女孩们都喜欢绕着他们这个小姑转圈。小說中文網 从来都不缺乏追求者，但是她没有试着接受过任何一个男人的追求。 陆家大院似是来了不速之客。 陆远回来了，一百八十多公里的路程，每年至少要回来五次的地方，虽然每次回来他都不是一个人，来回的路也不是那么清晰，但他还是回来了。 黝黑的皮肤，健壮的身体，那像及了他母亲的一副柔弱的面孔显露出什么事都无所谓的样子，让那些讨厌他的人牙根儿的痒痒。 这些讨厌他的人包括他的兄弟，因为他曾经是那么的优秀，像是陆家下一代中一颗冉冉升起的巨星，让其他的星星都没有一丁点光芒。 形形色色的眼神，大姑，二姑，两位姑父，三叔，四叔，三婶儿，大表哥，二表哥，对了还有小姑，那张和他近乎相同的脸蛋儿，不过他的这张现在有点黑。 喉咙干的要死，上下眼皮在打架，他现在已经分辨不出这些眼神中到底有多少是善意的了，他现在需要休息，睡觉，他渴望一张大床。 “阿远！陆母焦急的跑了过去！” 是妈妈的怀抱吗？很温暖，陆远安心的睡了。 “君君，我来吧！” “没事！累的睡着了，嫂子！现在我还抱的动！也许再过几年就不成了。” 陆君笑着用手拨开陆远额头前乱糟糟的头发，看着这张倔强无比的脸。 夜晚，雷霆雨露皆是君恩，陆镇还是有祭祀的习惯，义务教育已经普及，科学论得到推广，但是七月的暴雨如注之际，锣鼓喧天，打着灯光，一个个画花脸，赤裸着上身的男人们抬着祭品向龙王庙走去。 “睡醒了！” 她的声音很温柔，像是姐姐的声音，记忆中他很想要一个姐姐，陪着他一起读书，一起玩泥巴，一起过家家，大概是孤独太久了，他慢慢习惯了冷漠。 “谢谢小姑！”陆远半爬起来摸着晕晕沉沉脑袋说道。 陆君给陆远递上一杯水自顾自的说道：“是被吵醒了吗？不过这也是没办法的事，顺其自然就好了，不过这会儿醒了也挺好的，你爷爷在给他们发礼物，你也可以领上一份儿。” 陆君眨着眼睛俏皮的说道，这一刻她的性情就像是一个和陆远一样年龄大小的女孩儿。 “礼物？” “怎么了？睡懵了吗？这不是惯例吗？” 礼物是陆家大院最让孩子们期待的存在，往年最大最好的礼物肯，都是陆远的，从五六岁开始，或是一张满分的成绩单，或是一张奖状，都能换取好的礼物，优秀的孩子得到更好的礼物，这就是属于陆家大院近百年的传统。 “你在找什么？是这个么！”陆君白皙的手拿着几张白纸在陆远的眼前晃了晃。 “小姑！还给我！”陆远起身。 “好！好！给你！先坐下，怎么这么紧张？还是说这是那个小姑娘给你写的情书！”陆君戏谑道。 “不是！没有！”陆远扭过头，脸蛋儿有些发烫，也许是红了，但是现在的脸晒的太黑，一时概真的看不出来。 陆君情不自禁的摸上那张酷似她的脸，呢喃道：“要是他长大了，也许也应是像你这般可爱吧！” “要吃晚饭了，快点起来吧！迟到了你爷爷该不开心了！”她的手轻轻的从陆远的脸上拿开，脸上又恢复了那幅微笑的模样，缓缓的退出了房间。 狂风暴雨刮的木制的窗户咿咿呀呀的作响，明亮的大厅，男孩女孩儿们端坐在他们父母的一侧规规矩矩的，有几个小可怜看着桌子上的佳肴口水顺着筷子流了下来。 “优秀的人应该得到更好的不是吗？这不只只是一句话，陆远，今年它将不再属于你！明年要努力！”老人严肃的说道。 “是！爷爷！”男孩的脸愈发的苍白，坐在他旁边的另一更壮一些的男孩腰挺的笔直，虎视眈眈的盯着老人身边最大的那个礼物盒。 传说中，金鱼的记忆只七秒，难道你前世是只金鱼吗？为什么总是给我一些支离破碎的记忆。而且还总是出现一些关健的时候。 意识回归时代广场 【“陆渊！你是想夺回属于你的东西吗？或者说是我的东西，你的不就是我的吗？”】陆远朝着空气喊道。 【时代之主，请时代之主，请称呼我为审判者，或者是渊。”熟悉的声音，但是仍然是异常的冰冷。】 没有任何正面的回答 陆远洗了一把那张黝黑的脸，整理衣服，手里捏着那两张白纸，昂首挺胸的走了出去。 去拿回你的！不！是我的礼物！ 第二十章 宗祠及荣耀 橘黄色的灯光 主座上 老头并不是什么鹤发童颜慈眉的老者，干巴巴的皮肤，满脸的老人斑，左眼的下眼睑外还有一道刀疤，看上去很恐怖。 “坐吧！要开饭了！”老人有气无力的说道。 黑黝黝的面庞，沉稳的脚步，无声的入桌，像个正经大人的作派，让人生厌，所幸吃饭的时候是不允许发出任何不合时宜的声音，是难得享受的平静时刻。 饭桌上的声音很安静，甚至连碗筷碰撞的声音都没有，偶尔有小孩子的童音也会被他们的父母强行制止。 这不像是一个家庭在用餐，而是军队中的一个班或是一个排。 当老头子放下手中的碗筷时，这一家人也基本停下了手中的动作。 小叔陆昂，家里六岁大的女娃娃，雪儿嘟着小嘴很不开心，今天有她最吃的喜欢的糯米团子，她还没吃几口呐！ 跃跃欲试了好几次，只是她胳膊太短，够不到，一双晒的黝黑的手臂，与手背的颜色形成了鲜明的对比。 “吃吧！” 一快糯米团子夹到了她面前的小碗里。 “谢谢远哥哥！”像这种白白胖胖又懂礼貌的小女孩是最让人怜惜。 “没规矩！也不知道是怎么教育孩子的，老爷子都停筷子了，还敢动筷子！”打扮的珠光宝器的高瘦女人冷哼道。 “孩子她大姑怎么说话呢你！你有个当大姑的样子吗你？你要是有什么火气冲着我来，别吓着我们家孩子！”说话的是陆远小叔的妻子，不是什么读书人而且脾气火爆，和温润的小叔刚好互补。 “嘿！怎么！老六家的？我还说不得你了是不是！” ………… 星星之火可以燎原，更何况这是多年以来累积的火种，更有添火浇油之辈恨不得这火烧的更旺一些。 老爷子眯着眼睛不说话，好像是睡着了。 陆家老大，老二，陆昂妻子吵成一团，余下的人生壁上观。 “好了吗？” “不要，远哥哥！我还要吃！”小家伙揪着陆远的衣服央求道。 萌萌的大眼睛让陆远没有抵抗力。 “额！那说好了！这可是最后一块了。” “好！说话算话！拉钩上吊！”陆雪儿一本正经的说道。 “啊！张嘴。” 陆昂摸着雪儿的头，看了陆远一眼似乎是做出了什么决定。 “阿远！带你妹妹出去玩！” 陆远点了点头接过雪儿，大手牵着小手。 ………… 陆昂左手拽住正吵的妻子，示意她不要说话，火爆的脾气是给外人看的，就算许红昌没读过多少书也知道这个道理，此刻她乖乖的呆在陆昂的身边一言不发。 “大姐！让孩子们都出去吧！有些话让他们听见了不好！” 陆淑珍看着她这个从不言语的六弟，有些吃惊，她虽然闹的凶，却是个没什么主意的，看向身边的男人。 他的丈夫马东升当过兵，说话做事都有那么一股子劲儿，这个家他来过很多年了，从来没有多说过一句话，所以院子里的孩子大多害怕他。 “马辛，听到了吗？把弟弟妹妹们都带出去玩！” 马辛和他父亲一样生的又高又壮，可是面对这样黑着脸的父亲还是有些发怵。 ………… “老六！有什么不满的话你可以说了！老爷子睁开眼，一双虎目很吓人，这是他最疼爱也是最器重的一个儿子，他想听听他想说什么？ “”没什么不满的！我先说个事！过几天我就要走了，出国，法兰西。公司外派我出去做项目，估计没个几年回不来！红昌和雪儿跟我一起走！所以春夏秋冬四祭我就不回来了！” “老六这怎么……”同样是戴了一副眼镜的陆家老三陆南，倒是读过几年书，看似文绉绉的，其实一肚坏水。 “我还没说完！”陆昂直勾勾的看着他的三哥说道。 “老六你这是什么态度，三哥我好心提醒你！” “闭嘴！让他说！”老人结满茧子的大手一挥。 陆昂扶了扶推他的金丝边眼，眼睛红了一圈，冷静的说道：“公司外派的工作是我主动申请的，年薪十几多万还是有的，因为我实在想像不到如果我的女儿将来在这样的环境里长大，她会变成什么样子！” “什么样子？” “小妹那样！”陆昂要咬牙切齿的说道。 “所以呢！”老头子说道 “族谱上的第一的名字改了吧！或者彻底除了也没什么关系！”说完这句话陆昂松了一口气，整个瘫在椅子上。 “老六！” “老六你瞎说什么！” “滚吧！我就当没生过你！”老头子柱着龙头拐杖向室内走去。 ………… “我们走吧！离开这个地方，这个让我晚上做梦都会惊醒的地方。” “爸爸！我们去哪？” “去一个没有烦恼，没有规矩的地方。”陆昂从陆远手里接过小女孩。 “阿远！你很好！如果当年我有你这样的勇气，也许很多事情就不会发生了。”陆昂感慨万千。 “爸爸！我们带上远哥哥好不好！” “好不好嘛！”雪儿在他爸爸的怀撒娇。 “好！好！雪儿想要天上的星星和月亮爸爸也去摘好不好！去先跟你妈妈去收拾东西。”陆昂宠溺的摸了摸女儿的头。Ｗww.ＸＳＺＷω8.ΝΕt ………… “五哥！” 陆昂看着他这个憨厚的兄长，一时说不出话来。 “你放心走吧！家里这儿边有我来照顾！想回来的时候就回来看看。” “嗯！” 此时无言胜有言 两个大男人红着眼互相对视。 “哥！别逼着阿远学体育了！” “我心里有数！阿远也长大了，他想要什么他很清楚，我逼不了他，老爷子也逼不了他。 ……………… 陆家大院的最深处。 昏暗的烛光，一层又一层的牌位，从上到下，双手擦拭着每一个牌位，他太爷的，爷爷的，父亲的，还有一个没刻好名字的，是留给他自己的。 “老婆子！你说我真的错了吗？” 老妇鹤发童颜，满面红光，保养的十分得当。 “儿孙自有儿孙福你就随他们去吧！”这是老五给你的。 老五，他那个唯唯诺诺的儿子，他是最瞧不上的了，接过那两张单薄的纸张，老爷子的脸上又重新唤发了光彩。 那是希望，是一个交待。 第二十一章 重铸荣光 有人说毁灭一样东西远远要比他铸就之时要容易百倍甚至千倍。 话无对错，只是随着人物事件时间而变化，对于一些人或者是事来说，毁灭也许是新生，改换门庭也罢，起死回生也好，总之是真的很难，难到让很多人望而生畏。 黄色的灯光在这里隐隐有些惨绿色，到处都是骨灰坛的地方是不会缺少磷这种物质，再加上老头子的面相，此刻的陆氏的老宅没有那种庄严肃穆之感，反而很惨人。 少年大步迈过了那道很高的门槛，第一眼看见的就是满满当当的牌位，都是死去的人，虽然并不感觉有什么好害怕的，但是皮肤上还是不由自主的乏起了鸡皮疙瘩。 对于死人是没什么好怕的，虽然前身的记忆大部分流失在时空中，但是潜意识里学过医，经常接触大体老师的感觉还在影响他，估计就算是看到真正的尸体他也没什么感觉。 他真正害怕的是房子里那个形容枯槁的老人，那才是来自内心真正的恐惧。尛說Φ紋網 “陆远！跪下吧！”老人漠然视之 久久，双膝落在地板上的声音没有传来，老人的脸上仍然没有任何表情。 “大约几十年前，你的六叔也来过这儿，就站在和你同样的位置，我猜你是想问为什么要跪？是啊！为什么要跪？凭什么要跪！毕竟他们都不姓陆不是吗？” 老人的脸上露出了诡异的笑容，“但是你还是要跪，如果你还承认你是陆氏子孙，跪下！”当年，他也是让老六这么跪下的，可惜那个小崽子终究是辜负了自己的期望。 陆远想起了进来之前陆父对他说过的话：“你先依着他，他耗不过你。”这不像是极重孝道的陆父说出的话，但是上半句他还是要听。 没有想象中扑通一声跪地的声音。 陆远从怀中掏出一块白净的布来，缓缓的铺在地上，小心翼翼的跪在布上，这一刻他决定自己可以有一个轻微的洁癖。 “你从小被你爸逼着学体育！没错你知道！是我干的，你爸也被我我逼着学过，可惜他就是废材，实在不值一提。” 有时候陆远也在想，老子当着孙子的面骂儿子是个废材，父亲对着儿子说自己的老子活不过你，糊弄糊弄他就行了。这到底是怎样的家庭，这样的家庭为什么到现在还没有分崩瓦解。 老头子自顾自的说道：“老大是打排球，老二是踢球的，老三是乒乓球，老四是打篮球的，老五是练短跑的，都是废材，连个省队也入选不了，就更别说往上了。” 老六瞒着我读书去了，老七，唉！老头子唉声叹气道。 老头子站了起来，走到陆远的面前把他扶了起来，指着头顶的那些个牌位说道：“我活不多久了了，我只有一个要求，临死之前让我看见你能参加奥运会，不！就算是能参加全运会也成！要不然！我怕我就算是下去了，也会被那几个老东西折磨。” 我知道这对你们不公平，剥夺了你们的童年，剥夺你们的爱好，我也知道你们的眼神流露着什么？等我死了以后，就把这里一把火烧了吧，连同我的尸体。 “可是在这之前，我得不到我想要的，你们也不要想得到任何东西，还有！告诉你爸，别想着给我养老送终，就能得到我死后留下的东西，不可能！如果没有人能完成，我宁愿把那些东西和我一样都化作一摊灰烬。”老人脸上的表情很狰狞，那种疯狂陆远似乎是在什么地方看到过。 【时代之主，博希尔的获得释放，逃脱控制，时代广场流速加快，三倍。】 这是房产证，这里很快就会被拆迁，会有你们一家子都花不完的钱，你不希望你的父母过上更好的生活吗？你看看你那个窝囊的父亲，头发都有些花白了，可是他才三十出头。 “孩子！如果我是你，就会立刻行动了，毕竟努力和优秀的人不止你一个。有句话是说嫁出去的女儿泼出去的水，虽然我也很希望这笔钱能落在我陆氏子孙的手里，但是你们真的太让我太让我失望了。” “去吧！” ………… “儿子没关系的！无论你答应了他什么？我保证以后都不会在逼你了！” 陆远一脸失魂落魄的模样吓着了陆父陆母。 博希尔 一赛段是179公里的丘陵赛段，起伏不断，有多处难度不大的爬坡点。费于（法国财富银行）、克拉多克（英孚教育-德拉帕克）和埃代（科菲迪斯）突围；其中费于拿到最多的爬坡积分，穿上圆点衫。 比赛的终点接近平路冲刺，但本届环多菲内鲜有冲刺明星参加。而终点前的爬坡绕圈，则将科卡尔（VitalConcept）、包豪斯（太阳网）这样的冲刺手拒之门外。大集团在快步地板的带领下，在这里将三个兔子抓住。科尔蒂纳（巴林-美利达）和图恩斯（BMC）借着最后一圈的爬坡发动进攻；阿拉菲利普的进攻，则吸引科维亚特科夫斯基（天空）的回应。但这几次进攻均未成功。另一边，紧张的节奏引发了数次摔车，让一些选手受到波及。 尼巴利（巴林-美利达）在最后一公里尝试单飞，但平坦的地形无法让他走远。乐透-速的奥尝试控制节奏，但最后的混乱吞没了他们的火车。最后200米略带上坡，英庇从科维亚特科夫斯基身后开冲。虽然离终点有些远，但阿拉菲利普没能及时跟上，南非冠军顺利拿到胜利。科维亚特科夫斯基无缘赛段前三。 一赛段是179公里的丘陵赛段，起伏不断，有多处难度不大的爬坡点。费于（法国财富银行）、克拉多克（英孚教育-德拉帕克）和埃代（科菲迪斯）突围；其中费于拿到最多的爬坡积分，穿上圆点衫。 比赛的终点接近平路冲刺，但本届环多菲内鲜有冲刺明星参加。而终点前的爬坡绕圈，则将科卡尔（VitalConcept）、包豪斯（太阳网）这样的冲刺手拒之门外。大集团在快步地板的带领下，在这里将三个兔子抓住。科尔蒂纳（巴林-美利达）和图恩斯（BMC）借着最后一圈的爬坡发动进攻；阿拉菲利普的进攻，则吸引科维亚特科夫斯基（天空）的回应。但这几次进攻均未成功。另一边，紧张的节奏引发了数次摔车，让一些选手受到波及。 尼巴利（巴林-美利达）在最后一公里尝试单飞，但平坦的地形无法让他走远。乐透-速的奥尝试控制节奏，但最后的混乱吞没了他们的火车。最后200米略带上坡，英庇从科维亚特科夫斯基身后开冲。虽然离终点有些远，但阿拉菲利普没能及时跟上，南非冠军顺利拿到胜利。科维亚特科夫斯基无缘赛段前三。 第二十二章 终需一个土馒头 “纵是千年铁门槛，终须一个土馒头！”想当年陆老虎是一个响当当的人物，据说在外地闯出了偌大的名堂，但是被他家老爷子以死相逼，回到这陆镇，想不到就是一辈子了。 “谁说不是呢！” ………… 【“不用风光大葬，不用墓地，最重要的是不要告诉老六，他说：我此生没有什么对不起的人，因为我生了你们，养育了你们，所以我不亏欠你们，唯有一件事情，我要道歉，当年的那个孩子是我的错，你们也没必要在怨我恨我，因为我已经付出了代价。 【为人父母，大抵都希望自己的儿女过的好，可你们就是坦上这么一个自私的老子，但是人谁又不是自私的，这一点上我料你们也无话可说。 【好了，就这样吧！现在我是真的死了，也没有用棺材，就算你们以后做了什么，我也没棺材板可掀了。】 雪白雪白的宣纸。 很难想像，那样刻薄的一个老人，怎么能写出这样子笔秀气隽永的好字，信封被胡乱的丢在一旁，大姑二姑三叔已经闹翻了天，陆远小心翼翼的捡起被打落在地的遗书，说起来自己还从来没有叫过他一声爷爷，这到底是一个怎么老人，似乎他的脑海中留存的记忆只有他像秃鹫一样阴兀的眼神。 一昼夜，陆家大院的喧嚣声伴着月光迎来曙光。 两个眉眼十分相似的女人心满意足的离开了，戴着眼镜的老三说了很多，可大多都是关于分家的事儿，他甚至提都没有提他那年迈的母亲，哦！是继母。 已经连续下了二天的雨终于停了，这个院子又恢复了之前的模样。 高大的皂荚树上不时有飞鸟驻留，它歪着脑袋盯着树下的那个少年。 “阿远吃饭了！” 女子穿着素青色的袍子，扎着一个发髻，比起几日前又消瘦了些许，也不能说是憔悴，只因那一双黑的发亮的眸子甚是有生机。 道家有说辟谷，《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......” “小姑！你这是在辟谷！” 女子莞尔：“小孩子家家，懂什么辟谷，快点吃饭，他们该等急了。” ………… 小住了半月有余，终于决定离开。 前夜收拾了行李，小姑和陆母还在闲聊些陆远小时候的事情。 今天就没那么闲了，要做的事情未免太多，其中的一件麻烦事就是还有就是门儿太多了，陆君还指划陆远去河对岸的杂货店多买了几把锁回来。 来的时候，陆远是走的大道。 不知道是谁提的意见，他们走了水路。 乌黑发亮的船上，陆远扶着车脸色苍白，晕船实在是算不上什么令人开心的事。 也不知道小姑往自己的嘴里塞了些什么，两岸的青山慢慢的清晰起来，绿油油的水草夹杂在水气中扑面的吹来，渐望见依稀的陆镇，越来越远。 虽然不甚远，但是想必这辈子能回来的次数也屈指可数了。 “小姑，我们还回来吗？” 陆君摇了摇头不说话 陆远不能从这么一个简单的动作就揣测出什么东西，但是他明白陆家彻底散了，随着那个老人的逝去，有些沉旧的事也随风而去了，至于是什么事，那不重要，至少对陆远来说不重要。 好像一切都应该回到正轨了，在这之前他经历所谓的生离死别，或许是因为没什么感情，就算是所谓的血脉之情，他也没什么感触。 突然感觉他应该做些什么，或者说是替陆远做些什么？替他的家人做些什么？ 坡度的定义 坡度是指地表单元陡缓的程度，通常以坡面的垂直高度和水平距离的百分比表示。例如坡度5%，是指水平方向每前进100米，垂直方向上升5米。 计算方法 坡度=（两点的垂直距离÷两点的水平距离）x100% 当然，坡度的值也有负数，如果坡度为正值就意味着上坡，坡度为负值就是下坡。 “坡度”与“角度”的关系 首先明确：坡度≠角度。那么坡度与角度到底是什么关系？这里给出一个公式：tan角度=坡度。这样说可能有点不太好理解，下面看一组坡度对应角度的数据也许你就会明白。 是的，你没有看错，45度的坡坡度是100%哦。 坡度的级别 “坡度还分级别？”“是的。” “为什么要划分级别？”“比赛用的。” “坡度级别是怎么定的？”“可能是随意定的。” “……” ▲2018环意第14赛段是一个爬坡赛段，车手们在向宗克兰山顶的终点发起冲刺 在国际赛事或者一些专业比赛中，组委会为了使比赛更好看以及为车手提供额外的积分奖励，会在比赛途中设置一些爬坡点，这些爬坡点都具有一定的难度，不同难度对应不同的积分，为了方便计算积分，坡度的分级应运而生。 坡度级别由易到难分为4级爬坡、3级爬坡、2级爬坡、1级爬坡、HC级爬坡。是的，歪果仁总喜欢倒着来。 ▲一些骑行APP会自动给出一段路的爬坡级别 坡度如何分级？ 爬坡的分级没有固定的标准，但通常是根据持续爬坡的长度与该路段的平均坡度而定。 4级爬坡：里程少于3k持续上坡，但是坡度并不会很陡。此时感觉：嗯有点意思，还行。 3级爬坡：持续上坡里程达5k坡度比4级爬坡陡峭。此时感觉：有点难。 2级爬坡：持续上坡里程达5-10k平均坡度达到4%。此时感觉：咬咬牙再坚持。 1级爬坡：持续上坡里程达10-20k平均坡度超过5%。此时感觉：我去！ HC级爬坡：持续上坡里程达15-20k更长，平均坡度超过9%。此时感觉：感觉？什么感觉？ ▲2018环意第14赛段的最后，从山脚奥瓦罗到宗克兰山顶的各级别坡度划分（参考） ▲2018环意第19赛段（皇后赛段）最大坡度达 第二十三章 小伙伴儿们莫怕 “嫂子！陆远有我照顾你就放一百个心好了，您可是不知道我这个当教练的，名义上是个教练可其实就是一个保姆，我保证这小崽子过年回来不会瘦上一点的！”杜江坐在沙发上，非常诚恳的与陆母攀谈。 他成功的拐走了陆远。 “杜教练？” “别叫教练，叫哥！”杜江兴致高昂，说话不着四六。 “嗫！教练！你的年纪都和我爸差不多了，我叫你哥吃亏了！” “你爸多大！” “三十二。” “今年我周岁二十六，生日还没过！”杜江一脑门黑线。 “不是说好了，两个月吗？怎么这么早，你是不放心怕我跟别人跑了吗？” 以前怎么就没发现这小子说话句句扎心呢！杜江是不怕欧阳峰挖人，但是谁能知道又那个闲的蛋疼的来挖陆远这口枯井，可万一挖着挖着冒出点泉沿儿来，他不就是竹篮打水一场空了。 “你怎的就知道我是怕你跟别人跑了！” “你这不是专程来接我的吗？” ………… 杜江笑笑不说话。 “教练！你怎么不说话！” “不说，是为了你好。你要非让我说，也不是不行。伤了你的小心脏可不要回家找妈妈！” 陆远像一头小兽一样龇了龇牙。 “不要总是露出你那一口白牙，那是不成熟的体现，没有小姑娘会喜欢的，还有我来你家只是顺路，嗯！顺路把我的车带回去，然才是顺便把你带回去！” 杜江立时反击。 “老师你结婚了没，有孩没？” “没有！怎么了？” “噢！没什么！我就知道你没结婚！” “怎么说？”杜江问 “我要是像你这般年纪了，还是像现在这个样子，估计得打一辈子光棍了！”陆远笑道。 “嘿！你小子诅咒我是不是！” ………… 两人相识也就几个月的时间，以往一个月的交流还没有今天一个时辰的多一些，无论是杜江还是陆远，对他们将来要合作的人都有了一个直观的了解，别的不敢妄言，最起码对于他们二人来说这是一个不错的开头。 也不知道陆远听的明白不，杜江从开始和他说话，没有一句是假话，突袭陆家，只是临时起意，顺路不是笑话，真是顺路，但是这并不表示他不重视陆远，近日来他实在是忙，忙碌确实也是带来了一些好的成果，这一切都是从他接触陆远开始的，他相信是陆远给他带来了所谓的好运，这是一员福将，杜江笃定。 ………… 东阳区已经属于北平市的边缘地带了，车窗外面一闪而过荒野，让车上的人有一丁点被拐卖的意思。 “少年们逐渐有些慌了，悄悄的嘀咕着，有几个有主意的也也不知道心里捏着些什么凶器，坐在副驾驶上的少年蓦然回首。 “哥们儿们，千万别害怕，咱这不是去什么深山老林，只是现代化大都市的边缘，鸟语花香的绿化地带，还有老杜是好人，不会把拐跑的！”陆远邪着眼傻笑。 这笑听起来嘲讽的滋味好像更多一些。 “前面那小子！你说清楚点！谁怕了！老子走南闯北的时候你怕是还没出生呢！”说话这个就是那个貌似手握凶器，图谋不轨的，长的黑胖黑胖的，怎么看他才也不像是那个被拐的。 说话间，车一拐弯儿，一大边建筑出现在他们的眼前，前方是一大片集市，人头蹿动。终于见着了人影，少年们都松了一口气，气氛顿时活跃了起来。 开赛至今选手之间的差距尚未拉开，黄衫仍有很大悬念。天空众将在序幕赛段均有出色表现。他们成功团结在一起，发挥更大的威力。36分33秒，天空将成绩大幅刷新。最后登场的Mitchelton-SCOTT表现平稳，但37分29秒的成绩并不足以保住英庇身上的黄衫。科维亚特科夫斯基重返榜首，和队友莫斯孔、卡斯特罗比耶霍和托马斯一起占据总成绩前四。卡鲁索（BMC）、荣格尔斯（快步地板）和亚当·耶茨（Mitchelton-SCOTT）落后一分钟附近；索勒尔（移动之星）、巴代（AG2R）和萨卡林（喀秋莎-欧倍青）落后两分钟附近；尼巴利（巴林-美利达）和丹·马丁则落后更多。比赛进入连续四个山地赛段，精彩对决即将上演。 安德森（丹麦） 阿恩特（德国） 包豪斯（德国） 科尔沃斯（荷兰） 滕达姆（荷兰） 迪穆兰（荷兰） 格施克（德国） 哈加（美国） 凯尔德曼（荷兰） 马修斯（澳大利亚） 特尼森（荷兰） 爱德华·图恩斯（比利时） 太阳网将在总成绩和（上坡）冲刺双线作战。这是车队成立以来首次以总成绩为目标参加环法。 迪穆兰入选大名单，无疑是人们关心的重点。迪穆兰本人表示：“环意已经让我满意，环法能拿到任何成绩都算是额外的奖励。之前我的计划只有环意，但现在车队决定让我参加环法。连续参加两个大环赛，连续两次冲击总成绩，对我来说是全新体验。”目前，迪穆兰已经恢复训练，下周将随队前往法国参加高原集训，并试骑环法赛道。 车队表示在总成绩方面“参与第一”：“安排迪穆兰参加环西肯定是更稳的做法，但参加环法我们能学习更多。连续参加环意环法，可以预见我们在第二、三周将会十分煎熬。但这也提供许多宝贵的经验，对长远来说更有意义，帮助我们实现在未来环法的目标。” 虽然车队已经确定参与总成绩争夺，但主将人选尚未确定。比较可能的安排是让凯尔德曼担当主将；迪穆兰一旦掉队，则改为尝试冲击ITT或山地赛段的冠军。作为现任TTT世界冠军，第三赛段也是车队志在必得的目标。 出战环法将有八人，其中凯尔德曼、安德森、马修斯和格施克几乎是板上钉钉。除了迪穆兰，哈加、滕达姆和科尔沃斯也都参加了今年环意；特别是两位38岁的荷兰老将，体能状况并不乐观。而在马修斯铁定成为冲刺主将的前提下，阿恩特、包豪斯、特尼森和图恩斯之中只有一到两人能留下。最终名单将在赛前两周内确定。 第二十四章 困兽犹斗 八月初，每年最热的时候之一，尤其现在是正午，人连头不敢冒头，这太阳毒的能把人晒脱一层皮，但就是这样的天气也依然有人在四处奔走。 此时的杜江急的就像热锅上的蚂蚁，四处乱窜。 “小哥儿，许主任还没回来吗？” 杜江站在窗外，探头看向坐外房子里吹着风扇吃着西瓜的所谓国家公仆。 “小哥儿！麻烦你帮我问一下！” “小哥儿！小哥儿！”杜江擦着脑门上的汗，干笑的表情已经凝固了。 尴尬，已经毕业六年，自以为已经见识了这个社会暗的一面，这一刻他还是无能为力。 不知道为什么，资金迟迟不能到位，场地的修缮，设备的购买都化作一纸空谈，谈个近一个月，从各个体校，体队寻觅而来练自行车项目的人都渐渐散去。 整整一个星期，他在这里守了一个星期，连许宏的一根毛都没逮住，也罢！就算是见到又能怎么样？ 杜江垂头丧气的离开了。 不说话的小职员，突然爬起来向窗外望去，似乎还有些不放心，开了门，跟着出去，直到看着那辆灰色的皮卡离开，他才小步跑了回去。 “许主任！许主任！他走了！” “真的走了！你看清楚了！” “油腻中年男人擦了擦满头的虚汗，长嘘了一口气。” “主任？你怕他干什么？你是没看见他刚才那窝囊劲儿！”小职员得意洋洋，同样的年纪，为什么自己就是怎么的优秀，可以坐在这里吹着风扇吃着西瓜，而他却要到处奔波。 “你懂个屁！那只眼睛看到我怕了，你的本职工作做好没？快点滚蛋！” 小职员被许宏吐了一脸的唾沫，低着头阴着脸走了出去：“死胖子，不就是凭着熬资历才到了这个位置，呸！等着，早晚有你落魄的时候。” ………… 东阳区 区体育队 自行车运动场地 曾经它是最醒目的建筑，如今，椭圆形，灰败的壁面，白漆一层层的剥落，露出土黄色，尤其是雨天以后，看上去令人反胃。 谁看到了往日的荣华，都是亡灵。 那是在1959年，夏国自行设计并建成了第一座自行车赛场——东方红赛车场。据说它名字来源于东阳区的清晨的那一轮红日。从此，夏国有了真正意义的场地自行车比赛。 将近四十年，国内的新建的自行车赛场林立，而它已经被淹没在历史的尘埃中。 直到东阳区体育部门的一次兴起的提及，于是杜江来了，陆远来了。 或许是多年没见人气的原因，即使是在清洁通风过后，这里依然保持着与炎炎夏日相否的凉爽。 角落里零零散散的停着几辆公路车和场地车，还有一些已经落时的锻炼设备。 用来做俯卧撑和仰卧起坐的一组垫子上，一个少年正在酣睡。 嗤的一声，门好像开了。 挠了挠头，翻了个身，继续睡。 他的身侧摆放着一辆蓝白相间的场地自行车，也叫死飞轮，它和公路车最大的区别就是场地车只配有一个齿轮，无闸。 而且总重量还不到4.5公斤，并且在很多部件上都用了空气动力技术，它的最终目的就是为了骑的更快！更快！ “喂！陆远为什么你还没走！”一脸疲惫状的杜江躺在了陆远的一侧。 “为什么要走！好吃好喝的，还有工资，虽然不多，这么好的地方，我打着灯笼找都找不到第二个。”他以为是在做梦。 “你小子！”杜江气极，一个脑瓜崩弹在了他的脑门上。 “哎吆！教练你什么时候回来的！” “好意思哈！在这里睡觉！” “合着您就看见我睡觉了，刚才我骑着这玩意儿绕了十几圈，您怎么没看到！”陆远没好气的说道。 “陆远！” “怎么了教练！有事您说！” “收拾东西，准备走吧！”杜江叹了口气 “去哪！您这是？还准备带着我！” “那是自然，是我把你带出来的，找个俱乐部什么的，慢慢来吧！都娘的什么玩意儿！”尐説φ呅蛧 “就这样了？” “你说什么！” “我是说就怎么灰溜溜的走了多没面子。” “那依着你的高见呐！” 陆远坐了起来，凝视着杜江。 “左传·宣公十二年》：“得臣犹在，忧未歇也。困兽犹斗，况国相乎！” 杜江一个激灵脱口而出：“困兽犹斗。” 陆远挥着拳头说：“对！做出点大事，让他们哭爹喊娘的挽留您，然后再一脚踹了他们，嘿！那感觉！” “有些道理！” “可是你行吗？”杜江生疑。 “男人不能说不行！”陆远扬着胳膊宣誓。 ………… 接下来的一个月，东阳区体队其他临近自行车赛场区域的运动员们，在睡梦中，不时的能听到一些嘶吼的声音，炎炎夏日，猛地打了一个冷颤，瞬间裹紧自己的小被子。 夜 自行车赛场 灯光忽明忽暗 偶尔传来阵阵嘶吼 感觉 自己感觉……………… “场地车是很牛掰的！”杜江一直都在给陆远灌输这样的思想。 “知道奥运会吧！” 奥运会自行车比赛项目有追逐赛、计时赛、计分赛、争先赛。 “作为场地自行车赛的观众，‘不得要领’是很难真正欣赏到自行车运动的魅力的。” 北平奥运会自行车项目竞赛副主任李昕认为，“观众观赛要做到‘有备而来’。预先做好‘功课’，熟悉该项目的竞赛规则和观赛礼仪。” 除了了解项目知识，观众还必须了解所观看的是场地自行车的哪个小项，根据小项的不同，关注角度也有所不同。场地自行车项目包括争先赛、个人追逐赛、团体追逐赛、凯林赛、团体竞速赛、记分赛、麦迪逊赛等小项。 一般来说，竞争越激烈的比赛，输赢就越有偶然性。对于比赛结果，观众要正确对待，这也是懂得欣赏比赛的重要表现。 在李昕看来，对于一场比赛来说，运动员的技战术水平、克敌制胜的手段、坚持不懈的拼搏精神才是最有价值的内容。 第二十五章 猛火炼钢 场地自行车赛须在表面为木质的、周长为250米的圆形场地上进行。赛车场的赛道为椭圆形、盆状的设计结构。 赛道最大的安全速度范围要设计在85kh至110kh之间。在赛道的下部设有占赛道宽度10%的放松道(蓝区)和供比赛的运动员、教练员以及裁判员使用的安全区域。 在大于、等于250米的场地上，安全区域总宽度不得小于4米。在蓝区外延20厘米处有5厘米宽的黑线为测量线，场地的大小就是以测量线来测定的。测量线外延70厘米处有5厘米宽的红线为快速骑行线。 从场地内沿算起，在场地总宽度的1/3处的蓝线称为摩托领骑线。在计时台前，由中间4厘米黑线和两边34厘米宽的白线组成的宽带为终点线。在直道中央位置的红线为追逐线，在终点线前200米的白线为200米计时起点线。 分类 在赛车场进行。赛车场为椭圆盆形，赛道用硬木、水泥或沥青筑造，赛道周长分400米、250米和333.33米，其中333.33米为国际标准场地。赛道宽5～9米，弯道坡度25～45度。所用自行车应为死飞轮，不得安装变速装置和车闸。奥运会比赛项目有追逐赛、计时赛、计分赛、争先赛。 场地自行车 项目 追逐赛 分个人和团体项目。 ①个人追逐赛出发时，两名运动员分别位于赛道正中的起、终点线上，枪响同时出发，互相追逐。在规定的距离内，如后面的运动员追上前面的运动员或与之并排，被追上或并排者淘汰，未被追上，则以到达终点的时间决定胜负。获胜者参加下一轮比赛。 场地自行车 ②团体追逐赛每队4名运动员参加。比赛时，运动员之间保持1米左右的距离，呈梯形队站立，枪响同时出发。 如一队的第三名运动员追上另一队的第三名运动员或与之并排，被追上或并列的队淘汰。如未追上，则以各队第三名运动员到达终点的成绩判定名次。 每队必须有3名运动员到达终点方可计算成绩。现奥运会比赛项目有男子4000米个人追逐赛（1964年列入）、4000米团体追逐赛（1920年列入），女子3000米个人追逐赛（1992年列入）。 计时赛 1889年由彼德莱设计。以运动员到达终点的时间排列名次。比赛时运动员在同一起点单个原地出发，抽签决定出发顺序。出发犯规延后5人重新出发，再次犯规取消比赛资格。 以每名运动员到达终点的成绩判定名次，优者列前。如成绩相等，则名次并列。奥运会仅设男子1000米计时赛，1928年被列为比赛项目。 计分赛 又称积分赛。比赛前先抽签排列顺序，指定一名领骑者。比赛时由领骑者领骑一圈，到达起点线时，发令员鸣枪，比赛正式开始。每5圈录取前四名计分，第一名得5分，第二名得3分，第三名得2分，第四名得1分。半程和终点计分加倍。 若将大部队套圈，则能得到20分。以运动员比赛中的总得分排列名次。奥运会仅设男、女30公里个人计分赛，分别于1984年和1996年被列为比赛项目。 争先赛 又称速度赛。一般排定2～4名运动员同时原地出发，计最后200米的时间，首先通过终点者为胜。男、女1000米争先赛分别于1920年和1992年被列为奥运会比赛项目。 参赛运动员通过资格赛，即行进间出发200米计时赛。然后，根据参赛运动员的资格赛成绩进行分组编排。每组运动员将在250米的场地上骑行3圈。比赛由发令员鸣哨出发，以运动员到达终点的先后顺序决定比赛的胜负。 在奥运会比赛中，通过资格赛、1/16赛、1/8赛、复活赛、1/4赛、半决赛、决赛，决出优胜者。 比赛出发位置由运动员抽签决定，内道运动员必须领骑。 从1/4赛开始进行三战两胜制的比赛，即第一战抽内道；第二战内、外道交换位置；第三战重新抽签。 在比赛中，出现以下情况时，裁判员可以鸣枪两响停止比赛： （1）摔倒； （2）爆胎； （3）赛车的主要部件断裂。 赛道 直道 木质赛道对铺装以及材料的硬度、刚度等都有很高的要求。每4圈1000米长的赛道，只允许误差50毫米。老山自行车馆的赛道宽达11米，其中包括7米宽的比赛赛道和4米宽的安全通道，赛道从圆心向外扩散逐渐形成弧形坡度。按照国际自盟的要求，整条赛道的坡度在13度至47度之间。 弯道 椭圆形赛道既有冲刺的直道，又有弯度很大的弯道，可以使运动员完美展现冲刺技术和过弯技术。 器材 早在1920年，场地自行车项目中的争先赛就进入了奥运会。在场地自行车比赛中，选手们戴着各种“奇怪”的头盔，骑着只有一个齿轮、无闸的自行车单独出发，每两名车手出发时间间隔90秒，以最短时间完成全程的人获得冠军。您可别小看了这头盔，这是利用空气动力学制造的一种阻力最小的自行车帽，可以提高成绩，减少阻力。因为奥运金牌与银牌之间的差距往往非常细微。1984年洛杉矶奥运会出现了很多新技术和器材，其中包括首次出现的没有辐条的碳纤维车轮。1992年巴塞罗那奥运会上，英国选手鲍德曼就是凭借赛车技术的提高为英国获得了该项目自1920年以来的第一枚金牌。鲍德曼的自行车为全碳纤维材料，总重量还不到4.5公斤，并且在很多部件上都用了空气动力技术。尐説φ呅蛧 场地自行车 除了这些，奥运会场地自行车还有一个吸引人的地方，那就是比赛的赛道。所有的场地赛都在一个专用的场地内进行，赛道每一圈的长度为250米，赛场内装配有一个木制的圆形坡道，外道要比内道高。 计时系统 电动计时系统包括起跑器、电动计时压条或光电时间探测器和电子显示牌以及成绩处理终端。电子显示牌要能够反映1/1000秒的成绩时间。并且能及时显示运动员的排名、比赛冲刺的得分情况等等。此外，还有记圈牌、电铃为运动员显示完成比赛的圈数。终点有供终点裁决的终点录像系统和使整个场地都能够清晰收听的公共播音系统。 海尚市 全运会的自行车项目选拔 第一阶段由各省（自治区、直辖市、特别行政区）体队进行海选，各自行车项目前十并于8月15日上报参加预选赛名单，在省队参加为期半个月的集训。 第二阶段省队选拔，各项目前三，跟随省体队参加全运会。 第八届全国体育运动会于1997年10月12日至24日在海尚市举行。 第二十六章 上上吉 “陆远！干的好！我们出线了！”板寸头的男子丝毫不顾众人的眼光，冲着场地中不知那一个选手喊到。 “这人是哪来的！工作人员也不管管吗？”旁边一个人大发牢骚。 “管什么？” “人家出线了！庆祝一下不行吗？” “对啊！老家伙，别那么大怨气，别的不说，现在的小年青真是厉害啊，东阳区也不容易，自行车项目都没了多少年了，突然就蹦起来了，第二轮预选，一下就入手三个项目，就这么算！是机会入选全运的，可算是扬眉吐气了！” “哼！养眉吐气！话说的太早了，还有下午第三场预赛！咱们骑驴看唱本走着瞧！” “嘿！这老头可真横，什么来路？” 旁边一人一把拉住了他 待那老人走远后，才小声点的说道。 “他呀！叫冯之章，老油条了，你可别惹他，朝阳区区队自行车运动项目话事人，这老家伙的特点就是脾气比本事要大，要不然都这么多年了怎么会升不起来，这不是要退了，还不是想拿点成绩！结果出师未捷身先死！”这人辛灾乐祸道。 “得了！事不关己高高挂起，走！走！今天多亏你了，要不然咱就惹了地头蛇了，老兄！我请客！” “哈！哈！哈！客气！客气！出门在外的都是朋友！” ………… “”陆远走了！今天改善食，请你下馆子。”杜江还沉浸在刚才压底出线的兴奋中。 陆远恋恋不舍的看了几眼下赛场。 北平市队的自行车赛场是全北平第二规模的，场地自行车赛场表面都是木质的、周长为250米的圆形场地上进行。赛车场的赛道为椭圆形、盆状的设计结构。 赛道最大的安全速度范围要设计在85kh至110kh之间。在赛道的下部设有占赛道宽度10%的放松道(蓝区)和供比赛的运动员、教练员以及裁判员使用的安全区域。 在大于、等于250米的场地上，安全区域总宽度不得小于4米。在蓝区外延20厘米处有5厘米宽的黑线为测量线，场地的大小就是以测量线来测定的。测量线外延70厘米处有5厘米宽的红线为快速骑行线。 在争先赛中 通过资格赛、1/16赛、1/8赛、复活赛、1/4赛、半决赛、决赛，决出优胜者。 比赛出发位置由运动员抽签决定，内道运动员必须领骑。 从1/4赛开始进行三战两胜制的比赛，即第一战抽内道；第二战内、外道交换位置；第三战重新抽签。 赛三个轮次。比赛根据运动员积分排名的位置，进行编排分组。出发位置由运动员抽签决定。运动员在追逐线上按顺序并肩排列，当摩托领骑员在快速骑行道接近追逐线时。 由发令员鸣枪，比赛开始。随后，由摩托领骑员在快速骑行道上，牵引运动员骑行。速度从30公里/小时开始，逐步加速，达到50公里/小时的速度。在终点线前600-700米的距离时，摩托领骑员离开跑道。运动员进行最后冲刺，以到达终点的先后顺序进行排名。 还有凯林赛 场地大小 250米和333.33米的跑道长度 凯林赛包括第一轮和第一轮复活赛、第二轮比赛、决赛三个轮次。 赛车场的场地根据封闭程度分为：自行车馆、加有棚顶的半封闭赛车场以及露天赛车场三种。场地大小通常设计为250米和333.33米的跑道长度。 赛车场的跑道为椭圆形、盆状的设计结构。跑道最大的安全速度范围要设计在85kh～110kh之间。不同跑道长度的场地，其弯道半径和跑道宽度见表。 在跑道的下部设有占跑道宽度10%的放松道（蓝区）和供上道比赛的运动员、教练员以及裁判员使用的安全区域。在大于、等于250米的场地上，安全区域总宽度不得小于4米。在蓝区外延20厘米处有5厘米宽的黑线为测量线，场地的大小就是以测量线来测定的。 测量线外延70厘米处有5厘米宽的红线为快速骑行线。从场地内沿算起，在场地总宽度的1/3处的蓝线称为摩托领骑线。在计时台前，由中间4厘米黑线和两边34厘米宽的白线组成的宽带为终点线。在直道中央位置的红线为追逐线，在终点线前200米的白线为200米计时起点线。 对于场地照明系统，除了必要的主电力系统外，还必须有应急照明系统。在奥运会比赛期间，要求亮度至少为1400Lux。 电动计时系统包括起跑器、电动计时压条或光电时间探测器和电子显示牌以及成绩处理终端。电子显示牌要能够反映1/1000秒的成绩时间。 并且能及时显示运动员的排名、比赛冲刺的得分情况等等。此外，还有记圈牌、电铃为运动员显示完成比赛的圈数。终点有供终点裁决的终点录像系统和使整个场地都能够清晰收听的公共播音系统。 著名运动员狼王拜雷：澳大利亚男子自行车领军人物，在雅典奥运会上独揽场地自行车男子凯林赛和争先赛2枚金牌。 还有迄今为止自行车的最快速度为每小时268.831千米，是荷兰的弗雷德·罗姆佩尔伯格于1995年10月3日在美国犹他州的巴纳维亚盐带平地创造的。 自行车运动起源于欧洲。1790年法国的西夫拉克伯爵（CoedeSivrac）将两个轮子装在木马上，人骑在上面用脚蹬地前行，称木马轮。 1816年德国的冯德赖斯男爵（BaronKarlvonDrais）发明有车把可控制方向的木轮车，1818年获英国专利。1839年苏格兰铁匠麦克米（KirkpatrickMacMillan）制成由曲柄连杆结构驱动后轮的铁制自行车。 1861年法国的米肖父子发明前轮大、后轮小，前轮上装有曲柄和能转动的踏板的自行车，并于1867年在巴黎博览会上展出。 1874年英国的劳森（H.J.Lawson）在自行车上采用了链条传动结构。1886年英国的斯塔利（J.Starley）使用了滚珠轴承和车闸，并将前后轮改为大小相同。 1888年英国的邓洛普（JohnBoydDunlop）成功使用了充气橡胶轮胎，自行车至此基本完善。1868年5月31日法国的圣克劳德公园举行了自行车比赛，这是有记载的最早的自行车比赛。1893年举行首届世界业余自行车锦标赛。 1895年举行首届世界职业自行车锦标赛。1896年列为首届奥运会比赛。 第二十七章 北平体育报 号外！号外！ 北平体育报 第五届世界运动会于8月7日至17日，在芬兰体育名城拉赫蒂举行。 国际奥委会主席萨马兰奇和世界运动会联合会主席罗恩·弗罗利克(RonFroehlich)出席了开幕式。 运动会的比赛实况首次通过电视向世界各大洲转播。 我国运动员在本届运动会上打破了3项女子举重世界纪录。香江特别行政区和台北也组团参加了本届运动会。 号外！号外！ 我国第八届全运会于1997年10月12日至24日在海尚市举行。 各大运动项目运动员已经开始在各省，直辖市开始海选。 日前，我市场地车运动项目海选已经结束，入选人数38人，将于10月前于老枪自行车馆完成最后一次选拔，参加全国运动会。 无名小将一举夺得三项目名额，被誉为此次选拔的最大黑马。 北平市西阳区，头戴遮阳帽的十几岁报童为了完成他们的社会实践作业，满地乱窜，嘴里不停的喊着号外，号外，还颇有当年海尚滩卖报小行家的影子。 “叔叔！叔叔来一张吧！好看又不贵！” “走过路过不要错过，一毛钱买不了吃亏买不了上当！”一个颇有灵气的报童，手里报纸卷成喇叭状，坐在一凉荫地招呼过往的行人 “爷爷！来一张吧！看点有很多呐！ “哦！你倒是说说有什么看点，你要是说的出我就买！” 老头带着草帽，穿着大背心，大裤衩，拖拉板，手里拿着一个大蒲扇，走起路来，摇摇晃晃的，怎么看也不像是读书看报的。 “小问题！爷爷你听好了！世界运动会，我国运动员大展风采，打破三项举重世界记录！” “还有呐！” “哦！还有无名小将成场地车三大项目最大黑马，爷爷据说人家还会参加全国运动会呐！” “小娃娃！知道什么是场地车吗？”老头呵呵笑道。 这报童就有点不乐意了，悄悄的嘀咕道：“买就是买，不买就是不买，我那里知道什么是场地车。” 但是他还是很有礼貌的说了不知道。 老头子叹了一口气：“难为你了，给老头子拿十份，这是一元钱！” 小报童一个激灵：“得嘞！您拿好了！十张！” 报童目视着老头晃晃悠悠的走远，一大群小伙伴们围了过来。 “行啊你！小龙！这么快就卖出去十张，三分之一的都卖光了，快教教我们，有什么决窍没有。” “这就好比武功秘籍！独家的，不能外传男孩洋溢着得意洋洋的笑容，一脸臭屁的说道。” ………… 青北大学，夏国一流学府。 学区房 六楼 门没锁，吱的的一声被推开了，一个小脑袋探头探脑的伸了进来。 “爷爷！我都卖光了，这次可要谢谢您了，那啥买报的钱算在我身上，这个月的零花钱你扣掉一元好了！”男孩大气的说道。 然后一溜烟跑回了自己的卧室。 ………… 老头子手里捏着一个黑色的小盒子，掰开，取出一副老花镜来，拿起手中的报纸，逐字逐句的往下瞅，嘴里还不住的叨叨。 “嗯？近年来，体育的发展趋势越来越猛了，还真是，谁说女子不如男，光世界记录就破了仨，还真是厉害了。” “嗯？全运会又要开始了，如果没记错的话，今年应该是第八届全运会了，啧！说起来还真是今年还真是不错，国旗和香江特别行政区区旗在香港升起，政府对香江恢复行使主权。成立香江特别行政区，解放军进驻香江，除了那位伟大领导的逝世有些遗憾，今年算得上是不错的一年。”尐説φ呅蛧 “吆！市队全运会场地车的选拔居然能上了体育报，市队为了这么小众的体育项目可是下了老本了，难不成今年要拿个全国冠军玩玩！” 可是这报道也扯了点，就这么个毛孩子，老头子仔细的瞅了瞅，那张报纸角落里的图片，图片中是一个运动员的半身照，身材倒是挺高大的，可看侧脸，最多也就和自己孙子一个年龄段的。 “黑马！这噱头搞的！有点厉害了！”老头子取下眼镜呵呵笑道。 ………… “爸！妈！我上报了，你们看见没！”陆远抱着电话亭的公用电话向陆父陆母报喜。 “什么报纸啊？一会儿我去多买几份，送给你邻居的叔叔，伯伯，大爷们看看。”陆父兴致盎然的说道。 “爸！是北平体育报！很有名的，你到旁边的报亭看看，肯定有！爸！这下我妈总该放心我练体育课吧！” “放心！放心！她放一万个心！” “你怎么知道我放心，儿子是我生的，他在外边瘦了还是胖了，去电话给我，你到楼下的报亭去买报纸去！”陆母指挥道。 “儿子！在外面怎么样？吃的还好吗？一定要多喝水，这么热的天儿，可千万别中暑。” “妈，你就放心吧！我正在参加全运会的选拔呢，到时候说不定你就能在电视上看到我了！” “好！好！你在外边一定要注意身体，别怕花钱，钱够不够花，要不要让你爸给你往去带点！” 对于一个母亲来说，她关心的永远不是你取得了什么成就，他只关心你在外边， 我国每年举办的自行车比赛近40次，其中环青海湖、环海南岛等国际传统赛事已在国内外产生了广泛的影响，促进了中外高水平自行车运动员的交流和运动水平的提高；连续举办11年的“国际奥委会主席杯全国百城市自行车赛”， 每年均有10多万人参加，已成为全国自行车爱好者的一个节日。 自行车运动协会今后的主要任务一方面要为“奥运争光计划”服务，力争使我国的运动员在奥运会上实现金牌“零”的突破，同时，引导群众性的自行车活动健康、有序的开展，为“全民健身计划”服务。 目前，全国绝大部分省市都建有专业自行车队，注册运动员逾千人，其总体竞技水平在亚洲处于领先地位，并在奥运会上多次获得奖牌。另外，自行车作为一项健康、环保、时尚的绿色运动，深受大众喜爱，自行车爱好者数以百万计，自行车运动已成为大众娱乐。 第二十八章 【出名趁早】 【PS:居然有人打赏，感谢QQ阅读用户阡墨】 铁锚上，还泛着红褐色的锈。上面的字似乎是用激光打印着的，一排排的，整齐划一：【年少成名】出名要趁早呀，来得太晚的话，快乐也不那么痛快了！ 需要：未来怨念碎片10片，过去怨念碎片。 奖励：【封锁】在一切有序的生活轨道上，人与人都保持着恰如其分的“位置”，这个位置，于生命深处也许有着种种的遗憾，那是对自己没有得到的一切，所怀有的那一些不甘心。电车上的“封锁”是人性的一个出逃机会、也是一场试验，它引发了人心蓄积已久的燥动，让人从常规脱缰而出。 效果：【脱缰野马】 怨念碎片，这个词陆远不是第一次听到了，收集碎片似乎是广场这艘破破烂烂的船的需求，虽然陆远并不知道具体的作用，但是他【鸡肋】告诉他，一切都在向好的方向发展。 他的目光炯炯，专注的盯着船锚上那豆丁大小的字迹。 一次两次三次…… 数十次以后，陆远终于发现，船锚上的内容不是一成不变的，像这样，他的手伸在半空中，做出翻页的姿势，时代广场中，毫无波澜的空中气似乎惊起了一片涟漪。 翻页了！ 第一页 第二页 第三页 ………… 好像看明白了，第一页是他的基本信息，譬如时代之主的称号，未来进度，过去进度，应该指的是时代广场两侧被黑色浓烟所笼罩的两座建筑——青铜色过去，银白色未来。 第二页，陆远把目光集中在【年少成名】以及怨念碎片这些词组上，他伸出手，一块天蓝色的碎片落在他的手心，就像是一块纯粹到极点的水晶，正面刻着博希尔，反面刻着【冷却】【鸡肋】。 他凝视着水晶碎片的核心，那里是空的，所以说他手里的东西好像是二手的，好像还不止，或许是三手，四手……因为他不知道这时代广场里有多少人的存在，或许不应该说是人。 不过这些都不重要，重要的是他能获得些什么。 需求是条件，而这个词组曾出现在很多页的内容里。 第三页 需求：找到红色特殊碎片的拥有者，并且击败他。获得奖励：明星光环。【你将会获得更大的关注，别人的目光不只聚集在你运动员的身份上，你的相貌，你的谈吐，都是别人赞美的话题。】 这些告示页里面的需求，都有对应的奖励，这些奖励也并不是实质的，就像【冷却】，它会莫名其妙的作用的在你的身上，给你带来意想不到的好处。 其中最大的好处自然就是那特殊的需求的碎片，而拥有特殊碎片的人，肯定会拥有与众不同的气质，他们身上所携带的红色特殊怨念碎片会影响他们的性格，变得极端。 【获取未来资料】 公路自行车的设计 刚性、重量、舒适性、空气动力学表现，这些更轻、更快、更强的硬件因素，在这些华丽的数据背后，究竟是什么给予车手在公路上驰骋的能量。FSA相信，优异的硬件设备只是良好骑行体验的基础之一，而以系统的视角重新思考，车手本身永远是问题的核心所在。 因而，FSA重新出发，以车手的诉求为第一导向，寻求与全球一流Fitters建立合作关系，目标是帮助车手发掘自身身上更多驾驭公路车的能量。 一直以来FSA（FullSpeedAhead）为职业车队制造最优秀的竞赛化把立、车把、齿盘，持续聆听职业选手对于车辆操纵的需求，研发团队遵循人体工程学原理，结合来自职业车手对原型产品的反馈以及他们在使用和竞赛过程中的专业建议，研发更符合人体工学的操控把组。 我们对精度要求近乎完美，目的是要让所有爱好自行车运动的伙伴，能以更加舒适地状态，充分释放自己的公路车运动能量。 FSA开始了FitPartner计划，携手全球各地知名Fitters，提供全尺寸系列FSAFit操控把组，以协助加速Fitting流程，使参与Fitting的车友可以体验与环法职业车队选手一样的把组产品。 与此同时，FSA期待通过Fitting服务收集不同国家，不同人种，不同体型车手Fitting的第一手资料与来自专业Fitters的市场回馈，通过大数据分析，为FSA研发团队全速前进，打造最佳空气动力学和刚性表现，同时还能兼顾符合人体工程学的操控把组提供最精准的数据支持 FSA此次确立了Fit合作关系的同时，FSA还向两家合作商提供FSA旗下全尺寸的Fitter弯把和把立，还提供了上个赛季帮助马赛尔·基特尔（MarcelKittel）拿下5个环法单站冠军的顶级碳纤一体把VisionMetron5D。 凭借碳纤维轻量化特性和超越以往碳纤维一体把的超高刚性，让每一位消费者都能体验到和一线世巡车队职业车手一样的专业化的空气动力学碳纤。 BioRacer采用双边6台超高刷新率摄像机追踪车手的踩踏方式，并在全身22个点设置传感器进行3D定位扫描。 可以捕捉到车手在踩踏后的三维虚拟轨迹图，非常直观地显示车手在踩踏时可能发生的坐姿不稳定，以及左右不对称的问题。通过量化不稳定性以及精密测量不对称性，Fitter可以进行更为精准的定向调节。Fitting的核心在于人，每个人的身体构造、柔韧性、骨盆翻转度都不一样，因此适合于每一个人的产品规格也都不一样，这需要Fitter有足够的经验来面对每一个独特的用户。 对于Fitting而言，专业化的Fitting仪器和器材是实现精确Fitting的基石，但是经过专业训练，经验丰富的Fitter才是整个Fitting工作的核心。小說中文網 一个优秀的Fitter不仅要拥有自行车运动的专业知识，同时还必须具备对人体构造、肌肉分布、运动医学等方面的专业知识，并且还要有足够多的Fitting经验。这也是为何FSA在开启这项FIT计划时，非常谨慎而高标准地选择合作方的原因。 第二十九章 人心叵测 由于计划变更，杜江临时得到通知，集训的地点由市队的自行车馆改为北平市西郊外的老枪自行车赛场。 必须在三天内前往报道，要不然就会被取消集训资格。 然后由省队的教练进行一些针对性的训练。 核心竞争力是爆发力。 从俯卧撑位开始，躯干成一条直线。然后降低身体使胸部几乎触地。爆发性发力使上身尽可能高的离地，空中击掌，然后返回俯卧撑位。 b.完成次数不是关键，关键在于要使身体腾空尽可能高，想象着你可以一下把自己推到站起来。 c.3组*3-5组间休息的60-90秒 2/3 2.借力推！ 站姿肩上推举是发展垂直面上肌力的最好动作之一！它教你如何稳定身体，如何把力量从地面通过脚踝，膝盖，髋部，躯干传导上来！ 你可以利用杠铃，哑铃以及壶玲！ a.单手持哑铃举放在双肩上（手心皆朝内），手肘微微向外。 b.屈髋屈膝，迅速向下四分之一下蹲，蓄势待发 c.然后迅速蹲起，顺势把哑铃向上快速推起！然后稳定住肩带，打直伸臂！ d.然后慢慢弯曲下降手肘待恢复预备动作。 e.保持核心肌群的稳定，脊柱保持中立，不要超伸！ 3/3 3.深蹲跳！ 发展垂直纵跳爆发力！ 训练中有三个重要步骤：蓄势准备，跳跃，落地！ 蓄势准备：双脚与肩等宽采用运动员姿态。然后摆动双臂，同时臀部和膝盖弯曲，在腿上加满能量。 爆炸：快速挥动双臂，延伸臀部和膝盖，然后拔地而起。向上跳起时充分伸展踝，膝，髋三关节 着陆：脚尖着地过渡到脚跟吸收冲力，同时屈髋屈膝深蹲姿势作为缓冲，膝盖对着脚尖，千万不要膝盖内倾！ 3组*4-6次组间休息60-90秒。定期训练。放在在训练最开端！ 4.药球旋转砸墙！ 1/1 a.对于运动中有大量旋转的运动员来说，躯干旋转投掷可能是最重要的动作之一。 b.旋转砸球非常适合在横向平面发展动力（旋转）。许多运动员使用这个动作，有助于稳定核心，髋关节力量，肩部力量。 c.以运动员姿势，一肢手在球的后方，一肢手在球的下方。提、转动后脚和髋关节，然后肩膀顺势把球抛出去 d.躯干是上肢与下肢之间桥梁。为了建构我们躯干的爆发力，需要维持稳定的腰椎，然后由胸椎来产生旋转。（旋转不是来自于腰，而是来自于髋关节，而腰椎保持稳定与髋关节连动）。 针对目标肌的特点训练 做法是：针对小腿肌能承受大重量的特点，每周安排2次大负重训练，中间穿插1次中、小负重训练，目的只是为了保证训练频率。2次大负重必须采用“优先训练”法，练完小腿后再训练其他，或者专门练小腿。 采用“优先法”你会发现小腿的负重能力是惊人的。由于小腿肌耐疲劳，故过低次数效果不好，推荐的次数是12——15次/组。如果每个练习做4组的话，中间1组可以降到6——8次，一般在第3组加到最大重量。 需要说明的是，任何练习做到12次左右时都会产生烧灼感，而与采用的重量是否尽全力没多大关系。因为做到12次时肌肉中乳酸积累已达一定值，训练者会感到难以为继，接下去则是凭意志力坚持。而且肌肉对于所采用的重量有个模糊的“估计”，重量不达到一定界值是不会动用全部潜力来抗衡的。 小腿训练最好是在10——12次时已近力竭，最后的几次凭借毅力坚持完成。这样练的效果比随便采用一个轻松的重量完成预定次数要好得多。 二、脑筋要与肌肉相联 健美训练上身较好控制，一到腿部就不行了，光想着对抗重量，难以顾及意识肌肉联系。 训练中意识和肌肉联系得越紧密，就越能找到“训练感觉”，肌肉就发达得越快。腿部训练也应努力建立和保持这种良好的联系。刚开始时负重量可低一些，但很快你就能适应并较大幅度地提升负重量，动作也会更准确，目标肌能得到彻底的训练。仦說Ф忟網 有个小技巧有助于意识肌肉联系，即利用想像力。练小腿时可将其想像为排列密集的钢索，从而使注意力更加专注，目标肌的兴奋度和充血效果更好。 三、要做全程动作 不做全程动作几乎是个“通病”，大部分人只是一味地踮起落下，根本不注意动作幅度。而发达小腿肌是以幅度充分的全程运动为要点的，训练的细节是：踮至顶部时不要立即落下，应努力坚持2秒钟；落下时要控制还原，直到最低点。这样的全程动作才能使小腿的形状接近理想，避免小腿肌位置偏离，下端过细的弊病。四、方法多样，强度较大 小腿肌的基本练习有二：一是以大负重发展发展体积的直立提踵；二是雕塑线条的坐姿提踵。此外，还应采用尽可能多的动作来提升训练效果，避免训练枯燥。 有训练伙伴的话可做“骑驴提踵”（分量嫌轻伙伴可手持一对大重量哑铃），前脚掌站在一块10厘米厚左右的木块上，双肘撑凳，请同伴坐在背上，尽力提踵，每组12——15次，做4组。 也可单练一腿：扶墙，手执一重量足够的哑铃，前脚掌站在厚10厘米左右的木块上单腿提踵，每组12——15次，做4组。 替代“坐姿提踵”的练习有“弓步提铃”和“脚掌踮举”（在腿举器或坐蹬器上，先将重量蹬至顶部，然后用前脚掌及脚趾的力量进行12次左右的“踮举”可雕塑小腿外侧线条）。 由于小腿肌耐劳，故训练强度必须较高，组间休息45秒左右，不应超过1分钟。一般采用2——3个练习，总组数为8——12组。 为了加快小腿肌的恢复，组间间歇时应坐下来揉、捏、轻击，抖动小腿。训练结束后应在台阶或厚木块上尽可能伸展小腿肌肉。为了避免训练节奏的固定单调，可改变训练频率，如一周或半月内连续练两三天，休息一天，或第一周每天练小腿，第二周练一天休息一天；次数可第一个练习做12次左右，第二个练习做25——30次。变化的目的只有一个——提高训练强度，逼迫肌肉生长。 乔·韦德曾对施瓦辛格说：“如果你想让我自己的薄弱部位对训练有反应，就应该像热爱你的强壮部位一样热爱它们。”为了自己的薄弱部位——小腿，施瓦辛格甚至专门做了一条露出孱弱小腿的裤子，忍受讥讽，发奋苦练，终于将讽刺变成了赞叹。其实，即使是强壮部位，也是长期进行艰苦训练的结果，何况是薄弱部位。针对薄弱部位，改进训练，坚定信心，艰苦努力，阿诺德·施瓦辛格为我们做出了榜样！ 第三十章 核心竞争力 “这个孩子有很大的潜力可以挖掘，最起码在这次集训里，如果采用科学的训练方法，他的进步会非常显著，说不定还有可能搭上省队参加全运会的末班车，我建议他做一份全面的体检，然后再进行针对性的训练，相信我好吗？真的会有出其不意的效果的！” 女子扎着一个马尾，头上扎着发带，可能是由于长期运动的关系，或是从事体育行业，身上总带着一种满的要溢出来的活力。 “满的要溢出来的活力。” 嗯！这是杜江的原话。 她的脸几乎要贴在杜江的脸上，让杜江这个自诩是老男人的心萌动了。 连他自己都不敢相信，自己居然这么快就要到了她的联系方式，她还甚至还告诉了自己她的年龄。 天呐！这意味着什么！陆远还不知道，这个时候的杜江能把他整个打包送给倪青，因为这个大龄青年发现他要恋爱了。 26岁 集训营的体能教练倪青 体能教练，还是同行，有有共同话题和爱好想让一个女孩喜欢自己，你就要变的更优秀。Ｗww.ＸＳＺＷω8.ΝΕt 目前来说，她对他的第一影响就是现在他们讨论的这个话题。 身为一个省队的实习教练，杜江自然是明白她话里的意思，历年来通过海选进入集训，就算是集训后能能取得前几名的成绩，也没有办法参加全运会，什么叫参加，当然是参与其中了，如果只是坐在观众席上，像陆远这种这么要强的孩子，他不会感到新奇，或是涨了见识，只会感觉到煎熬。 所以但凡是有机会，杜江也不愿意放弃，这里的设备要比之前训练的场地好一百倍，而且还有专业的体能训练，而且………… 然后就是一拍即合。 ………… 三天前 “每年都让我来调教一帮毛头小子，欧阳叔叔这混蛋真是大才小用！还骗我说今年有好苗子，还发誓！我！我！”倪青本来是想说些狠话来着，但是有点做贼心虚，她歪着头到处观察，看看附近有没有什么熟人。 ………… 直到她看到了神奇的一幕，嬉皮笑脸的模样突然凝固，就像是换了一个人一样。” 这就要提一下她大学的兴趣了，对！只是兴趣不是专业。 爱好健身，只她这个健身和替他人的不一样，他的专业是生物遗传学，还兼顾学习了一层医学的基础。 毕业后从事体能教练不到三年便颇有名气，被称之为怪才。 她大学的毕业论文就是论《运动天赋遗传》 “每个个体的差异是客观存在的，但目前没有证据支持黑人身体体格好，黄种人智商高这种论述。虽然可以观察到顶尖运动员中黑人比例高，但用黑人的遗传多样性足以解释这种现象，也没有数据证明黑人整体的运动天赋高。 智力水平等方面受后天教育影响很大，现有各人群间受教育程度区别更多是文化影响而非遗传因素。华人的文化背景导致家庭重视教育，整体教育水平较高。 首先，这个问题前提是错的。黑人体格好运动天赋好是错的，白人长得漂亮也是文化原因，因此所谓人种优势根本不存在。 顶尖运动员中黑人多并不代表黑人平均身体素质更高 人们普遍觉得黑人运动天赋高，其实主要是基于顶尖运动员中黑人比例很高，远高于他们在人群中的比例。 顶尖运动员中黑人比例高，并不代表黑族群整体运动天赋高。比如下面两个正态分布，看大于2的数字的比例黑色要大于红色，但两个分布的平均值一样的，只是黑色的正态分布方差更大。 一个极端的分布比例不能够说明整体对比上的区别。我并没有试图证明黑人和亚欧人的运动素质平均值差不多。事实上这种东西也没法系统定量。我要说的是，用多样性的区别就足以解释顶尖运动员中为什么黑人多了。 而非洲人遗传多样性高，这个证据太多已经是学界共识。 同样可以说，我们见到黑人顶尖运动员多，也许只是代表黑人整体的多样性更高，上限更高，下限也更低。而我们更多的记住了出彩赚大钱的一个极端，而对另一个极端则无从知晓。 前面说到，对顶级运动员中黑人比例高，除了用黑人整体运动天赋高来解释，还可以说黑人的身体条件多样性高。 而在运动项目中，耐力项目和爆发力项目对身体条件的要求完全不同甚至可以说对立。比如耐力项目高手红肌多白肌少，而爆发力项目高手则相反。可以说如果一个群体整体弹跳好爆发力高，那么相对应，这个群体的耐力素质就会相对较差。 而事实是，黑人同样统治了中长跑这种耐力项目。因此，似乎黑人的身体条件多样性高的解释显然比黑人的身体条件更适合某种项目更合理。 多样性高也表示，黑人作为一个群体，骨架清奇，天赋秉异的相对更多，也有容易出体质弱的运动菜B，只不过后者不为人所知。而黑人的平均水平可能和亚欧人相差无几。 群体遗传学证据 现代人中，非洲人的遗传多样性高于人群总和，也就是说随机选两个非洲人，他们的遗传上的区别要大于在亚洲欧洲印第安人中随机选两个的区别。而且整体上可以说亚欧人的遗传多样性是非洲人的一个子集。 上一段的这两句话已经是定论。任何一个了解人类群体遗传学的人都会告诉你这个，无论是从线粒体DNA还是细胞核DNA都可以得出这个结论。 所以要找遗传上的证据，这也支持非洲人多样性高，而非非洲人某种运动天赋好。 前面说到非洲人遗传多样性更高，这可以用来解释为什么顶级运动员中非洲血脉的强悍。 所以黄种人是很少有那种天生身体素质优秀到变态的运动员，他们大多是普通优秀加后天努力，所以取得的成就有限。 所以在 体育界也有千里马伯乐一说，伯乐大多靠的经验和感觉，倪青没有经验，她有的最多的就是时间，这个一定要试试，她死死的盯着场上的貌似还是少年的运动员，露出了诡异的笑容。 你是我的了！” 第三十一章 替补席上看热闹 “”是！是！是！小小姑奶奶你说的都对，但是你说的都对，我！赵永发才是团体赛的负责人，就算是欧阳教练也不能无辜干涉我！” 赵永发脑门油光发亮，中气十足。 全运会之前的三年，每年的每场全国比赛都有席位。一般都是第一年每场冠军，第二年每场前三，第三年每场前六，全运会当年每场前八。或是在全运会之前统一组织一场全国席位赛，统一进行席位争夺，根据项目不同，获得席位的方法不同。同时同届奥运会的席位获得之后等同于同时获得全运会席位。 定在第十三届全运会增设游泳、田径青年组比赛，参赛运动员年龄在11—17岁之间。 加全运会，个人是无法报名，都是省市为单位参加全运会。除非能够进入所在省的省队才有机会。还有以志愿者的身份参加，但并不是参赛。 没有青少年组 只有青年组 一般来说是不会有区队的席位，只是一个资格赛。 开幕式正式开始了。 会徽 第八届全运会会徽举办的第八届全运会的会徽图案由代表八运会的8和代表尚海的汉语拼音字母“s”重新组合，图形外围是红色的“8”，中心形成一个白色的“s”，视觉上像一把火炬，又像一朵上海市花白玉兰，下半部分以“8”字为基础，像八万人体育馆，一环套一环，象征着全国人民大团圆. 吉祥物 1997年全运会以“牛年画牛”的设计思路，采用“卡通牛”的绘画技巧， 吉祥物 意喻“初生牛犊不怕虎”。配以跳跃动作，富有勃勃生机的体育气息。小牛脸部造型以笑脸相迎，活泼可爱，右手伸出八字形二指，点明“八运会”。 开幕仪式 第八届全运会开幕式在尚海体育场举行。 比赛项目 全运会本届全运会项目设有足球、篮球、排球（含沙滩排球）、乒乓球、羽毛球、网球、手球、曲棍球、棒垒球、田径、游泳（含跳水、水球、花样游泳）、体操（含艺术体操）、举重、射击、射箭、击剑、柔道、摔跤、拳击、自行车、赛艇、皮划艇、帆船（含帆板）、现代五项、马术、速度滑冰、短道速度滑冰、武术28个大项319个小项，共计327枚金牌。除武术项目以外，其余均为奥运会正式比赛项目。 第八届全运会上，共有179人659次超41项世界纪录，其中16人19次超7项奥运项目世界纪录，4人4次平3项世界纪录。 全运会20世纪内夏国最后一次体育盛会第八届全运会将于10月12日至24日在海尚市举行。31个省、直辖市、自治区，香江特别行政区，及13个行业体协共46个代表团参加了这次运动会。1997年10月12日，国际奥委会主席萨马兰奇应国奥委会主席伍绍祖前来。 在龙岗国家自行车队训练基地，记者看到了一个熟悉的身影，他就是国家自行车队京北籍著名教练员李永庆。与以往不同，李教练不再带领女队员，现在他扮演了一个全新的角色———国家男子团体竞速赛项目的教练。 他的弟子江华。江华在去年的女子自行车500米个人计时赛中仅仅落后0.16秒而屈居亚军。尽管留下了无尽的遗憾，江华还是创造了夏国自行车队在历史上的最好成绩，并打破该项目亚洲纪录。 江华不止一次地说过，如果没有遇到李永庆教练，自己不会取得这样的成绩。就这样，李永庆教练成为了人们熟知的幕后英雄。 一年后 而李永庆也选择了“转行”，国家队聘请他担任男子场地短距离项目的教练，专攻男子团体竞速赛。 自去年6月来到龙岗集训，李教练已经习惯了新的岗位。隔天上午带队环绕当地一个水库，进行60公里的公路赛练习，每天下午进行场地专项训练。站在赛场旁，自行车一圈圈地从王教练的身边飞驰而过，他也一圈圈地为运动员们计时、报时。 他所追求的不止是这些。 世界杯系列赛上，夏国队在这个项目上取得过第四名的好成绩，已经获得了参加4月在法兰西举行的世界场地自行车锦标赛的资格。这个项目夏国队目前排在世界第五六位，而各队的水平在伯仲之间，很有希望更进一步。尐説φ呅蛧 由于失去女子500米计时赛这个奥运夺金重点项目，在自行车项目中的奥运冲金计划受到很大影响，但它也给了更多项目的运动员证明自己的机会，除了男子团体竞速赛外，在女子争先赛、女子积分赛等项目上也具备一定的实力。 以往的潜优势项目，升级为重点夺金项目，运动员们在训练中的动力更足了。1995年进行的三站世界杯系列赛上，夏国队收获了8枚奖牌，有7个项目10人次获得了世界锦标赛的参赛资格。 近年来，自行车队在奥运会上的表现一直呈现上升趋势。 面对这次的全运会，他声称只是磨刀石。 他说如果有对手的话就只会是李红/而且他们还在不同的领域，看来是没什么机会了。 从1992年到1995年，李红所带的女子自行车队，在全国自行车锦标赛中，共夺得奖牌206块（含青少年），其中金牌13块、银牌108块、铜牌85块；破全国纪录322次（含青年18次）、破亚洲纪录12次。这支在世界体坛被称为“一匹黑马”的自行车队，从1992年李红担任国家女子自行车队教练至今，在世界锦标赛、世界杯系列赛中，获得金牌5块、银牌13块、铜牌16块，在亚洲锦标赛、亚运会中，获得金牌21块、银牌14块、铜牌11块。 这是强人，就算是欧阳峰的资历还这两位比起来，也差的很远，杜江和倪青挤命的为陆远争取一个出头的机会，那怕是团体赛，也足以真正慧眼识珠的人看出他的不凡，这样他就能少走些弯路。 “急什么急！总有机会的！”果然是皇上不急太监急，陆远但是看个开幕会，看的都快睡着了。 第三十二章 检 两届奥运冠军，曾经的主车群“话事人”，斯巴达勇士坎切拉拉退役已经一年多了，这段时间他虽然淡出人们的视线，但似乎并没有“销声匿迹”，我们时不时还能从社交媒体和网络上看到关于他的新闻。那这一年多来坎切拉拉到底在做些什么呢？他胖了没有？他还骑不骑车？看完下面的采访可能会有答案。 在坎切拉拉以前运动员身份代表TREK参加在拉斯维加斯举行的CATechnologies行业研讨会期间接受了《户外在线》记者的采访，聊了他退役后的生活。 TOL：坎切拉拉感谢您能抽出时间与我们交谈。您能简单介绍一下在过去一年左右参加过的各种项目和活动吗？ FC：我一直带着激情选择我的生活，寻找我喜欢做的事情，并进我所能去实现我想要的。当初我就是这样踏上自行车运动生涯的，现在我也在以这样的方式度过我的退役生活。 我正在探寻并参加几项不同的体育活动，同时也以个人的身份参与和投资一些商业活动。我一直相信自己的能力，不论是作为运动员还是商人，或者是将来的某些决定，都来自与我本年的选择和决策力，对于如何取得成功我有与生俱来的感觉。 这些对我来说很有趣也很有挑战性，所以今年我开始举办“追逐坎切拉拉”系列赛，并在TriStar系列铁三赛中取得了一些成绩。 TOL：能不能跟我们说说关于这两个项目的更多信息。 FC：我的“追逐坎切拉拉”计划对于骑友们来说是一个有趣而放松的骑行活动。我们找一条十到二十公里长的封闭赛道，不仅是车手，普通爱好车都可以加入我们，参加比赛挑战我。 我们会玩得很开心，如果你能打败我，你会获得一个正式的证书。赛前一天还有一个50—100公里的VIP车手骑行。然后晚上我们会一起吃饭，饭后将有一个关于自行车比赛或者是关于如何成功应对挑战的演讲讨论等等。这是一个让人们认识我，并且找点乐子，结识一些新鲜有趣的朋友的一种方式。尐説φ呅蛧 我也参与了一个名为TriStar的运动项目，它实质上一个系列活动，旨在把铁三运动的激情和快乐带给更多人。 这些都是短距离的项目，更多的业余运动员和初学者可以参与其中，也许之后他们得到锻炼会参加更长距离更具挑战的铁三赛事。我们的TriStar铁三赛只有300米游泳+30公里自行车+3公里跑步，或者是500米游泳+50公里自行车+5公里跑步，比起正常的铁三比赛要短很多。从某种意义上说，我们正试图打破传统铁三的思维模式，让更多的人享受这项运动。 看到越来越多的人能够参加这项运动真的太好了，我参加这项活动不仅是作为参赛者和前运动员来帮助促进这项运动，而且还作为创建者和领导者来帮助发展TriStar业务。 TOL：看起来你还花了相当多的时间来为商业产品代言。 FC：是的，我每年仍有大约30天时间以TREK全球大使的身份工作，这也是我最主要的合作关系。这让我与全球自行车行业的领导者们保持着联系，而且我也逐渐对这项运动的商业和经济方面有了更多的了解。 我也为GORE-Tex自行车产以及一些瑞士本土的其他品牌做代言，比如IWC手表和Terravignia。此外，我还是劳伦斯基金会的全球学院成员，帮助开发世界各地的弱势儿童体育项目。当然，我还有自己的家庭和两个孩子，所以我一直很忙！ TOL：你是否有更长远的计划来参与职业自行车的顶级赛事，也许是成为一名车队经理，一名教练，甚至是车队老板。或者是否想过要参与运动的管理与政策制定这样的事情？ FC：说出来你们也许不信，但确实在这一点上我没有什么想法。我现在对成为车店老板或者主管之类的事毫无兴趣。我认为成为一个真正成功的车队经理需要有商业经验和背景，而目前我并没有。也许随着我建立更多的商业知识和经验，我会逐渐去学习和发展，现在我并没有在职业自行车管理方面做更多的考虑。 TOL：好，让我们换一个话题，聊一些关于你运动生涯的问题，并谈谈你对职业自行车未来的看法。从您在马佩车队成为职业车手的第一年开始，直到去年在TREK车队退役，你在职业自行车赛中看到的最大的变化是什么？ FC：是的，变化当然有很多。通常人们都在问我关于兴奋剂的问题，比如过去的情况有多么多么糟糕，今天的情况是否好转？是的，我认为情况肯定有所改善。兴奋剂真正的流行是在20世纪90年代末到21世纪初。但在那之后，我相信它只局限于部分车队的部分车手上。时至今日，我相信这只是偶尔的害群之马还在试图“嗑药”。兴奋剂的服用主要是依赖车队的的帮助，而现在大部分车队已经把自己清理干净了。 另外还有很多社会力量的参与，举例来说，赞助商总是想要得到更多的机会和更大的影响力，这对于帮助清理这项运动也是一件积极的事。此外，现在的车队核心是由三到四名车手组成，而不是一名车手。 所以我认为自行车运动在解决兴奋剂问题方面做得不错，也许是任何国际体育联合会里做得最好的。车手、车队、国际自盟、世界反兴奋剂机构，他们都在为自行车运动做出重大改变，但也不可否认，总会有那么些害群之马以及白痴想要去“嗑药” TOL：特别是在你职业生涯的最后几年，你被称为主车群的话事人或者是道德权威，你是否会参与帮助车手发声。 FC：不，现在的话我不会直接参与车手的工会工作。首先，我需要找到我未来发展的方向，现在我是中立的，我可以去到任何一个方向。但我总是对骑行和车手抱着积极的态度，人们必须记住，没有车手就没有这项运动。 我们就像“木偶演员”，没有我们，就没有精彩的木偶剧。如果220个世巡赛车手站在一起，谁还能把他们击溃。所以，一个强大的车手协会是很重要的，但这个方面很难得到大家的关注，毕竟大部分车手一心只想着比赛。 第三十三章 公路车在夏国 乌兰在去年环法获得了亚军，但这并没有赢得所有赞助商的信心，在乌兰站上领奖台之后才一个月不到，佳能戴尔-德拉帕克传出赞助商撤资的消息。如果无法及时填补撤资带来的资金缺口，车队则会失去世巡赛资格。 面临危机，车队上下却表现出令人感动的团结，众多队员除了表达留队意愿外，在赛场上也继续力争佳绩，车队也发起了众筹，期待渡过难关。 幸运的是，有五十多年历史的全球私人教育集团英孚教育及时伸出橄榄枝，车队以英孚-德拉帕克-佳能戴尔（以下简称英孚车队）之名，得以继续在世巡赛场征战。 无论是车队起死回生的励志故事，还是他们新赛季亮眼的粉红色队服，都吸引了很多车迷的关注。日前，车队联合创始人兼首席运营官JonathanVaughters到访位于上海的英孚教育亚太区总部，与英孚教育全球首席文化官陈德明女士一同接受媒体采访，解答了很多车迷想了解的一些问题。 英孚+职业自行车队：缘分促成合作 很多车迷都想了解车队去年转危为安的细节，对此Jonathan也进行了详细的解答。 “有一天在自己家遛狗的时候接到英国伦敦陌生的电话，一开始不想接，后来还是接了，结果发现是英孚的联***PhilipHult先生打给我的。”这通持续4个小时的电话就是英孚与车队结缘的开端，Jonathan解答了很多关于职业自行车赛、团队管理的各种各样的问题，但是在这次通话中并没有达成任何结果。 两天之后Jonathan飞到波士顿，与Hult先生进行远洋连线继续探讨这个问题，然后双方达成了一致。在经过后来一系列的探讨，最后终于达成了合作。“我们2004年开始建立这个车队，看这个车队马上要取得成功，我不希望这个车队有不好的状况，因此对我来说（这个问题的解决）让我松了一口气。”车队终于摆脱危机，Jonathan当时也如释重负。 “虽然作为职业经理人我确实擅长处理危机，但这并不是我最喜欢坐的事情，”Jonathan表示当时的经历令他非常抓狂，“那个时候我们离环法的顶点如此之近，但讽刺的是再过几个月车队就没有钱了。我自己独处时内心会感觉非常恐惧，然而同时我却需要向队伍、外界展示，情况还是非常积极向上、非常良好的。我集中力量寻找办法度过了这段艰难的过程。很庆幸英孚赞助了这个车队！” 对于和职业自行车队的合作，英孚教育全球首席文化官陈德明女士表示这是个又有缘份又比较幸运的一件事。“我们之前并没有想过支持这样的车队，但是Hult先生和Jonathan是一拍即合的。”她表示车队跟英孚有非常相似的地方，“我们非常注重团队的精神，每个人都是非常努力地工作，另外也非常国际化。还有我们都有一种精神，就是非常喜欢玩、喜欢欢乐的精神。这是种内在的缘份促成了两方的合作。” 自行车运动教育缺失，职业化道路如何走？ 若要真正发展自行车运动，职业化是必经的途径。然而遗憾的是，在中国，极少有人会把自行车运动当成是一个职业，这就导致国内鲜有自行车运动方向的教育项目，家长也认为这不属于孩子可选择的前途，直接的结果是，中国自行车运动相关人才紧缺。 陈德明女士表示自行车项目面临的困境并不是个案，而造成这种情况的原因之一是它并没有特别好的群众基础。“昨天我们做分享的时候就问在场的五百个学生，你们听没听过环法自行车赛？其实很多人没有听过。这让我们意识到，创造这种认知性其实是非常重要的。提到姚明，大家都知道，因为篮球的群众基础是非常大的。所以我们希望从认知开始，特别是培养我们的英孚车队在中国的粉丝基础。”陈女士表示，目前英孚教育内部已经开始推行骑行文化，而作为一个大型的教育机构，英孚的辐射面确实有机会做到影响更多人了解骑行运动。 Jonathan在英孚的演讲现场，作为一个教育机构，英孚的员工对于新事物的学习热情令人赞叹 Jonathan表示英孚车队也有计划帮助促进中国骑行运动职业化的发展：“我们希望在中国找到非常有潜力的运动员，把他培养成世界顶级的自行车运动员，最终能参与环法。” 职业车队经理中国骑行运动的建议 对于中国自行车运动的发展，Jonathan提供了自己的一些意见。 “中国应该引进国际先进的培训，选拔找到正确的人，送到正确的团队。这样的计划需要很多人的支持——尤其是在资金上的支持。我也看到万达对环广西自行车赛进行了投入，其实这就是很好的起点。另外也可以建立自行车学校，培养自行车的人才，我希望中国有更多这种顶级的自行车人才进入国际赛事，当然我更希望这样的人才是先从英孚车队里面出来的。” 在Jonathan看来，专业人才筛选和长时间坚持，这两点中国自行车运动做得很不错，但更重要的一点：获得国际化经验方面，却做得不足。“很多人是缺少国际化比赛的经验。因为其实这种国际化的比赛经验非常重要，你只有亲身经历了之后才知道各种问题的时候应该怎样做。所以希望中国的车队尽量地带人出去，让他们获得国际化的经验，那才能有很好的发展。”小說中文網 此外，他认为偶像的力量也相当重要：“如果能够找到偶像人物，很多人都会以他为榜样对这项运动产生兴趣。” 车手表演楼梯速降，不知道这样精彩的表演会不会影响到一些观众入坑自行车运动 如何成为一个职业车手？ Jonathan本身有十多年的车手职业生涯，现在又是出色的车队经理，对于这个问题，自然颇有心得。 “通常来讲，自行车手需要每年训练三万公里的骑行，连续十年才能达到世界顶级的水平。当然是越早地投入越好，最晚在初中就应该开始投入不断地学习。”他表示，年轻车手最好有机会进入到国际性的比赛去跟国际性的选手竞争，让他们知道在国际性的比赛中需要什么样的能力、是什么感觉。 Jonathan希望中国可以花一年的时间找到有潜力的车手，然后培养他们。“之后我的责任就是在这些有能力的选手中再培养出哪些可以到环法。” 第三十四章 希望你能来 得要想加速，先学会怎么停下来。我保证，刹车并不是你死命抓一下刹把就能做好的事情。 对于刚买的自行车，首先应该熟悉一下车把哪边是前刹哪边是后刹（也可以根据个人习惯自己调换过来）。前刹比后刹更有制动力，因此单独使用它（特别是急刹）时很容易因为用力过猛造成前轮抱死，向前空翻的危险。但如果仅仅依靠后刹，又可能出现甩尾甚至摔车的情况。 因此，要学会合理使用前后刹，一般在休闲骑或骑平路的情况下，按捏前后刹的力道比例是7:3，即后刹辅助减速。 小训练： 在一个空旷的场地或车辆稀少的街道上，全速冲刺10秒钟，再尽可能快地停下来（跳下来不算！）。多次练习后，你就能对车子的制动力有了大概的了解，也明白自己需要多长时间才能安全地停车。 二、平衡 看到这一条，你可能在心里大翻白眼：“谁还不会平衡了！”但是如果把骑行当成运动爱好，随着你车速的提高和骑行环境的变化，保持平衡恐怕也没那么容易。 骑车时标准的姿势为抬起下巴直视前方，别因为担心脚下有障碍物老去低头看。转弯时为了避免因车速过高发生意外，应该抓下把位，从而降低重心保持稳定。 “过弯时一般膝盖要朝出弯的方向以稳定重心，但碰到路面特别湿滑的情况则要往同侧倾斜。”一位头发浓密的美骑编辑兼资深公路骑手如是说。 小训练： 车速越慢越难保持平衡，可以在直线上摆一排障碍物，骑车一一绕过它们。如果绕得很轻松，那么缩短障碍物之间的距离，然后继续尝试。 三、变速 不知道换挡的时机和怎样换挡可能导致自行车失去动力，爬坡也要沦为推车。因此，学会如何变速和搭配齿比很重要。 现在的公路车一般都是双牙盘，山地车也有三盘或单盘的。牙盘与飞轮的不同搭配即为不同的档位，可以应对不同的骑行路况。牙盘大飞轮小骑得快，但费力，适合平坦、下坡的路面；牙盘小飞轮大则骑行脚力轻，但速度慢，适合爬陡坡或长坡。 因此，遇到爬坡或其他地形时，要确保在路况变化之前你有足够的时间来换挡。一旦开始爬坡，再换挡会变得更为困难。 什么？没看懂？是时候祭出这篇了：《公路车新手如何变速？这些坑千万别踩》 你应该知道的变速技巧都在这里！ 小训练： 选一条车辆较少的路，练习牙盘和飞轮从大到小的切换和搭配。多自由搭配几次，就可以逐渐熟悉换挡操作了。 四、上锁 带锁踏的公路车和我们小时候蹬的单车还是有很大区别的，上锁的主要好处有三： 1、平滑踩踏，提高踩踏效率，即更为省力； 2、能规范脚掌姿势，养成良好的骑行习惯； 3、保持平稳。妈妈再也不用担心我骑着骑着还要重新找踏板了。 穿上锁鞋，骑行就不是单单的“踩”，而是“踩拉提推”一套完整的动作，如行云流水般潇洒倜傥……扯远了，对新手来说，首先要学会怎么上锁解锁。 小训练： 如果你有骑行台那是再好不过了（没有？弄辆车靠着桌子也成啊），先尝试在骑行台上练习单腿上锁和解锁，过程为：穿上锁鞋，脚尖对准锁踏向前卡到锁踏凹槽出，用力下压，听得“咔哒”一声表示已上锁；以脚尖为圆心脚后跟向外画圆，再听到咔嗒一声后即解锁成功。多练几次来找到旋转角度。 熟悉了上锁解锁的姿势，就要开始动态练习了。找一个空旷的场所或一段封闭没车的道路，依然先从单腿开始，锁上一只脚，借着这只脚的力量顺势踩出，再锁上另一只脚。在训练时要模拟多种情境，充分脑补可能遇到的诸如急刹、急转弯、突然出现的障碍物等紧急情况（并投入演绎），提高上锁解锁的速度和灵敏性。 另一名美骑编辑有云：“多说无益，实干一场才是王道！”（练习时注意佩戴护具） 五、下坡 骑行新手基本上不可能享受得到高速骑行的快感，因为速度越快，对控车、平衡和刹车技巧的要求就越高。所以在下坡时，保证安全才是第一使命。 为了安全地控制你的自行车，下坡时要将重心放在坐垫上以保持平衡，两手始终放在刹车旁控制好速度。因为速度比骑平路时更快，所以也要更早对远处的障碍物有一个预判，放松你的手臂和肩膀，避免在遇上障碍物时过度转向。 小训练： 在准备高速下坡前，先在家附近（摔了也能早早回家不是嘛）练习一下急转弯。速度尽可能快，然后在转弯时试着控制你的速度，重心基于坐垫往弯内倾斜，伸直外侧的膝盖并加些许力度。等你学会急转弯了，一个又长又快的下坡也离你没那么遥远了。 看完之后，各位车友是不是觉得我练好上面这几点就可以骑得又快又好又轻松呢？那当然是不可能的啦。 骑行是一门高深的学（xuán）问（xué），除去基本技巧，多练多骑才能让你更好地享受骑行的乐趣，愈陷愈深！ 各位在骑行路上还有什么疑问欢迎留言！更欢迎各位大佬多多分享自己的经验。小說中文網 你的骑行裤该在什么时候更换？在你踩踏的时候，面料在不停地伸展和弯曲，与坐垫不断摩擦，还要经历汗水的洗礼，应对反复的清洗，与此同时还要保证你的舒适，其实骑行裤的一生是很辛苦的。无论多贵的骑行裤，都是有使用寿命的，所以你的骑行裤该什么时候退休呢？我们请教了专家。 dhb高级产品经理里奇·兰德（RichLand）说骑行裤的使用寿命很难给出具体的时长或者里程，因为这里面涉及到很多因素：面料、缝线的类型、裤垫、腿部防滑条、坐垫、易损零部件（例如魔术扣）、洗涤剂、清洗周期以及干燥方式，下面我们将讲述几个关键影响因素。 第三十五章 8/1决赛 环意的由来 环意大赛始创于1909年，在三大环赛中（环法、环意、环西）仅比环法晚。环意的创办原因与环法类似——源于意大利《米兰体育报》（LaGazzettadelloSport）与《邮报》（CorrieredellaSera）之间的竞争。前者为了增加发行量，发起了环意大赛，而《米兰体育报》用粉红色纸张印刷，最终环意骚骚的粉色调调就这么愉快的定出来啦。 2018环意赛程安排 2018年环意是在5月4日-5月27日举行，总天数为24天，包含21比赛日（即21个赛段）和3个休息日。环意的发车时间是每年的5~6月，为期3周，是三大环赛中最先开始的一场。 成绩排名怎么算？ 1、按成绩时间排名 （1）谁最快谁最帅，每个赛段骑行时间总和越少排名越前，以总成绩时间来角逐代表总成绩第一的荣誉衫粉衫。 （2）获得减秒奖励，在某些赛段，途中会设置有冲刺减秒的点，在每个终点都会有冲刺减秒奖励（第一名10秒，第二名6秒，第三名4秒），时间的“奖励”，就是从总成绩里减去的时间，来提高总成绩排名。 2、按积分获得荣誉衫 在每个比赛日中都会有冲刺积分点和爬坡积分点的设置。车手们以抢积分的方式，通过在比赛中累计的相应积分来角逐象征冲刺积分最高的紫衫，和象征爬坡积分最高的蓝衫。 什么是4色荣誉衫？ 粉衫，环意总成绩第一的车手将会获得粉红衫（pinkjersey），又称玫瑰衫（gliarosa，意大利语），从1931年的环意开始使用。总成绩是车手骑行时间的和，减去车手赢得赛段或者路段奖励的时间，用时最少者穿上粉色领骑衫。 紫衫，在比赛中获得冲刺积分最多的车手。诞生于1966年，1967至1969年间为红色，1970年改用紫罗兰色，2010年至2016改用红色，2017至今改回紫罗兰色。 蓝衫，爬坡领骑衫，爬坡积分最多的车手。首次出现在1933年，1974年改用绿色，绿衫一直到2012年才改换成蓝色。 白衫，由于自行车选手的成熟期较长，往往年近30才能达到职业生涯的顶峰，故此奖项是为鼓励年轻车手而设。白衫荣誉是给25岁及以下参加环意，总成绩（与粉衫算法相同）最好的年轻车手。年龄的算法是以年为界限，即2018年可被归为“年轻车手”的年龄是出生在1993年1月1日以后的车手。 2018环意热议点 1、环意首次在欧洲以外发车，以色列这个发车地备受争议； 2、4届环法冠军弗鲁姆参加环意，但是沙丁胺醇事件却还没有定论； 3、弗鲁姆与迪穆兰领衔的几大高手争夺总冠军，也可以说是近几年环意最好的总成绩车手阵容了； 4、本届环意也是首场“瘦身后”的大环赛，每队参赛队员从往年的9人缩减至8人。 这些场内外的因素让今年环意有更多悬念，也让今年的环意有更强的观赏性和话题性，你身边的老司机们自然也离不开这些话题啦！ 总冠军热门车手（点击：2018环意22队全名单了解更多车手及车队信息） ★★★：迪穆兰、弗鲁姆 ★★☆：皮诺 ★☆☆：阿鲁、波佐维沃、洛佩兹、查韦斯、西蒙·耶茨 小白的常见疑惑与解答 1、为什么偶尔会看到一个车手同时拥有多件荣誉衫的情况？ 答：总成绩排名与积分累计是2套独立的算法，粉衫只看总成绩排名，紫衫和蓝衫看冲刺或爬坡点的抢分情况，若车手的综合能力强，既可以总成绩第一，还有机会拿到较多的冲刺或爬坡积分获得多件荣誉衫。 2、一个人多件荣誉衫比赛时怎么穿？ 除第一赛段比赛中（因为还木有成绩呀），在之后所有赛段中，若没有特殊情况赛场上都会出现象征着目前总成绩及积分成绩的4色荣誉战衣，要是有能力的车手，任性起来，拿了几件荣誉衫，总不能一股脑地都套在身上吧，于是就采取“顺延”制，根据荣誉衫份量：粉衫>紫衫>蓝衫>白衫，自己把最有份量的那件穿上，其余的就由成绩第二的“继承人”代穿咯，当然，荣誉还是自己的。 3、奇怪，有人拿了当天赛段的冠军，怎么一件荣誉衫都没？有人很少上领奖台，但最后居然是粉衫的主人！ 赛段冠军是当天终点冲刺的第一名，但总成绩、冲刺积分或者爬坡积分都是算最后的累积值哟，实力均衡不偏科，笑到最后才是笑得最好的。在环意的颁奖台上我们可以看到的身影有：当天终点的冲刺霸主、粉衫、紫衫、蓝衫、白衫，但上颁奖台的人数就不一定是5个人啦（第一赛段很容易出现个人包揽几项的情况，暂不做讨论），尤其是在实力悬殊较大的较早前赛场，甚至有出现一两人全揽的霸气盛况哟。在如今赛场上，车手们之间的实力差距较小，比赛也更加充满了不确定性，当然也让车迷们在观看比赛时更有刺激感，所以老司机们最喜欢的就是预测当天赛段冠军及总冠军热门车手。 4、车手的实力差距好小，最后过终点线的成绩怎么算？ 到终点拼的就是本场赛段冠军，和前三名的减秒，但由于大家的实力差距太小，最激烈的拼杀也是最危险的，为了避免过多车手为了最终成绩在最后冲刺中拼个头破血流，过终点线的成绩采用集团过线的成绩算法即：前后车手相差1S之内的视为同一集团，一个集团就像一根链条一样以1秒之内的时间差连在一起，若前后的差距超过1秒那这根“集团链条”就断开变成了两个集团，同一集团的成绩取集团第一个过线车手的成绩。小說中文網 5、什么是最后3公里保护？ 在平路赛段中，在距终点最后3公里以内的范围内，若外部因素导致机械故障（如爆胎、掉链），或摔车等情况，相关受影响车手将会得 第三十六章 4/1决赛 简单来说，交叉训练就是将不同的训练方法在训练中交替使用，可以理解为多元化运动。比如职业车手们在冬季的时候会参与跑步、游泳、滑雪、力量训练等其他形式的耐力运动。 为何需要交叉训练？ 和交叉训练相对的是单一训练，单一训练由于其重复性，存在更高的受伤风险。不同的运动需要的肌肉纤维也不完全相同，交叉训练可以锻炼平时薄弱的肌肉群，平衡肌肉力量，减少单一重复运动造成的劳损。 另一方面，从心理学的角度来看，每天重复单一的运动会对运动员产生心理上的疲劳，不利于成绩的提高。 七种交叉训练方式 1.徒步 站在山顶，一览众山小，遥望自己一步一步攀登的足迹，这种感觉让人无法拒绝。 徒步可以增强臀大肌、四头肌、腘绳肌、核心肌肉等等，这些肌肉在骑行的时候都可以发挥作用。除此之外，负重徒步还可以增强骨密度。 2.越野滑雪 越野滑雪对于耐力的要求非常高，因此也成为许多车手冬季交叉训练的首选。越野滑雪运动员最高的VO2x纪录为96/kg*n，其对于有氧能力的要求可见一斑。 除了锻炼心肺，越野滑雪起到锻炼多种肌群的效果：比如臀部肌肉、上肢力量还有核心肌肉。这些肌肉对于职业自行车手来说也非常重要，能够加强控车，预防伤病。 3.力量训练 大多数的科学研究表明，负重深蹲确实能够提高有氧耐力表现，但主要提高的是运动效率，而不是有氧代谢能力（即最大摄氧量）。对于女性车手、中老年车手、或是新手来说，力量训练还能帮助提升运动成绩，大多数的PRO都会在冬季加入力量训练的课程。除此之外，力量训练还有一个额外的奖励，那就是提升自行车手的骨密度。 4.跑步 跑步大概是门槛最低的运动之一了，人生而会跑。跑步可以让你保持有氧耐力，保持身材，加强骨密度。只要一双跑鞋，你就可以享受跑步带来的快乐和收益。 5.游泳 游泳能够帮助保持心肺功能，增强髋部灵活性，提升身体协调性。水的浮力让运动员从重力中解放出来，而水的阻力则可以用来训练。游泳对身体负荷不大，一样能达到训练的效果。由于游泳对于关节的冲击性较小，对于有膝伤的人来说，自由泳是再好不过的交叉训练方式。 6-7.瑜伽/普拉提 这两种运动对于场地和器材的要求少之又少，在任何地方你都可以进行阻抗训练，比如健身房，家里，办公室，甚至是在监狱。 除了可以增强力量和柔韧性之外，瑜伽还能增强你的注意力，控制呼吸。而普拉提能加强你的核心区，冬季练练普拉提，在赛季发生腰痛的概率将会降低。 到3次左右就差不多坚持不下去了，而自行车，即使每天都骑也完全没有问题。跑10公里会累得够戗，可骑自行车则是“弹指一挥间”。要想愉快的过个好年，不妨在体脂上下些功夫，有奇效哦。 步骤一第1－2周，自行车生活的起点。 1、每日骑20分钟×2＝40分钟的自行车 有氧运动的根本含义是用较慢的节奏进行较长时间的运动。难得骑自行车出来一次，如果5分钟10分钟就回家，则太浪费了。 初学者可根据自己的节奏骑一个单程，即20分钟左右的路程。例如，上班时坐车前往最近的车站的人，如果是单程20分钟左右距离的车站，则可骑车前往。再从那儿坐车上班。或者，去超市和便利店，也可在路上选择喜欢的路段来骑20分钟的车。尛說Φ紋網 单程20分钟，双程就是40分钟了。体重50公斤的话消耗的卡路里是：时速10公里140卡路里，时速13公里175卡路里，时速16公里210卡路里，以此类推。 你消耗的卡路里是？ 消耗的卡路里（kcal）=时速(kh)×体重(kg)×1.05×运动时间(h)。 2、挑战周末90分钟的长距离车程 周末选择一天，可以尝试进行稍微远点的1小时左右的长距离车程，顺便换下心情。选择沿着公园里或河边专用的车道等适合自行车行驶的地方，不经意间就可以踩上差不多90分钟的时间（包括返回的时间一起）。 出汗的时候，要及时补水。出发前喝一杯水，路上最好带上水壶每隔15到20分钟喝一口。一般道路的话，也可以在便利店解决。建议选择周六进行，因为周末剩下的最后一天，大家想在家好好修养一下身心吧。 自行车在法律上应行驶在步行道和非机动车道，尽可能选择交通量较少的车道。在能够行驶的步行道上，也要尽量不要妨碍行人，谨慎骑行。 步骤二第3－4周增加运动量 1、目标指向：平日1小时，周末2小时 习惯了骑自行车后，可以根据自己的情况逐渐提高均速和延长运动时间了。以平时每天最低骑1小时为目标。当时间和体力都有余地时，就能够在周末进行2小时的长距离车程了。选择单程30分钟左右的公园或河堤，骑过去一个小时的话算上来回合计就有2小时了。 为了避免途中乏力，应注意在运动过程中及时补充水分，也可以利用含糖的运动饮作为补给。 2、关注自己的脉搏 有氧运动中，大家不妨关注“脂肪燃烧范围”。通常用心率数（一分钟内心脏跳动的次数，与脉搏差不多）来表示。最大心率数（心率数的界限值，可根据年龄求得）的50～60％左右为“脂肪燃烧范围”，如果能够遵循这个范围则可以有效燃烧脂肪。20－30岁的女性，“脂肪燃烧范围”在每分钟120～140跳的程度。 3、正确的“脂肪燃烧范围”计算公式 目标心率数＝[(220-年龄)－安静时心率数]×0.5～0.6+安静时心率数≒脉搏数。 只觉得赢了也没什么特别的感觉 第三十七章 半决赛 一天不练自己知道，两天不练教练知道，七天不练观众知道，一月不练退回从前，半年不练全身不便，一年不练重头再练！ 运动领域有个不争的事实：只要保持训练，你就可以保持甚至提升你的体能；而一旦停止训练，你的体能就会稳步下降。疑惑随之产生，如果一个业余车手因为生活琐事、冬季的气候或是伤病原因而不得不停止训练，那他的体能会以怎样的速度下降呢？ 要了解这一点，我们要先知道体能的构成部分：肌肉力量、肌肉耐力、心血管、心肺功能等。停止训练之后，这几个部分将会以不同的速度下降。我们来看一下一个训练有素的车手完全停止训练六个月会发生什么吧。 停训 这是训练的最后一天，在今天骑完车之后，你就把车子束之高阁。 第三天 虽然不一定感觉得到，事实上你的身体机能已经开始下降。如果你在这时候来一次高强度的骑行，那你的体能甚至会提升。这是因为在这三天里面，你的肌肉得到了充足的恢复。糖原也储存了更多，这也是为什么在赛前逐渐减少训练量可以提升状态。 一周不练 一周不练之后，身体持续在发生变化，总的血流量会减少5-12%。而这也意味着心脏每次搏动的泵血量和每分钟的泵血量也会减少。 除此之外，肌肉利用葡萄糖的效率也会稍稍降低。你的肌肉会更快地耗光肌糖原，而恢复肌糖原的速度也会更慢。 第三种变化：一周不骑车会让你利用乳酸的效率下降，在同样的强度和时间，你腿上的灼烧感觉更强烈，呼吸也更加吃力。 半月不练 半个多月过去了，除了上面列出的体能变化，你的最大摄氧量也会下降4-20%。原因之一是心脏输出血量的减少，因为一段时间不锻炼之后，心脏内用来泵血的肌肉量减少。 平日里你锻炼得到的完美毛细血管开始衰落，肌肉利用氧气的能力也会下降8%左右。 一个月之后...... 上面说过的所有体能的衰减都在继续，不过基础的肌肉变化成为现在最主要的变化。你的肌肉毛细血管作用正在变回你没有训练时候的样子。虽然体能下降不少，你的肌肉仍然比不训练的“沙发土豆”要强太多。 燃烧脂肪的效率下降，这将降低你的耐力。最重要的是，除了你的肌肉质量减少，导致最大功率和力量的下降之外，你的IIa型肌肉纤维也会慢慢转化为IIb型肌肉纤维，将导致你耐力和功率的极大下降。 一个季度 咸鱼两个月之后，你心脏的肌肉显著减少。心室里的肌肉厚度减少了25%。肌肉的线粒体利用氧气的效率也大大降低。在12周的停止锻炼过后，它的效率将下降24-45%。 半年 半年过去，你的体力下降已经趋于稳定。不过还是会有你不想要的反应出现。比如肌肉线粒体含量降低，这将会导致你在运动的时候利用氧气的能力下降。 由于肌肉含量减少，还有一些荷尔蒙的分泌减少，导致每日消耗的能量下降，因此你体内的脂肪也会上升（虽然体重不一定增加）。 训练贴士 如果你不得不停训两周，那你需要采取一些措施来避免体力下降太多。比如，一周两三次的8X30秒的间歇训练将会非常有效地提升你的有氧能力，而这个花不了几分钟。 在你训练量大大减少的时候，别忘了减少你的能量摄入，以防囤积的脂肪让你体力下降。 好消息和坏消息 停训之后身体的状态会很快下降，你不锻炼的时间越长，你的体能下降越多，如果你半年不骑车，那你将会落后很多。 不过还有一个好消息，如果你曾经是个车手，即使很久没有训练，你的体能也还是比不锻炼的人好很多。终生都会有更高的线粒体密度和更好的毛细血管作用。 对于许多人来说，十二月是享受节日美食优先于体能训练的“自我放纵”时期。但于职业车手来说，却是另一回事。职业车手的假期是在十月到十一月，而十二月是为新赛季做准备的关键时期。 车手们从假期中返回，回到训练营，回到团队中来集训。快步地板车队的教练Toteels说：“对于顶尖的冲刺手甚至所有类型车手来说，他们的当务之急是要训练基础体能。作为一名纯粹的冲刺手，爆发力一直保留在体内，但你不得不继续努力。因为作为一名冲刺手，首先你要能顶住大集团的拉扯，来到终点，最后才有冲刺的机会，所以体能训练对于冲刺手也尤为重要。这是非常关键的时机，即将到来的新赛季不会简单，你得好好恢复三到四个星期。” 在冲刺中，车手与车手之间的差距经常只是几毫米的区别，或者功率只有几瓦的区别。如何保持冲刺手的直线速度和爆发力？ “你得去健身房，训练腿部肌肉，让肌肉紧实起来，这样才能确保冲刺时不会掉速度。在职业生涯的初期，也许天赋能让你足够快。但当你的年纪越来越大，你就不得不去健身房做更多的训练去提高自己的爆发力。另外，你还可以利用场地自行车训练爆发力和绝对速度。” “不同类型运动训练，会有一些小但重要的区别：爬坡手想变得更强壮，但无论如何都要避免体重增加。冲刺手需要训练腿部肌肉以提高速度，体重增加一点也是可以接受的。” “爆发力的训练也许只能让你的绝对速度提高百分之几，甚至更少。更多的还是要进行体能训练。为什么呢，因为冲刺手要保证自己在冲刺前依旧“体力充沛”，可以按照自己的节奏开冲，如果到达终点线前200米你已经被对手耗干了，那么就算你的绝对速度再快也没用，因为你已经没有力气施展出来，所以体能训练是重中之重。另外，我们的冲刺手会在健身房里做一些高强度、低组数的训练，以此来增强爆发力。” “开火车”训练 众所众知，赢得一场冲刺胜利并不是第一名过线那么简单，胜利是整个团队努力的结果。那一般破风训练什么时候开始呢？ “破风训练是我们第一次训练营的项目之一，在第二次训练营中会加大强度。其实大量的工作是要在赛前会议中完成的，他们都是非常专业的车手，他们必须更多地了解整个布局结构，并讨论他们想在团队中成为什么样的人，以及他们想做什么。我们当然会做一些冲刺训练，那一刻你必须卯足劲去拼。但最重要的工作是在后勤车会议上完成的。” 决策，判定 卡文迪什曾在他的书里提到过，他会看一些逻辑类的书籍，来帮助他顶着巨大的压力冲刺 第三十八章 他叫陆 在如今，一代车王莫克斯的箴言“多骑才是王道”依然有他的道理。要想在耐力运动中取得好成绩需要不断地坚持和训练量的堆积。然而对于有着全职工作的自行车爱好者们来说，时间就像海绵里面的水，再怎么挤总是有限的。 现在，我们或许应该听一听“Lessisre”（少即是多）的训练哲学，让你在相同训练时间之下有更好的效果，而到达相同的训练效果只需要更少的时间。 HIIT高强度间歇训练 多组冲刺或是高强度间歇训练是让业余爱好者提升的高效方式，10-40秒的全力以赴，重复6-8组，每组之间休息30秒到一分钟左右，如果你在一周之中做一两次短间歇，你的无氧能力，乳酸阈值还有生长激素、睾酮会相应地提高。这些生理的反应会让你合成肌肉、消耗脂肪。对22个车手的研究表示，如果把日常训练的一部分训练换成间歇训练，他们的40公里计时赛成绩将会相应地提高8%。 需要注意的是，高强度间歇训练或许会榨干身体，初学者请勿频繁采用此种训练方式。尛說Φ紋網 力量训练 当车手们只是骑车的时候而不去健身房的时候，他们的耐力会相应地增加。然而几个月过后，他们的最大力量却会减少。间歇训练或许会有所帮助，不过还有一种更加有效的方式：大重量的力量训练。 力量训练对于女性车手和大龄车手来说尤为有效，因为生理上的原因，他们更容易流失肌肉。 研究表明，即使是对于青年男性自行车爱好者，在训练过程中加入一周一次的力量训练（每周的总训练时间会相应减少一些），他们在30秒钟的最大功率、40分钟的计时赛，都会有显著的提升。 利用恢复工具 泡沫轴可以帮助减少肌肉黏连、疤痕组织；能拉伸肌肉，提升流通；还能有减少疲劳、预防肌肉疼痛的效果。 睡前补充能量 谁不喜欢吃个宵夜再入睡呢？适当地摄入食物能够帮助你在睡眠期间恢复更快。比如吃一根高蛋白的能量棒，然后在睡觉的时候血液中的氨基酸会相应地提高，能够更快地修复肌肉。 早点睡觉 有教练说过，“比赛是在睡眠中赢得的。”他的意思就是高质量的睡眠对于恢复至关重要。在高强度训练之后，你的身体会产生人类生长激素，而睡眠期间，正是好好恢复的时候。 ，另一个主要难题就是如何变速。什么“平路挂大盘，爬坡挂小盘”，什么“千万不要交叉链”等等，公路大神们的忠告对于入门新手来说简直是云里雾里。不过别慌，这里咱们就来逐步分解什么是公路车变速，怎样变速，什么时候变速，以及变速时候的注意事项，希望能够起到拨开云雾的效果，帮助公路车新手更好地进行变速。 识别公路车变速 拿到一辆可以变速的公路车，首先要看这辆公路车有几档变速。计算方法是：变速可能性=牙盘片数x飞轮片数。牙盘指自行车右侧和曲柄相连的若干大圆盘，飞轮指自行车右侧和后轮花鼓相连的若干小圆盘。 ▲CanyonENDURACECFSLXDISC9.0LTD的传动系统，左为飞轮，右为牙盘 以当下最为常见的2x11速公路车为例，这里指公路车有2片牙盘和11片飞轮，故而可以提供的齿比组合一共有2x11=22种。这里需要注意的是，有22种齿比的组合并不一定意味着22种不同的变速，因为有的齿比可能是重复出现的。以CanyonENDURACECFSLXDISC9.0LTD为例，牙盘的齿数是52和36，飞轮的齿数是11-32，用每一片牙盘的齿数除以每一片飞轮的齿数，即得到所有可能的齿比。如下表所示，3.3，2.6和1.6这三个齿比都重复出现了2次，故而独一无二的变速可能只有22-3=19种。（注：保留两位小数的话，这三个齿比并不完全相同，但实际体验上并没有很大差别，因而可以看作是相同的“齿比”。） ▲CanyonENDURACECFSLXDISC9.0LTD的齿比组合，可以看出3.3，2.6和1.6这三种齿比都出现了两次 齿比（Gearratios） 公路车（以及其他自行车）的变速说到底其实都是调整齿比。前面已经提到了齿比的计算，但究竟什么是齿比呢？齿比表示的是当曲柄/脚踏旋转一周时，车轮旋转的圈数。比如齿比是4的话，表示的是脚踏旋转一周时，车轮将会旋转4周。在踏频一定的情况下，齿比越大速度越快，但也越费力；相反，齿比约小速度则越慢，但也越轻松。改变齿比是通过使用前变速器和后变速器来实现的。 前变速器（Frontderailleur） 前变速器调整的是公路车链条挂在牙盘上的位置。前变速器永远通过左手调整。归结起来，前变速器有且只有两个变速效果：使车链向大牙盘上调整，以及使车链向小牙盘上调整。（Shino，Caagnolo以及Sra家的变速装置不尽相同，手变和梁变的变速方式也各有千秋，在这里不作具体的探讨，但也不外乎是这两种调整效果。）结合齿比的概念，使用前变速器是对齿比计算公式中的分子进行调整：向大牙盘调整带来更大的齿比，向小牙盘调整则带来更小的齿比。“平路挂大盘，爬坡挂小盘”指的也正是使用前变速器进行相应的调整。 ▲使用左手调整前变速器 ▲前变速器的变速效果：向上（左图）或向下（右图）改变车链挂在牙盘上的位置 后变速器（Rearderailleur） 后变速器是日常使用最为频繁的变速器，调整的是公路车链条挂在飞轮上的位置。后变速器永远通过右手调整，（Rear=Right）。后变速器同样有且只有两个变速效果：使车链向大飞轮上调整，以及使车链向小飞轮上调整。依旧借助齿比的概念，使用后变速器是对齿比计算公式中的分母进行调整，于是我们可以马上知晓：向大飞轮调整带来更小的齿比，向小飞轮调整则带来更大的齿比。 ▲使用右手调整后变速器 ▲后变速器的变速效果：向上（左图）或向下（右图）改变车链挂在飞轮上的位置 变速的时机 公路车变速看场景，通常来说平路高速巡航、冲刺，或者下坡的时候需要用大齿比；平路中低速巡航，休闲骑，或者爬坡的时候需要用到小齿比。那么变速的时机有没有什么讲究呢？ 1.变速的时候切记要保持踩踏。切记保持踩踏！因为说到底，变速只是改变了变速器的位置，只有依靠踩踏的力量与传导，车链才会挂在新的牙盘/飞轮上。 2.右脚在上时变速。具体来说，当右脚在踏板顶端时，进行变速器的调整。为什么这样操作呢？首先，几乎所有自行车的传动装置都在自行车的右侧；其次我们已经知道了变速需要踩踏带来的传导。结合二者，我们可以推论如果当右脚在踏板最顶端时进行变速，当右脚向前踩踏时，踩踏带来的传导会很容易地让车链挂在新的位置上。这样变速最有效，同时对传导装置造成的损耗也最小。 第三十九章 得失我命 耐力骑行频率：7-10天一次 对大多数人来说，耐力训练频率并不需要太高，但也不能忘记这件事情。多项研究表明，一次长距离耐力骑行可以提升血浆中的离子浓度和中链脂肪酸的浓度，效果可以保持一周。（看不懂也没关系，你只要记得单纯的耐力训练一周一次左右就好了） 两个小时是不够的 对不同级别的车友来说，耐力训练的合适时间是不一样的，不过有研究表明，两个小时即使是对于没怎么训练的人来说也是不够的。 不超过6个小时 滑铁卢大学研究了小白鼠在低强度训练的时候的生理反应，研究表明，超过6个小时的训练会导致中链脂肪酸水平的下降。 保持低强度 长时间低强度的训练将会产生更多的慢肌纤维，一般的车手需要将血乳酸值保持在2毫摩尔以下。通俗地说，就是在最大心率60-75%的强度，而使用功率计的车手可以在更精确的功率区间内训练。 保持疲劳度 如果车手足够疲惫，快肌纤维将会增加。糖原耗尽之后，就会让你的肌肉开始利用脂肪作为燃料。车手需要持续输出，在耐力训练的时候避免高强度的工作（如果你的目标是单纯的耐力）。 持之以恒 高强度间歇训练的好处在短时间内就能显现出来，不过耐力的积累非朝夕之力，你需要在这一年当中持之以恒。 近年来，动感单车可以说是风靡全球，深受年轻白领的喜爱。特别是在一些欧美国家里，动感单车在人们口中更是谈论不休。 动感单车可以成为一个骑乘公路自行车的练习工具以及替代方式，从踩蹬的感觉、踩踏的阻力、座椅的感觉都是非常棒的！那么作为一项全球风靡的运动，它有何好处呢？ 1.燃烧卡路里、减肥 一节动感单车课可以燃烧平均500卡路里，这是许多同等运动器材没办法达到的效率。根据统计，75公斤重的人，每小时以９英里半(15公里)的速度，骑73英里（117公里）时，就可以减少半公斤体重。当然这样的前提是，每天合理饮食，持之以恒运动。 2.帮助克服心脏功能毛病 动感单车运动是一种无氧运动，坚持一段时间高强度训练可以塑造出完美的肌肉线条。但它同时也有着有氧运动的优点，它可以呵护心脏的健康，促进心血管功能正常工作。 3.风雨无阻的运动工具 作为一款室内健身器材，它能帮助你免受时间、地点、气候的影响。只要室内有一台动感单车，你的骑行计划就不会被无情中断。 4.享受高效低伤害的运动 动感单车在克服了自行车室外骑行的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，还成为了一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。动感单车可以模拟上山和下坡等一般自行车的运动方式，完美做到了足不出户就可以享受健身的乐趣。 5.调节情绪，促进心态健康 适当的运动会分泌一种荷尔蒙，它能使你心胸开朗、精神愉悦。动感单车运动能够调节日常生活工作中的不良情绪，促进身心健康。 6.提高社交能力，增加感情 一个人骑动感单车可能会觉得有些枯燥，结伴一起锻炼不仅可以增加彼此之间的友情、感情，还可以充分的体现集体团结合作、互相帮助鼓励的精神，非常适合年轻人在一起培养团队合作精神。 得去健身房，训练腿部肌肉，让肌肉紧实起来，这样才能确保冲刺时不会掉速度。在职业生涯的初期，也许天赋能让你足够快。但当你的年纪越来越大，你就不得不去健身房做更多的训练去提高自己的爆发力。另外，你还可以利用场地自行车训练爆发力和绝对速度。” “不同类型运动训练，会有一些小但重要的区别：爬坡手想变得更强壮，但无论如何都要避免体重增加。冲刺手需要训练腿部肌肉以提高速度，体重增加一点也是可以接受的。” “爆发力的训练也许只能让你的绝对速度提高百分之几，甚至更少。更多的还是要进行体能训练。为什么呢，因为冲刺手要保证自己在冲刺前依旧“体力充沛”，可以按照自己的节奏开冲，如果到达终点线前200米你已经被对手耗干了，那么就算你的绝对速度再快也没用，因为你已经没有力气施展出来，所以体能训练是重中之重。另外，我们的冲刺手会在健身房里做一些高强度、低组数的训练，以此来增强爆发力。” “开火车”训练 众所众知，赢得一场冲刺胜利并不是第一名过线那么简单，胜利是整个团队努力的结果。那一般破风训练什么时候开始呢？ “破风训练是我们第一次训练营的项目之一，在第二次训练营中会加大强度。其实大量的工作是要在赛前会议中完成的，他们都是非常专业的车手，他们必须更多地了解整个布局结构，并讨论他们想在团队中成为什么样的人，以及他们想做什么。我们当然会做一些冲刺训练，那一刻你必须卯足劲去拼。但最重要的工作是在后勤车会议上完成的。” 决策，判定 卡文迪什曾在他的书里提到过，他会看一些逻辑类的书籍，来帮助他顶着巨大的压力冲刺，同时又做出又快又准的决策。脑力训练是冲刺项目的一部分吗？ “这种类型的决策将伴随着车手的整个职业生涯，当你成为一名专业车手的时候，你每天都会学到很多东西。你需要做出本能的决定，信任你的破风手，且必须迅速做出决定，这是你在实践中学到的东西。” 你必须在最后的阶段保持一定的放松，这是非常有竞争力的，尤其是在冲刺阶段，你越放松越好。胜利是冲刺手最好的“猛药”，曾经获得过胜利的冲刺手总是能做出正确的决定，也就是“信心”给人以力量。 和加维里亚一起工作是一种什么样的体验？ 加维里亚是一个天才，他比任何人都更注重自己的直觉。有时候这很好，但有时我们也会要求他做一些不同于他直觉的事情，他也会虚心学习。他可以从很远的地方开冲，他可以拼尽全部力气来赢得比赛，而且他已经赢得了几场比赛，有时候他做出的决定看起来并不合乎逻辑，但他确实能赢。 第四十章 惜 踩踏，是自行车的最基本，平常人10公里的平路巡航，双腿需各转动1500圈左右。 踩踏，是一个十分细微的动作，如步行一样，大部份人也理作当然地认为自己已娴熟地掌握当中技术，并无重大的改善空间。 行车面世150年来，大部骑行车运动员及爱好者，均主要着眼于骑行对心肺功能的改善及锻炼。直至双边功率计面世，踩踏效率(Torqueeffectiveness)，才慢慢地被关注及认知。 踩踏效率(Torqueeffectiveness)=(P++P-)/P+，跟据Garn骑行Apps提供的信息，人类的踩踏效率(Torqueeffectiveness)介乎60%至100% 假设阁下现在的FTP功能性阈值功率(FunctionalThresholdPower)是123W，踩踏效率(Torqueeffectiveness)是75%，75%=123W/P+->P+=167W->P-=43W，这意味阁下如在踩踏效率下功夫，练至双腿完美协调，可以即可增加43W的威力，亦代表向上的脚浪费了43W的力量。 1、功率计的主要类别 目前市面上主要的功率计可以分为以下3大类： 单边 单边功率计是将单边功率乘以2作为总计功率。通常只测量左边，即不带盘片的一边。（注:一般人右边腿力量较大，有分析认为测量右边应更为有效。但由于安装空间的问题，一般单边功率计安装在左边。） 产品举例：Stages、4iii、RotorLT、InPower 总计 亦有称为伪双边，这类别之功率计假设完美之踩踏效率(Torqueeffectiveness)，即左右脚之施力不会相互干扰，完美协调。事实上，所有人向下踩的力量及速度也远超向上拉的一方，因此向上的腿会做出负力量。总计功率=向下功率+向上一边的功率。 产品举例：SRM、Quarq、Power2Max、Powertap 双边 能独立测量出左右腿的功率。只有真正独立的左右双边功率计，才能提供以下的重要数据：踩踏效率(Torqueeffectiveness)、踩踏顺滑度(PedalingSothness)、踩踏图谱(SpinChart) 产品举例：Wattea4iiiiDual、Rotor2InPower、GarnVector 2、单边、总计及双边功率计之对比 2.1单边及双边功率计之差异 引述美骑网有关单边及双边功率器”邹成及王开元”之访问报导《专家论剑：深究训练、竞赛利器——功率计》。“单边功率计是将单边功率乘以2，但很少有人可以做到左腿和右腿发力50%-50%完美平衡的。双腿的功率输出差异并非是恒定不变的。在负荷较小，踏频处于你舒适区域的情况下，踩踏的效率会较高，运动经济性较好，这时双腿的功率输出差异会较小。但是当负荷加大，或者踏频极低或者极高的情况下，比如爬坡、冲刺、全力TT等，双腿的功率输出差异就会加大。也就是说你在放松骑行，爬坡，TT，冲刺，巡航等不同骑行状态下的左右腿功率输出差异都会不同，最终的结果就是你的功率数据的相对精度也得不到保证。左右腿功率输出差异跟运动中枢神经有关，因此运动中枢神经的疲劳会影响双腿功率输出的差异。简单来说，你骑行的开始阶段和结束阶段，双腿的功率输出差异也是会变化的。所以说，这双腿间的功率差异自始至终是个变量。” 注:按作者了解，亦有很多人在负荷较小的情况下，双腿的功率输出差异会较大。在高输出下反且功率平均。(因为较强的一边自然地迁就弱的一边) 结论:单边功率计精确度是比一般人想象的都要更低。 以下视频是双边，单边及总计三类功率计之横向评测： 2.2为何使用单边 如果单边功率计精确度较低，为何顶级车队及冠军运动员亦在使用单边功率计作赛?其实，对专业运运员来说，在作赛时侯，他们只需要一致性的数字去让他们知道目前的骑行强度(功率)，以免过份用力。 例如:运动员F使用功率计S，测量出的FTP功能性阈值功率(FunctionalThresholdPower)是418W，只要功率计S测出的数字是一致性，运动员F在比赛时就以功率计S的418W为参考基准作骑行。当然，我们相信专业的运动员F在训练时早已使用双边功率计娴练左右平衡、踩踏效率及踩踏顺滑度至顶尖。无需再去在比赛中视察。 2.3总计功率计及双边功率计的差异 第一只消费者能买到的自行车功率计，就是由德国SRM于1989年生产的总计功率计。这个伟大的产品把人类由心率训练带到功率训练的新境界。经过约20年，功率才渐渐地开始在自行车界流行起来。主要用作取代心率计。在测量运动强度方面，心率计没法功率计那么实时及准确。自然地，总计功率器主要应用在测量运动踩踏顺滑度方面。直至双边功率计在2011年起开始流行，才把加入了左右平衡及踩踏效率。尛說Φ紋網 2.4各种功率计能提供之数字及信息 3、哪种功率计较好? 单边功率计生产的技术要求比较低，价格亦较低，较易入手，如只着眼测量正常状态下之运动强度，单边已足够。(如单腿受伤或体力接近极限时，单边功率计便不适用)如着眼测量运动强度但怕单边不够准确(冲刺手，单腿受伤，体力接近极限等情況)，而又不怕贵，双边可以考虑。双边功率计提供重要的踩踏数据，如要提升技巧，这是你的选择。 4.如何改善踩踏效率? 4.1测量的重要性 踩踏这圆周运动看以简单，事实上这是自行车运动多年来的训练盲点。不要说谁都懂得踩单车。当中微细的学问及要求，能做到接近完美的人很少。首先，要有双腿左右在不同的踏频、强度及长途后亦能维持50:50的人并不多。如果右边比左边力量大，即是左边有改善空间，亦会成为右边的负担。另外，向上的腿会否成为向下的腿的负荷?负荷是多少你知道吗?因此，首先测量个人的踩踏效率及顺滑度是改善的第一步。这些数据，只有双边功率才能测量。 4.2什么数值才是好? 4.3如何改善? 一般而言，以下的训练或工具有助改善踩踏效率 -人体工学盘片(如Osytric或Rotor等) -场地单速车训练 -低惯性骑行台(什么是低惯性?不大篇幅讨论，有兴趣的朋友请另作查询) -高、中、低踏频在不同强度下训练(站立及坐下骑行) -单腿踩踏训练 如练武的扎马一样，基本功需要长期重复演练，才能改进。骑行最基本功“踩踏”，从双边功率器开始重新出发 第四十一章 论如何吸引目光 自行车手们在知道“间歇训练”这个词之前就已经开始这样做了。英国的车手们在团练中轮流破风，在前面领骑的时候是高强度，退下来跟风的时候则是休息恢复，这就是变相的间歇训练。 在60-70年代，大多数的车手都忙于比赛，而没法进行太多的针对性训练。从2月到10月是赛季，只有在赛季前后的那一个月有时间训练，12月份则是休息时间。 这是一个悖论，车手们马不停蹄，却没时间正儿八经地训练。比赛非常密集，车手们恢复时间的匮乏是非常明显的。 “二月份开始，我们来到法国南部，一周之内会有三场比赛，期间我们还会一起团练。然后是古典赛，再是一周赛，然后就是环法，之后还有绕圈赛。一直到十月份的环伦巴第结束之后，赛季才真正结束。留给训练的时间是少之又少。” ▲雅克·恩奎蒂尔 首个环法五冠王雅克·恩奎蒂尔会在赛前进行针对计时赛的训练。他的教练在赛前两周为他提供训练计划，并确保在备战期间少参加比赛。 那时候的报纸开始推行间歇训练，1965年，巴黎尼斯的冠军兼记者JeanBobet在报纸上写下了他的训练计划，40公里每小时骑两公里，30码时速骑一公里，然后重复12次。 其他的车手在那时候并没有时间来进行结构化训练，他们很多人都是在有空的时候进行高强度地训练。那时候英国有个牙医名叫哈姆勒，他赢得了1972和1976年的奥运团体竞速铜牌。他的日常训练是在上下班的通勤。哈姆勒回忆说：“每一天上班和下班的时候我都在‘飙车’”。 ▲车手的诞生少不了披星戴月地训练?马克·博蒙特 里程堆积大法好 以前的车手们可没现在那么好的教练和设备。当他们开始怀疑自己的时候，他们就多骑。其中大多数还是高强度里程。 计时赛车手米克·布拉德肖告诉我们：“我通常上10个小时的夜班，所以从每年的一月份开始，我都要在下午四点钟起床，6点出门然后骑上60-70英里。第二天早上再骑车回家，睡到下午四点，然后重复前一天的进程，从周一到周四都是如此。”他在赛季期间都是这样的作息，然后在周末的时候参加比赛。 “这就是我整个职业生涯的样子，”他说，“后来我上的是白班，工作之后依然保持每天3个小时内骑完70英里的节奏。我爱上了全力以赴的感觉。” 达利尔·韦伯斯特是多次英国场地、计时赛的国家冠军。他的办法比起布拉德肖稍稍科学一些，“从圣诞节开始，我连续半个月每天骑60公里。从匀速训练到不同节奏的骑行。一直都是42X16的齿比。” “然后我会参加一些团练，一般是4-6个小时。在周三和周日的时候，我会去健身房举铁。还会在其它时候进行仰卧起坐和俯卧撑。如果天气条件不允许，我就在室内跑步半小时和骑行20分钟。” “我的首场比赛会在2月份开始，然后我会休息一周。在那之后，我会逐渐增加训练量。两周内骑上2200-2600公里左右。然后我回到每天骑行60公里左右。在周中的时候来长距离，然后在周末参加比赛。有时候会让摩托车配速，或是3分钟的间歇训练。” 他是那个年代靠巨大的训练量获胜的车手，于此同时，他也有自己朴素的训练哲学。 ▲在韦伯斯特的年代之后，教练，科学家，医生等专家在自行车领域扮演越来越重要的角色。 ▲功率计在训练中已经不可或缺?dcrainker 从心率到功率 在70年代，已经有车手开始尝试间歇训练。而直到1979年，意大利的康尼尔博士才定义了乳酸阈值，并且将乳酸阈值和运动表现、心率联系在一起。那时候发明了“便携”的心率计，让教练可以提着来测试车手的心率，从而定义车手的训练强度。 奥尔多·撒西在前人的基础之上研究，不久之后成为了名声在外的教练。于他而言，心率仅仅是训练中的一步，用来增加训练的针对性和准确性而已。 “心率在不同的情况之下会浮动，一个人在不同的环境之下会心率不一样。心率计确实有用，不过精准的训练嘛，还得靠功率计。”（延伸阅读：用心良苦：功率VS心率哪种最好？） 美国教练亨特·艾伦在运用功率计方面有深厚的经验，和安德鲁·戈庚一起合著了影响巨大的《TrainingandRacingwithaPowerMeter/功率计在训练和竞赛中的应用》。尛說Φ紋網 这本书影响了后来车手们竞赛和教练指导训练的方式。 “利用功率计的精准，我们逐渐理解了训练量和压力对于体能的影响，可以采取更加针对性的训练提高某一方面的能力。我们甚至可以帮助车手调节状态。”（延伸阅读：精英车手和专业教练利用PMC表管理训练和状态） 以前那种靠平日里堆积训练量，在比赛的时候以赛代练的方式已经改变。功率计改变了游戏规则，它可以帮助车手控制训练强度和训练量，检测体能和状态，比之前精确太多。 知识就是力量 如今的顶级车手的比赛量相比40年前已经少了一些。虽然以赛代练也有它的作用，然而对于需要达到巅峰的体能和状态的车手来说，这种方式有些漫无目的。如今的方式可以精准地纪录功率的输出，以适当的强度给体能以合适的刺激，改变特定的生理能力，能更有效地提升体能，达到比赛要求的巅峰。 有人说，如今的一些顶级车手相比他们的前辈的知识更少，因为他们的教练是知识中心。 对于人类的运动生理学研究正在飞速发展，如今的尖端训练手段已经到了基因层面。针对每个人的独特的训练计划和饮食，来产生独特的基因应答。这可以让你的训练非常具有针对性，比如用特定的强度来提升无氧功率或是燃烧脂肪。 如今的训练方式也愈发地整体有效，所有的顶尖车手的训练已经不单单是骑车。力量训练和其它训练都成为系统化训练的一部分。针对性的训练根除车手的弱点，增强力量和功率，甚至增强动力链——调整肌肉纤维来让效率更高。 自然，最顶尖的训练方式需要配合顶尖的教练和顶级的器材，而这些都是稀缺品。 不过请你放心，老一套的方法仍然适用，积累训练量，塑身，享受骑行的乐趣。 第四十二章 邀请 星期，21个赛段，3535公里的赛程，198名车手以及2500万卡路里——这就是让车手又爱又恨的环法，在如此艰苦的比赛中，车手们的营养补给是很大的一门学问。 环法向来被称作这个地球上最艰苦的赛事，在环法期间，排除赛程短的个人计时赛段，车手们每天要骑行6个小时以上，而且21个赛段只有两个休息日，在这场盛大的穿越中，为车手补给营养也算得上是一个壮举。 ▲车队工作人员在发放补给 每个赛段要为车手们提供5000卡路里左右的热量，满足这样的能量摄入是具有挑战性的。但这不仅仅是提供足够卡路里那么简单。由于每周吃差不多同样的食物，所以控制车手的食欲以及抑制用餐疲倦也必须要考虑到。车手们还可能出现肠胃问题，特别是在比赛的后期。因此，运动营养产品和食品必须仔细挑选，最好能为个别车手度身订制。 ▲常见的补给品 下面是环法车手门在比赛中的日常饮食，大致可以分为以下几个时段： 09:00早餐 车手们在比赛前三小时吃早饭——富含碳水化合物的食物如面包、牛奶什锦早餐、谷物、水果、咖啡、果昔、橙汁、甚至面条也能帮助储存糖原。有一件事所有车手都要避免，那就是吃油腻的食物，他们不得不抵制酒店早餐栏里诱人的点心，因为这种食物可能在比赛开始时还没完全消化，会导致车手胃部感到不舒服。 10:30赛前小食 从酒店到比赛地的转场时间也许会比较长，所以车队会为车手们准备一些富含碳水化合物以及高卡路里的食物——包括米制蜂蜜糕点、葡萄干面包、能量棒、以及一些便于吸收的流体食物。研究表明，车手们在骑行过程中消耗的能量相对其他时间反而是较少的，所以车手们更多的要依赖赛前补给以及赛后补给。 ▲车队的补给箱，有水、饮料、补给食品 12:00比赛中 在不同的赛段，比赛持续时间、比赛强度和当时的温度都不尽相同，所以要根据实际情况采取不同的补给策略。在一些低强度的赛段中，车手们可以跟在大集团中前进，这个时候车手可以动用自己体内存储的糖原以及热量。在一些高强度赛段，车手则需要大量的碳水化合物以及大量的能量胶和能量棒。 在骑行过程中消耗的固体食物包括果酱小面包、大米糕点、能量棒、快速食用凝胶——尤其是含咖啡因的。随着赛事的艰难程度增加，消耗的热量也会增加，因此车手们会努力咀嚼和吞咽补给的食物。在阿尔卑斯山上，SIS预计车手会消耗六瓶电解质饮料、三条能量棒、两条等渗凝胶和一条咖啡因凝胶，强度更大的时候则需要更多的补给。 ▲“这块点心味道不错，回头多带两包”（设计对白） ▲马修斯在完赛后接受采访时不忘进行补给 17:00赛后恢复 比赛一结束，恢复性补给就要马上开始。在环法的直播中，我们往往会看到车手们一通过终点，就有人往车手手里塞一瓶奇奇怪怪的饮料。那瓶饮料通常由营养师调配，是富含碳水化合物以及蛋白质的的恢复性饮料，车手们往往会在冷身的时候饮用。车手们赛后要到车队大巴上进行淋浴和换衣服，然后吃一顿由厨师长准备的点心，三明治、蛋糕和麦片粥是最常见的。 20:00晚餐 晚上按摩后，先吃沙拉、汤或促进营养吸收的果汁，其次是肉或鱼和富含碳水化合物的食物。车队的厨师们往往会想尽办法制作五颜六色的食物，这样才能让车手们有胃口，吃足够的食物以维持营养充足，同时也会避免食物重复。在晚餐过后会供应自制的糕点、酸奶、水果、馅饼作为餐后甜点。 23:00熄灯 在熄灯前车手们允许再吃一点小食，诸如小糕点、水果、坚果、谷物等，以确保餐后体内的糖原能维持较高的水平。 ▲弗鲁姆：“等我吃块点心再拉爆你们！”（设计对白） 有这样一句话说得非常好：“环法的比赛，很大程度上是补给的比赛。” 因为虽然心率对于车手状态和表现的解释有非常大的参考价值，然而却受到许多无关变量的影响。 “心率和许多因素有关。比如天气热的时候，心率会更高，”崔克车队的爱德华·滕斯告诉Velon，“而功率更加客观。” 比利时乐透的亚当·汉森说：“车手如果一晚没睡好，或是早上多喝了点咖啡，甚至是温度的变化，心率都会大不一样。” “如果我在主车群中巡航，我的心率大概会在90多或是100多，而普通人坐在沙发上休息的时候，心率可能都会有这么多。”汉森补充说，“而比较两个车手的心率数据也会非常有意思。”Ｗww.ＸＳＺＷω8.ΝΕt ▲在上下坡中，心率、自体感觉、速度、功率之间的有机关系 DanDwyer博士说：“心率容易受到许多因素的影响，比如精神压力、环境温度、免疫功能、甚至是过度训练等等。” “许多因素会影响心率的参考价值，比如感冒会导致静息心率和运动心率的浮动。” 车手们都有着强大的大腿和心脏，不过在主车群中，车手们相互之间的身高和体重不一样，这意味着心率数据的解释需要更加小心。 “还有另一个重要的因素，比如体型的大小，心脏的大小。当主车群在巡航的时候，你可以观察一下轻量级爬坡手和更重的计时赛车手之间的心率差异。” “爬坡手的心率可能更高，因为他的体型和心脏更小。” “在突围集团中也是一样的道理，当突围集团开始用力拉开和主集团之间的差距的时候，他们的心率会更加高。如果其中有人的心率非常之低，那他就很可能在偷懒，没有为突围集团分担工作。 “心率数据可以作为线索，从而了解车手的努力程度、是否在爬坡、或是他们是否有在爬坡快到山顶的时候拉爆自己。” “很重要的一点是别忘了心率和体型大小对心率都会有影响，德根科尔布这样偏重的选手和金塔纳这样的小体型爬坡手在相似路段的时候心率会很不一样。 第四十三章 世界很大 花费12~16周长距离，稳定且低强度的骑行路程来增强有氧能力，这样我们才能进一步适应更高难度的训练和比赛。 这种循序渐进的方法很好，但是前提在于你的工作和骑行相关，这样才有可能实现。那么对于大多数无法每天拿出4~6小时来骑车的人来说，就可以通过极化训练法在短时间内进行增强耐力的训练。 正如字面上所表达的意思，极化训练强调训练强度范围的两个极点，同时将高强度和低强度的训练安排在一周的训练计划里。极化训练法曾经是运动科学界的一个争议，但随着研究的推进，极化训练法在训练中的应用又逐渐被重视起来。 “你的‘基础’归根结底来源于线粒体的容量”，著名运动哲学博士PaulLaursen称，“研究表明长时间低强度的训练可以增加人体细胞中线粒体的数量，同时加上一些高强度的训练又能让这些线粒体发挥更强的作用”。（一些研究发现高强度训练甚至可以刺激线粒体的产生） 此外，在每组高强度间歇训练中的恢复期，心率仍然会保持较高的数值，这对强化有氧能力有着非常积极的影响，尤其是随着训练的推进。 毫无疑问，间歇训练可以提高耐力，即使你已经足够强壮。“我们的研究发现：当经过训练的车手每周进行1次间隔训练，3~6周后，他们的最大摄氧量、最大有氧功率输出和耐力表现都提高了2~4个百分点。”Laursen博士说。 锻炼耐力的最佳方法就是弹性安排训练强度，比如80%的骑行维持在心率2区的强度，另外20%的训练由心率3~5区的高强度间隔组成。 其中，高强度训练每组间隔30秒~5分钟最有利于提高耐力。这样的训练在强化有氧能力的同时还能唤醒更多的快肌纤维，让这些侧重于能量输出的肌纤维对疲劳产生更高的耐受性。 “完成3~6组腿部燃烧运动之后，休息1~2分钟，效果会很明显。”Laursen博士强调说。随着有氧水平的提高，就可以逐渐增加每组的强度及重复的次数。尐説φ呅蛧 每周两次进行间歇训练，其中至少要留有一天的休息时间。然后将一周中的其他骑行训练用适度的有氧配速来完成。如果你打算完成100英里的长距离骑行，记住在骑行中要进行充分补给，这样身体才能适应运动量。 最后要记住间歇训练虽然有效，但是运动强度大。在每周的训练计划中，不仅要包括休闲骑时间和休息日，还要保持均衡的饮食习惯、充足的睡眠和及时了解自己的身体状况。 “如果不注意，也许你会变的强壮起来，但是应激激素（压力荷尔蒙）和炎症会对自身健康会产生消极的影响。”Laursen告诫大家，“一切在于平衡。” 汗液的名声并不是很好，但不可否认汗液是一种有很多重要功用的体液。汗液的排出可以帮助人体降温，还可以滋润皮肤。另外，汗液的组成成分中还有抗菌化合物，它能起到防止人体感染细菌的作用。然而这都只是其作用的一部分，关于汗液还有很多你并不了解的秘密。在这，就让我为你科普下：汗液它到底是怎样形成的？它是由什么组成的？而我们又该怎样防止汗液变臭呢？ 如果你也有自己的健身计划，你也一定会流很多汗。在此，我们可以通过以下视频，快速地测试下你出汗的强度如何： 点击此处返回优酷观看视频 减少你的排汗量 ⊙腋下 止汗剂中含有抑汗活性成分，铝盐就是其中的一种成分。铝盐类成分在接触皮肤表面后，会溶解于皮肤表面汗液或水分，从而变成啫喱状，堵塞毛孔以达到遏制汗液排出的作用。一般来说，人体一天的出汗率在晚上是最低的，因此你可以在晚上使用止汗剂。宾夕法尼亚大学医学院皮肤科的布鲁斯·布罗德医生（ uce od，M.D.）这样建议道：“如果你的腋毛很多，还是建议你使用止汗喷雾或者走珠止汗露。” ⊙手部 你的手掌是你身体最大的排汗“出口”。但如果手掌排汗过多，你可以试着去注射肉毒杆菌来阻止刺激出汗的神经信号。 适当地穿宽松一点的裤子，那会让你感觉会比较透风。 ⊙脚部 人体的每只脚每天大概能排出一品脱的汗量（注：英制单位1品脱＝1.0321美制品脱=0.5683公升）。往双脚洒上一些抗真菌颗粒能帮助我们减少脚部的出汗量。另外，可以尝试穿着生物陶瓷材料的袜子，相关杂志研究证实这种材料的袜子能更好地调节热量，从而起到减少汗水的作用。 “臭臭”的故事 纯粹地流汗并不会使人讨厌，令人讨厌的往往只是那臭臭的汗味。汗液本身是不臭的，但当汗液夹杂着细菌，两者融合便成了我们闻到的汗臭味了。所以，臭味到底是怎样来的呢？ ⊙高压下产生的汗液 在人体被压力压迫的状态下，会分泌出一种拥有更强烈刺激性气味的浓稠液体。因此在高压状态下，你的体味会显得更加“出众”。 ⊙油脂 人体的新陈代谢，会使得人的头皮等部位会产生较多的油脂。当油腻的油脂与汗液混在一起，想想便知道这味道很不可描述。 ⊙饮食习惯 一些有刺激性气味的食物（如大蒜和咖喱）最终可能会流入血液并转移到汗腺中。 ⊙死皮 它更像是一个载体，让细菌有“安身立业”的场所。 一些有趣的数据 ⊙200万-500万：人体身体表面的汗腺数量。 ⊙2升：运动时，每小时汗液的最大排出量最多为2升。因为人体每排出1磅的汗液，会消耗体内16盎司的水（注：16盎司=0.46832升）。 ⊙0.6-2.3升：一个人平均每天的排汗量。 汗液都是由什么构成的 ⊙99%：水 ⊙1%：尿素，尿酸，乳酸，氨，维生素C，电解质等大约760种不同的蛋白质。 一些冰冰凉的小技巧 （以下建议因人而异，如果身体有任何不适请立即停止尝试） ⊙冰一下你的双手 斯坦福生物学家克雷格·海勒（CraigHeller，Ph.D.）建议：备着一个冰冷的水瓶，每隔5分钟就让手掌附于水瓶上。如此重复，能起到冷却血液的作用从而让人体保持凉爽。 ⊙薄荷脑冰冰凉 澳大利亚南十字星大学的克里斯多夫·史蒂文斯博士（ChristopherStevens，Ph.D.）说：“薄荷脑更能让你感觉到凉爽。因此，在大热天里带一瓶小小的漱口水出门，也是一个不错的想法。