《我在美国加点修行》全本免费阅读


    学习这种按摩手法，有些像揉面团，至少李昂手上的感觉是这样的。


    这个部位的肌肉，更加适合用挤压类手法，也就是按、点、压、掐、捏、抓、弹。


    当然，席拉还教他了一些复合类的手法，像推摩法、按揉法、振颤法、点按法，李昂统统尝试了个遍。


    不过全部试下来，李昂发现，还是按揉类的手法，最为适合这個部位。


    按揉法具有加速血液循环、改善局部组织的新陈代谢、活血散瘀缓解痉挛等作用。


    因为臀部属于是肌肉肥厚的部位，和关节处有所不同，不会有骨节的干扰。


    再加上此时隔着绸缎面料的裙子，所以手感非常丝滑，十分有利于这种手法的练习。


    “oh~god（上帝啊！）你的进步真的很大，这是我从未有过的体验。”


    席拉的声音有些颤抖，显然是有些惊讶于李昂怎么会学的这么快。


    “事实上，我这些天一直在自己身上练习，我发现运动按摩的手法，对于身体的恢复也相当有帮助。”


    李昂笑了笑，手上却没有停下来。


    “我真的很难相信，这是一个总共学习时间还不到半天的新人，能够做到的程度。”


    席拉不住地点头，她有些后悔怎么没有早点遇见李昂。


    “不过我得奉劝你，用自己的身体练习按摩，确实具有一定的可行性，但实际上因为身体感知的错位，和对自身动作的预见性，你的练习效果是会打很大的折扣的。”


    李昂点了点头，表示赞同，他自己也发现了，自己给自己按增加的熟练度，确实比给别人按要更少一些。


    “所以，你可以来找我，我是说，我很愿意在这方面对你进行一些无偿的帮助。”


    “听起来很不错的样子。”


    李昂知道，自己（熟练）级别的【运动按摩】，肯定是比不上席拉的手法的。


    之所以能带给她超乎预想的体验，可能还是和特性：增加恢复能力有关。


    不要以为你的身体没有受伤，身体内就不会有“恢复”这种事情。


    事实上，人的身体是24小时都在不间断地进行着细胞死亡-新生的循环中，所以增加恢复能力，是肯定能够让人体会到一种别样的舒爽的。


    前后花了一个小时，李昂算是把臀部的按摩手法都学会了。


    剩下的腿部，差不多一个课时也能搞定。


    至于脚部，虽然看着面积不大，但实际上涵盖的按摩内容相当丰富，席拉预估了一下，怎么也得两三个课时。


    考虑到今天的时间也不早了，两人决定下次再继续。


    过程中，李昂也告知了她自己过段时间又要参加自行车比赛的事情。


    这也是为什么这段时间李昂的时间安排的这么满满登登的缘故。


    席拉表示认可，作为一个男人，总得有一些追求的东西。


    正好她这几天，也要出一趟远门，解决一些自己家里面的事情。


    于是乎，俩人把剩下的课程，都安排在了比赛之后。


    席拉一路将李昂送到门口，才恋恋不舍的松开了他的手。


    众所周知，因为摩擦产生热量的缘故，两个人的脸部，都因为燥热染上了一层红晕。


    李昂正打算转身离开，却突然感觉到自己的腿一下子被席拉的手握住了。


    “腿部肌肉一直紧绷的话，容易导致血液流通不畅的哦。”


    在他还没来得及开口说话的时候，席拉的手又松开了。


    “席拉小姐...”


    席拉调皮地笑了笑，又接着说：


    “这次的自行车比赛要加油呀，取得好成绩的话，我会给你一个惊喜的。”


    看着步履匆匆的李昂，席拉脸上的笑容都快滴出水来了。


    后面的几天，李昂又恢复了规律的生活，每天除了锻炼，还是锻炼。


    四天之后，【跑步】这项技能，终于取得了阶段性的突破。


    【跑步】1/1000（大师）


    （特性：肺活量增加40%）


    （特性：肌肉耐力增加10%）


    尽管对这项技能升级到大师等级之后的特性，李昂已经有了一定的预判。


    但真正看见这个特性，还是让李昂相当惊喜。


    就