珍珠猪心——


    珍珠猪心调养药膳


    猪心为猪的心脏，是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C 以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。


    珍珠猪心是一道传统的中式药膳，以猪心为主要食材，配以珍珠粉、红枣、枸杞等药材制作而成。这道药膳具有养心安神、补血养颜、益智健脑等功效，适合心虚多汗、惊悸恍惚、失眠多梦等人群食用。


    材料准备：


    - 猪心 1 个


    - 珍珠粉 5 克


    - 红枣 10 可


    - 枸杞 10 克


    - 生姜 3 片


    - 料酒、盐、鸡精适量


    制作步骤：


    1. 将猪心洗净，切成薄片，放入清水中浸泡 30 分钟，去除血水。


    2. 将红枣、枸杞洗净，备用。


    3. 将浸泡好的猪心片捞出，沥干水分，放入碗中，加入珍珠粉、红枣、枸杞、生姜片、料酒、盐、鸡精，搅拌均匀，腌制 15 分钟。


    4. 将腌制好的猪心片放入蒸锅中，蒸 30 分钟，即可出锅。


    注意事项：


    1. 猪心在烹饪前一定要清洗干净，去除血水和杂质。


    2. 珍珠粉的用量要根据个人情况而定，不宜过量。


    3. 红枣和枸杞的用量可以根据个人口味适当调整。


    4. 这道药膳不宜与茶叶、咖啡等同时食用，以免影响药效。


    佛手百合羹——


    佛手百合羹调养药膳


    佛手百合羹是一道传统的中式药膳，具有疏肝理气、养心安神的功效。以下是佛手百合羹的制作方法和注意事项：


    **一、材料**


    - 佛手：10 克


    - 百合：30 克


    - 冰糖：适量


    **二、制作方法**


    1. 将佛手洗净，切成薄片；百合洗净，泡发备用。


    2. 将佛手片和百合放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮 30 分钟。


    3. 加入适量冰糖，继续煮 10 分钟，至冰糖溶化即可。


    **三、功效**


    1. 疏肝理气：佛手具有疏肝理气的作用，可缓解肝郁气滞引起的胸胁胀痛、胃脘胀满等症状。


    2. 养心安神：百合具有养心安神的作用，可缓解心神不宁引起的失眠多梦、心悸怔忡等症状。


    **四、注意事项**


    1. 佛手百合羹不宜过量食用，以免引起消化不良。


    2. 佛手百合羹不宜与辛辣刺激性食物同食，以免影响药效。


    3. 佛手百合羹不宜与生冷食物同食，以免引起腹泻。


    田基黄煮鸡蛋——


    田基黄煮鸡蛋是一道传统的药膳，具有一定的调养作用。以下是一份关于田基黄煮鸡蛋调养药膳的介绍：


    田基黄煮鸡蛋


    材料：


    - 田基黄 15-30 克


    - 鸡蛋 1-2 个


    - 冰糖适量


    做法：


    1. 将田基黄洗净，放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮 15-20 分钟，至药液浓缩。


    2. 把鸡蛋打入药液中，继续煮 5-10 分钟，使鸡蛋熟透。


    3. 加入适量冰糖调味，搅拌均匀即可。


    功效：


    田基黄


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    具有清热解毒、利湿退黄、消肿散瘀的功效。鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。田基黄煮鸡蛋具有清热解毒、消肿散结、滋阴润燥的作用，适用于湿热黄疸、热毒疮疡、跌打损伤等病症的调养。


    注意事项：


    1. 田基黄煮鸡蛋虽然有一定的调养作用，但不能替代药物治疗。如果有疾病症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。


    2. 田基黄具有一定的药性，使用时应注意剂量和使用方法。一般来说，成人每次使用田基黄的剂量不宜超过 30 克。


    3. 鸡蛋应煮熟煮透，以杀灭其中的细菌和寄生虫。


    4. 药膳的调养作用因人而异，应根据个人体质和病情进行选择和使用。


    以上内容仅供参考，如有需要，请在专业医生的指导下进行药膳调养。


    莲子百合汤——


    # 莲子百合汤调养药膳


    莲子百合汤是一道传统的中式药膳，具有养心安神、润肺止咳、健脾补肾等功效。以下是莲子百合汤的制作方法和功效介绍：


    ## 一、材料


    - 莲子：50 克


    - 百合：50 克


    - 冰糖：适量


    ## 二、制作方法


    1. 将莲子和百合洗净，用清水浸泡 30 分钟。


    2. 将浸泡好的莲子和百合放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮 30 分钟。


    3. 加入适量冰糖，继续煮 10 分钟，至冰糖融化即可。


    ## 三、


    功效


    1. **养心安神**：莲子和百合都具有养心安神的功效，能够缓解失眠、多梦、焦虑等症状。


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