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就在刚刚才找到一个动作,坐在床上,右手环着右脚膝盖,或者左手环着左脚膝盖。 然后膝盖往外拉,直接扯着神经和后背,这样似乎才练到,难受的要命真的。 现在医生真的没用。 喜欢日记与鉴赏请大家收藏:()日记与鉴赏更新速度全网最快。