许家村小学的操场上，许念安正在做跑步前的热身运动，旁边站着一位身着运动服的中年男人。


    中年男人叫许前进，是这所村小的唯一的体育老师，也是许念安的叔叔。


    他正一边指导许念安的热身动作，一边说道：“咱们学校比你上学那时条件好了，现在这塑胶跑道都是上面拨款修的。小是小了点，一圈只有200米，但是也足够用了。”


    “是啊，我记得我小时候上学那会儿，还都是一片草坪，啥都没有。”


    许念安在场边蹦跳了一阵子，感觉全身的肌肉都活跃了起来。


    这时七八个小朋友走了过来，是许前进带的体育校队，看着个子不高，有几个五六年级的，还有两个可能刚三年级。


    “教练好！哥哥好！”


    小队员们齐声问好，稚嫩的脸庞透出一丝可爱。


    许念安看着他们，好像看到了自己小时候。他点点头，也向这些队员问好。


    许前进说道：“七点半了，准备热身，然后按照计划，先跑3公里的准备活动，要求配速五分钟。”


    布置完准备活动，许前进转头对许念安说道：“你平时跑得多吗？”


    “我？我……我平时没跑步。”


    “嗯……那你跟一跟这些弟弟，不行就放慢节奏。”


    许念安点点头，在没上跑道之前，他也不知道自己到底能跑成啥样，心里十分没底。


    十几分钟后，小队员们都热身完毕，随着许教练的一声哨响，许念安跟在小队员队伍后开始绕圈。


    【检测到宿主正在跑步，开启任务中】


    【跑步：长跑有助于老年人增强心肺功能、提升免疫力并延缓身体机能衰退，请完成跑步1km，奖励退休金基数+2000，心肺能力提升100%】


    “任务又来了！一公里，小意思！”


    许念安跟在小队员后面，绕着200米的小操场跑步，队伍排成一长列，小队员为他破风。


    “保持步幅，保持节奏！”


    许教练在跑道旁看着计时器，不断提醒着队员的跑步节奏。


    许念安得益于队员们带领的节奏，感觉身体慢慢适应了这个强度。


    一圈、两圈……五圈跑完，他已经能游刃有余地跟着队伍了。


    他摆动手臂，以小步幅，高频率的方式跑了一公里，“200多的体质值对于健身和跑步都是巨大的加强，看来只要克服了心理障碍，完成马拉松对于我来说也许并不是一件难事。”


    一公里、两公里……


    到了最后一公里许念安已经能跑到队首，带着这些小队员跑了，一圈又一圈，节奏始终按照这五分钟配速来跑。


    “滴——”


    随着又一声哨音响起，三公里的准备活动结束。


    许教练来到队员身边说道：“休息三分钟，下面练6个800米，速度给我提上去，顶上去，不准掉队！”


    队员们听到教练布置的任务，顿时哀嚎声一片。


    “教练，我腿疼……”


    “教练，能多休息会不？”


    许教练脸色严肃：“腿疼，它疼它的呗，你练你的，谁也别找借口。”


    三分钟转瞬即逝，800米专项开始训练。


    “小许，还要继续吗？”


    许念安答道：“许叔，我没问题，这才哪到哪啊，小朋友都行，我也行！”


    “你可别看这些孩子年纪小，跑步这一块儿，他们有的都练了两三年了，你不一定跑得过他们。”


    许念安一笑，没说什么，自己200多的体质值，再加上刚才超额完成任务，心肺能力提高200%，此刻他对自己的跑步能力十分自信。


    800米专项开始了，许念安依旧是跟着队员们先完成了第一个800米。


    “不错，3分30秒，第一个800米。”


    “休息三分钟，继续。”


    许教练依旧严格要求自己的小队员，队员们即使有各种借口，他都严格要求每一个人，督促他们高质量地完成训练。


    第二个800米，3分25秒。


    第三个800米，3分22秒。


    ……


    即使小队员们的800米专项训练速度越来越快，许念安也能轻松跟上。


    许教练也看出了这一点，主动走到许念身前，鼓励他按照自己的极限体能去跑，“每一次训练都要用自己的极限去跑，这样效果才会好。”


    许念安明白这个道理，他点点头，决定不再跟队，用自己最极限的速度来试试自己的上限到底在哪。


    第五个800米专项训练开始，许念安立刻超到第一个，然后迈开两条长腿奋力奔跑。


    他感觉自己的脚下好像有无限的动力，踩踏在跑道上的每一步，都是那么坚实且迅捷。


    渐渐地，他和训练队员的距离逐渐拉开到几十米。


    许教练看着在跑道上飞奔的许念安，心中诧异，这孩子不是说第一次跑步吗，竟然跑得这么好？


    他细细观察着许念安的跑步动作，不论是送胯、摆臂，还是呼吸节奏和身体内倾，都是那么的标准。


    “这孩子简直是为跑步而生的，是个好苗子！”


    许教练生了爱才之心，“不知道老李那边收不收学员，可以让他指导指导。”


    就在他思考的时候，许念安已经套了小队员一圈。许教练的脸上露出惊异的表情。


    “这……怎么越跑越快，刚才还不是他的全力吗？”


    “这也太恐怖了，这小子难道也是专业运动员？”


    许念安如一阵风般跑过终点，许前进立即按下秒表，表上的成绩让他瞪大了双眼，不敢相信。


    “这……这小子扮猪吃虎！绝对的！”


    表盘上赫然显示着：2分15秒！


    这已经是国际田联三级运动员的标准了！


    许教练快步走到正在喘气的许念安面前，“你真的没有骗我吗？第一次跑步？你知道你800米跑了多少？”


    许念安看着落后自己一圈的小队员，他有预感是跑进了2分多。


    “2分多少？”


    “2分15秒！”


    许念安看着教练那震惊的脸，试探着问道：“很快吗？”


    “当然啦！已经达标三级运动员了！你真的不知道这成绩意味着什么吗？”


    许念安摇摇头，他自从那次跑步产生阴影后，就一直很抗拒跑步这项运动，更别说去了解专业运动员的水平了。


    许教练看着他这样一脸茫然的样儿，赶忙说道：“只要你去参加专业比赛，如果跑出这样的成绩，就能直接进入市队，评三级运动员，也算是一个出路。”


    “我有个朋友，李福田，他就在市里带市长跑队，你要不要考虑去他那，如果你想在长跑领域出成绩，他能给你更好的指导！”