姜慕崖听完当即一愣，


    且不说这少年是怎么知道自己能跑全马的，


    关键是自己就只有两天假期，


    这个年纪身体恢复能力远不及年轻人，


    全力冲一趟全马，没个三五天根本缓不过来。


    就在他犹豫之际，


    方力溯又说道：“只要你全力以赴，


    不管输赢，比赛完我给你钓一条大货上来。”


    “真的假的.”


    起初姜慕崖将信将疑，


    直到看见方力溯看似随意地甩了几杆，却连连上货，


    “嚯”姜慕崖惊奇不已：


    “我钓的全是小朋友，你这是叫了群家长，上岸来开家长会啊”


    方力溯又一次把一只近两斤重的海鲈，丢回了海里：


    “别说钓家长了，我能把它们太奶都给钓上来。”


    “小兄弟有点东西”


    姜慕崖当即说道：“好！那就一言为定！”


    接下来的一个多小时，二人各自准备，


    方力溯脱掉了外套和长裤，露出了健壮的肌肉，


    从自动售货机上买来补给品，放进了腰包里，


    吃下第一根能量胶，提前开始慢跑热身。


    与此同时，姜慕崖也在进行热身，


    再次看到大叔，方力溯眼前一亮，


    只见他穿着一身剪裁极佳的，亮紫色专业压缩衣裤，


    脚下则是一双簇新的、碳板纹理清晰可见的顶级竞速鞋，


    他也准备了腰包，腰包上还做了编号标签，


    很显然他会按照特定的顺序，使用包里的补给品。


    “好家伙大叔上哪弄的这一身，这么专业的么？”


    更让方力溯惊讶的是姜慕崖的体格，


    人到中年还能保持这样的身材管理，十分难得。


    姜慕崖看了看表盘，做起了拉伸运动，


    就在刚刚，他让管家洪礼信，


    把自己的装备送过来，


    平时工作繁忙，已经好久没有参加全马比赛了，


    既然要比，哪怕是一场不用在乎输赢的小比赛，自己也必须认真对待。


    姜慕崖用他的GPS跑表，测算出距离椰风寨2.195公里的位置，


    从这里出发，跑到渔湾灯塔折返，


    再回到椰风寨，就是一个标准全马的距离。


    方力溯站在起点前，最后放松了一下手脚，


    考虑到自己的年龄优势，他看向姜慕崖说道：


    “大叔，我来负责破风。”


    姜慕崖将自己的竞速空顶帽摆正，


    戴上运动墨镜，应道：“不用，按你自己的节奏跑就可以了。”


    “嗯哼.”方力溯一边戴耳机，一边看向跑道的前方：“大叔，准备好了吗？”


    姜慕崖把自己从头到脚，又检查了一遍，才应道：“好了。”


    转而，他看向非机动车道上：


    “那就请那位骑单车的朋友，来做我们的发令信号吧。”


    方力溯当即心领神会。


    当那名青年骑着车，经过二人所站的这条线的瞬间，


    两人同时按下秒表，迈开步子。


    一开始，姜慕崖迅速取得领先，


    他以每公里4分钟10秒的配速领跑。


    方力溯没有着急，紧紧跟在他的身后一米左右的位置，


    这个区域被称为“尾流区”，


    空气阻力是跑步最大的能量消耗来源之一，


    尤其在高速情况下，速度越高，风阻呈指数级增长，


    而现在方力溯有姜慕崖在前面破风，


    他的空气阻力可以减少80%，


    期间省下的这些能量，都有利于他在最后的冲刺。


    不知不觉，两个人已经跑了5公里了，


    突然，姜慕崖开始加速，


    一下子把配速提升到4分钟，


    方力溯也随之提速。


    姜慕崖回头一看：“嘿！果然上当了。”


    这是比赛中常见的一种战术


    一来可以摆脱对手跟在后面蹭自己的破风


    二来也是一次对对手的试探性加速


    缺乏经验或者实力不足的跑者容易盲目跟进


    然后便会乱了自己的节奏继而过早地消耗体力。


    这小兄弟还是太年轻了啊.


    除非


    可他没料到方力溯不仅跟了上来


    甚至没有打算在姜慕崖的身后继续享受破风带


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    来的好处


    而是选择继续提速.


    “什么.”


    姜慕崖眼睁睁地看着方力溯和自己并肩


    然后超过半个身位一个身位.


    方力溯唇角微翘


    刚刚那个战术本就是姜慕崖教的


    他自然不会中计


    不过他现在完成全马的配速已经提升到了3分40秒


    刚才姜慕崖那一下战术提速甚至还没到他平时的训练配速.


    跟了5公里方力溯不想跟了：


    “反正都已经习惯了自己一个人跑


    今天这场单挑有没有人帮忙破风都不重要


    接下来我就像大叔说的按自己的节奏跑咯！~”


    姜慕崖一脸错愕


    自己虽然已经中年


    但现在这个速度


    没想到眼前这个小兄弟竟然超上去了。


    他若不是不懂体力分配、开局莽冲


    那就只能是.真有这个实力


    很快方力溯跑到了码头


    两个人的差距越来越大。


    方力溯按照姜慕崖说的方法给自己计算过


    到达灯塔折返点前要保持血糖稳定需要摄入30克碳水化合物。


    这个点


    ，差不多要吃能量胶了。


    方力溯一边小口补水，一边熟练地补充能量，


    将包装垃圾塞回腰包，继续向前奔跑。


    几乎同时，姜慕崖也刚吃完一根，


    他看向方力溯：“这小兄弟的补给节奏，和自己如出一辙.


    但是我一直跟不上他.


    “而且他到现在没有掉配速，


    他的有氧基础，绝对达到了专业级了啊.


    一转眼，灯塔已经近在方力溯的眼前，


    他灯塔下调了个头，


    此时风向突变，逆风扑面而来。


    他迅速调整跑姿，加大前倾，减小迎风面积，


    同时加快步频以维持既定配速。


    而姜慕崖被方力溯甩下整整3公里，


    还没跑到灯塔，二人便打了个照面，


    方力溯给了姜慕崖一个眼神，


    那明亮而锐利的目光，像是在告诉他：


    “大叔，我先走一步咯~